Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 82 (м. юли и м. август)

  • 60 993
  • 1 556
# 240
Желаещи за Витоша на лични ли се записват или все още няма, или свършиха местата? Аз съм желаещ!
Какво е аб-тата?
Съвсем ме е хванал наткин синдром, 4 кюфтета изядох. При това без хляб! Wink

Оф, всички нещо се скатават. Тоест имат други ангажименти.
Аз съм навита някъде да походим за загрявка.
Аб са антибиотиците.

Пфу, даже не помня и пътеката откъде почваше Joy
Виж целия пост
# 241
Момичета, на какво може да се дължат силно завишени нива на витамин Б12? Стойностите на дъщеря ми са 721 pmol при 141-489 референтни? Не пие добавка.

Аз от 6 години съм със стойности като тези, а понякога и по-високи. Мисля, че е заради генетична мутация. Плува в кръвта и не се ползва добре.
Виж целия пост
# 242
За Витоша утре вечер ще пиша дали ще мога да дойда. Миналата седмица пак направихме 20 км преход (според гривната) от Железница до Симеоново през гората Nature High Brightness
Срещнах и принц, разбира се целунах го, но стана:
Виж целия пост
# 243
То нямаше ли една пътечка права? Бистрица, Железница, Симеоново и Драгалевци.
Мен ми се ще тоз път от Драгалевци да тръгна до където стигна Grinning

Ако не можеш няма проблем, ама след морето чак ще мога.
Но ми се ще този път от Драгалевци да тръгна. Ти как мислиш.
И Гущерчо ще вземем да го измъчиме лекичко. То на права пътека изглежда леко, ама после...
Виж целия пост
# 244
Нямам претенции от къде да се тръгне и на къде да се върви. Само да е в гората. Иначе така го измислихме, за да може по хладно да се изкачваме на открито, а по жегата да сме скрити сред дърветата.
Виж целия пост
# 245
То май таз пътека е все сред дърветата мисля.
Помня, че я видях и пишеше към Симеоново. Оттам Бистрица, Железница, не знам в този ред ли са.
То нали и викат пенсионерската пътека. Но знам, че е хубава и си има дървета.
Виж целия пост
# 246
Екоптътека Галунка е между Бистрица и Железница:
Скрит текст:
Виж целия пост
# 247
Момичета, помагайте! Какво помагаше срещу крампи - пия си магнезия, но явно сега лятото не е достатъчно. Какво друго може да е причина - електролити?
Аз тази събота съм пас за Витоша.
Виж целия пост
# 248
Момичета, помагайте! Какво помагаше срещу крампи - пия си магнезия, но явно сега лятото не е достатъчно. Какво друго може да е причина - електролити?
Аз тази събота съм пас за Витоша.

BFF,  колко магнезии взимаш и каква форма? Недостиг на калций и глюкоза също може да причини крампи...Знаеш ли какво е положението на бъбреците ти?
Виж целия пост
# 249
Взимам цитрат и бисглицинат, редувам ги. Крампи не съм имала от началото на режима, преди 2,5-3 год., но тогава не пиех магнезий и беше ясно. Сега е свързано с лятото, топлото време и потенето, да, и с повечкото ходене, което си причиних тези дни Blush
Виж целия пост
# 250
Ясно.. Hands Thumbsup
Виж целия пост
# 251
Взимам цитрат и бисглицинат, редувам ги. Крампи не съм имала от началото на режима, преди 2,5-3 год., но тогава не пиех магнезий и беше ясно. Сега е свързано с лятото, топлото време и потенето, да, и с повечкото ходене, което си причиних тези дни Blush
Калий също, евентуално. Обърни внимание пулсът ти как е, в случай че го следиш, имам предвид в покой. При недостиг на калий обикновено се вдига, та и това може да ти е някакъв ориентир.
Но и магнезия може да вдигнеш малко, няма да ти навреди.
Виж целия пост
# 252
Калий освен от солта, откъде другаде може да се набави? Или е достатъчно една щипка калиева сол във водата за пиене през деня?
Имаше и някакви електролитни напитки, ама сигурно са бъкани с подсладители...
Виж целия пост
# 253
Има и добавки, примерно калиев цитрат. Една щипка за цял ден едва ли да те оправи ако е от това, няколко пъти по толкова ми звучи по-добре. Особено каквото време е сега и прогнозата за следващите дни хептен отвратителна... Пробвай и ще си прецениш.
Но поне е нещо което е достъпно и лесно за изпробване, лесно ще видиш дали ти помага или не.
Дано бързо откриеш кое ще те оправи че много гадно така.
Виж целия пост
# 254
Момичета, помагайте! Какво помагаше срещу крампи - пия си магнезия, но явно сега лятото не е достатъчно. Какво друго може да е причина - електролити?
Аз тази събота съм пас за Витоша.

И В 12 също, обаче просто може да си пренатоварила.
Масажирай с магнезий гел ако имаш. Ако не, и някакъв друг става.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия