Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 82 (м. юли и м. август)

Публикувана: 1 юли 2024, 06:32 ч.
Последно мнение: 1 септ. 2024, 16:58 ч.

61 725
1 556

Елора - Почетен член

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са предимствата на силиконовите ластици пред металните пружини при тренировки?
Какви са симптомите на намален апетит, особено в контекста на лекарствата?
Какво представлява кето диетата и какви съвети могат да бъдат дадени на начинаещи?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са предимствата на силиконовите ластици пред металните пружини при тренировки?
  
  Силиконовите ластици предлагат индивидуална адаптивност при тренировка, тъй като могат да бъдат свалени поотделно, за да се постигне желаното ниво на трудност. Освен това те са по-безопасни за употреба, тъй като не рискуват да заплетат косата, което е често срещан проблем с металните пружини.
- Какви са симптомите на намален апетит, особено в контекста на лекарствата?
  
  Намаленият апетит може да бъде временен страничен ефект от някои лекарства, като антибиотици и други медикаменти. Симптомите могат да включват чувство на ситост дори при малки количества храна, сънливост за специфични храни, намалено желание за хранене и общо намаляване на удоволствието от храненето.
- Какво представлява кето диетата и какви съвети могат да бъдат дадени на начинаещи?
  
  Кето диетата е хранителен режим с високо съдържание на мазнини и много ниско съдържание на въглехидрати, който има за цел да предизвика състояние, наречено кетоза. Начинаещите трябва постепенно да преминат към нисковъглехидратна диета, за да избегнат стреса от внезапната промяна. Освен това използването на приложения за проследяване на макронутриентите може да бъде полезно.
- Какви са методите за приготвяне на тиквички и как да ги замразим правилно?
- Какви са ефектите от намаляването на обема и теглото сред участниците в темата?

Бледолилава

# 1 110 13 авг. 2024, 00:16 ч.

Цитат на: natka в вт, 13 авг 2024, 00:03

Цитат на: Бледолилава в пн, 12 авг 2024, 23:23

[

Скрит текст:

b]natka[/b], абе аз да питам за всеки случай, защото за доста добавки няма проучвания и им се приписват някакви действия... Това за Карсила разбира се е убедителен аргумент. Но аз си проверявам така или иначе всичко вече.

[/spoiler]
За калция там не е ли и с витамин Д обвързано и с К2 и какво ли не? Т.е. не просто да го изядеш ами и да го оползотвориш?

Скрит текст:

Как се консумират тия черупки? Нашите на село ги събираха и ги смилаха, след което отиваха смесени във фуража на животните, в градината като тор... Ама не фино смляно де, те през фуражомелката ги минаваха. Не знам могат ли да се смелят достатъчно фино че да не хрупат между зъбите и евентуално да се вложат в храна така, май съм срещала някъде. Но на мен първата ми асоциация е точно да ти хрусне черупка докато дъвчеш...

Свързано е с витамин Д, но аз го пия постоянно така или иначе. В комбинация с К2, именно за да отива калцият на правилното място - в костите. Интересно, че и преди с ИР засякох, че съм с дефицит, и сега при автоимунното също. По едно време ми беше около 7! Страшен дефицит. Вече го вдигнах над 40, но не спирам да пия. 5000 единици на ден. Преди сме го дискутирали този витамин Д тук. Много е важен и дефицитът му не бива да се пренебрегва.