Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 82 (м. юли и м. август)

Оха, за малко да не ви наглежда човек и пак извадихте тортите

Долче, само с хубаво да ти споменават името! Много добре изглежда тортата, не ме блазни кокос грам, обаче на вид е страхотна наистина.

Елора, чак няколко кила отгоре ли бе душа? Аз си мислех че просто ти е подут коремът от тия всичките премеждия... Ти ще ги оправиш де, знаеш как става, по-важното другото да си оправила че да си струват всичките гадости дето изпи. То всъщност какво следва сега след като изпи лекарствата? Пробиотици - това ясно. Ама нещо друго прави ли се? И как разбираш дали това ще ти е?

Честит имен ден, Долче. Честит ти и рожденник. Много здраве и много щастие и любов и на двамата ви пожелавам. Ама то нали казват, че любовта на мъжа минава през корема. С твоите вкусотии твоят мъж ще е вечно влюбен. Тортата е както винаги 😘. И аз ще слюноотделям и ще я сънувам. Благодаря за комплимента.
Днес кюфте +две кебапчета, на крак. Петрохан и черен шоколад. Поне успях да врътна час тренировка.

Ето я
Манго и годжи бери, страхотна е.


Не знам Нати. Вярно че много се обездвижих от хаповете. Почти никакво движение, бях парцал. Правех някаква гимнастика, но буквално на забавен каданс.
И имах недоспиване. 14 дни малко спане, защото са през 6 часа хаповете.
Като добавиш и запека. А и лекинко съгрешавах, но прилично, но ако не бяха аб и имах нужното движение, нямаше да е така. Съгрешаването си беше от нерви, но пак контролирано.
Измерих се днес на работа. Значи от 66 на 69 съм. Абе три кила, ама си личи и са в корема само почти.  Онзи ден бях 71, ама явно изхвърля вода и запека се пооправи, ще видим.
За ефект не знам. Все още пия хапа за гастрита. Така ми е по рецепта. Но  ще спирам и тях скоро.
После може малко да се влоши стомаха сигурно.
За червеното по лицето изчезна много малко.
Езика се пооправи, но пак е обложен. С гъбичките май се справям добре.
Пия пробиотиците.
Началото на август ще тествам дали имам, но и да съм пак положителна, няма да пия тия аб повече.

Аааа, Долче, честит имен ден. Аз пак видях тортата и много не дочетох какво и що
Само лиготочех и увеличавах снимките

Ясно, намаленото движение наистина се отразява много. Аз в момента съм в такова положение, преди излизах и се раздвижвах повече обаче и с тия жеги... да не се чува за навън. За тегло не знам понеже толкова се и тегля, но това което виждам в огледалото не ще да е само разширяване от топлината Само странични ако питат, казвам че е от глобалното затопляне
Почнах да обръщам и този процес, де, ама ще отнеме известно време. Не ми е драма. Сигурно и на нашите ще погостувам за няколко дни, а там вече и с храната е изтървана работата... Майка ми готви всичко каквото се сети че обичаме, а сега и племенникът ми ще е там, та може би няма и да се опитвам даже Сутрешните бухти и прочие не ме вълнуват, но тя и за после не си поплюва.
Но да минават тия жеги защото е отвратително, дори само да дишам ми се вижда че шавам твърде много и се сгрявам още повече

Елора, измъчи се с тия хапове. Дано да  си заслужават жертвите. Килограмите ще ги свалиш. То поне малко да захладнее. В тая жега човек направо не смее да диша.

Абе кирливи 3-4 кила, лесно е, но е неприятно, тежат си. Усещат се.
Боже, как съм търпяла години 50 излишни не знам.

Разглезили сме се
Аз що все казвам и на новите че не е както си го представят, като им каже някой че то вече все ще трябва да се съобразяват. И някои знаете колко драматично го приемат - Ааа, ама как тъй, цял живот, горкана!
Пък аз казвам - Ти ще видиш като се пооправиш как даже и ще ти хареса

При мен е много смешно това дето заформих напоследък. Че съм пораснала малко, пораснала съм. Обаче е много странно, то повече като подпухнала изглеждам, не знам как да го обясня но по-различно е. Видимо е под кожата това което съм качила, то направо се вижда като защипя с пръсти. И не, не е истинско подпухване, да каже човек че е задържана вода - не изглеждам надута в лицето, глезени не ми отичат, пръстените не ми стягат и да ми се заклещват въпреки жегата. И на корема има малко повече от преди, хем никога не е бивал плосък. Ама и то е буквално да го хвана в ръка и да стисна, точно под кожата стои. Но не е само корем да съм качила, ами равномерно, както качвах като доста по-млада, абе различно е от точно преди да се присъединя към вас. И на талията си имам извивките отстрани в нормален вид. Луда работа.
Ще го оправя и това, няма къде да ходя, даже съдейки по дрехите и по огледалото вече съм върнала малко. Но определено съм отвикнала да се виждам така, затова казах че сме се разглезили
Обаче аз където никога не съм била за пример със спорта, сега като ми е толкова топло съвсем не ща да чуя, то оставаше и да не ми се отрази. И на разходки не ходя защото навън не е за показване без изрична нужда. И спането ми напоследък и то не е за разправяне и не знам там как да постъпя че да се вкарам в ред но нещо трябва да измисля и то скоро.
Храната ще затягам, че от толкова стоене бях взела да си мисля за глупости по-често от обичайното Свински дроб с малко лук си сколасах тая вечер, ще имам и за утре, а предимството на жегата е че дори бира не ми се допи заедно с него Студена водица си лоча с щипка сол че това ми се пие през цялото време. И с яйцата се "сдобрихме". И половин кило желатин си взех от тоя хубавия от Тримарт. Не можете ме спря вече

Долче, да си носиш със здраве името! Честит ти рожденик!
Тортата е невероятна! Щастливи са хората около теб.
Днес пуешко със зеленчуци и гъби, тиквички по рецептата на danilu и няколко студени чая с много лимон.

Благодаря ви за милите думи!🤗
Елора, добре поне че вече си приключила с хапчетата. Ще се подобри положението оттук нататък. Много е хубава и твоята торта, и кокос май има в нея.🙂
Другата храна днес беше пиле Жулиен, салата от малка краставичка и мини домат, фрапе.
Заек, коя е рецептата на Данилу за тиквичките?

Дани, дойдох!



Дъщеря ми каза, че с това ще се прехранва!

Лелее, бърша лиги пред екрана, не се шегувам 😁 Умно дете си отгледал, знае какво да иска
Изяж една и за мен, ама по-големичка да е, ако не е много нахално

Долче. това е
Е, без захарта, разбира се и импровизирах малко.

Гущер, прохладно ли е там?

Страшна жега, четирийсетак! Натка, хубави са канолите, но много сладки ми идват. Отвикнал съм явно. Тази само я нахапах.

Е да, предполагам че ако са "нормално" сладки за нас ще са прекалено сладки. Но пак бих се пробвала и при това положение
Но нищо, нека го прочетат това новодошлите, доста хора не си представят как ще се "лишат" от сладко, а то веднъж поотвикнеш ли вече дори не ти харесва толкова... ама повечето не вярват, особено който си обича сладичко и е свикнал.

Ехааа, добре дошли🤗🤗🤗Жега е, но вечер е хладничко. Добре да си изкарате и снимкииииии.
Долче, честито на патерица🎂🎉
Прохладно тук и през зимата не е🤣Гущер, да отидете на Етна. Там е хладно.
Заек, и аз пропуснах захарта. То май и няма вече захар у нас. Само пакетчета за кафе, ако дойде някой гост.