Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 82 (м. юли и м. август)

  • 61 705
  • 1 556
# 705 31 юли 2024, 14:21 ч.
dolce miele поздравления!
От колко време си на режим? Какви бяха началните ти резултати?
Виж целия пост
# 706 31 юли 2024, 14:46 ч.
Браво, Долче! Да не ви дразня, ама моят инсулин няма кой да го докара Rolling Eyes... Пратих на една позната лекарка, нейният отговор беше - този, на когото са изследванията яде ли нещо по принцип? LaughingLaughing

Ах, спрели са навсякъде суровото какаово масло, никъде няма, било спряно производството Frowning1. Аз аз с това се мажа за слънце, никакви други мазила не ползвам. Ух, че се ядосвам...
Виж целия пост
# 707 31 юли 2024, 14:58 ч.
Да ти пратя моето?
Но сигурно няма да ти трябва, докато стигна до него. Бях го купила в комплект с кокосово и не знам какво да го правя.
Виж целия пост
# 708 31 юли 2024, 15:02 ч.
Цитат на: sladko в ср, 31 юли 2024, 14:58
Да ти пратя моето?
Но сигурно няма да ти трябва, докато стигна до него. Бях го купила в комплект с кокосово и не знам какво да го правя.
Натрошваш го, слагаш го в малко бурканче, капваш някакво етерично масло, каквато миризма харесваш (може и без) и го разтапяш в чаша с гореща вода на водна баня. Мажеш лице, ръце, стъпала...каквото си искаш. Няма по-добро хидратиращо и омекотяващо масло за козметични цели и няма гадните консерванти и химия. Аз си го ползвам за слънцезащита също, под слънцето се разтапя много бързо и няма нужда от водна баня. Почернява се много приятно.
Виж целия пост
# 709 31 юли 2024, 15:13 ч.
Цитат на: Arwen Amarantha в ср, 31 юли 2024, 14:46
Браво, Долче! Да не ви дразня, ама моят инсулин няма кой да го докара Rolling Eyes... Пратих на една позната лекарка, нейният отговор беше - този, на когото са изследванията яде ли нещо по принцип? LaughingLaughing

Ах, спрели са навсякъде суровото какаово масло, никъде няма, било спряно производството Frowning1. Аз аз с това се мажа за слънце, никакви други мазила не ползвам. Ух, че се ядосвам...
Какаото е проблемно в световен мащаб, не те знам шоколади колко купуваш и ядеш но може да ти е направило впечатление че цените им са нагоре. Имаше една лоша реколта, плюс и още разни фактори и стана много дефицитна стока какаото.
Не е ли еквивалентно на много нисък фактор като слънцезащита? Иначе около мен който съм видяла с това да се маже, наистина хващат много хубав тен. За моята кожа идва много тежко за мазане, пробвала съм но не е моето, а за слънце все тая защото аз и не се пека умишлено. Нито пък хващам някакакъв съществен тен Grinning
Виж целия пост
# 710 31 юли 2024, 15:19 ч.
Запомнила съм отнякъде, че е с фактор 7 какаовото, та се отказах набързо от такава защита. А и съм със слънчева алергия, та съвсем.
Но явно е добре за вит.Д от слънцето, нали слънцезащитата пречи на усвояването му през кожата.
Виж целия пост
# 711 31 юли 2024, 15:19 ч.
Аз съм установила, че като съм на по-стриктно хранене, не изгарям. Е, не се пържа по 10 часа, ама не се и пазя особено. Какаовото масло има естествен слънцезащитен фактор около 6. Напълно достатъчно ми е. Виж, като похапвам дълго време пицички, пастички и подобни, много съм уязвима на слънцето и горя. Тия кремове и мазила с фактори и менделеева таблица, дето вече ни внушиха, че се задължителни, никак не ги обичам.
Виж целия пост
# 712 31 юли 2024, 15:32 ч.
Какаово масло и аз използвам на плажа за тен, както съм споделяла тук. Обаче аз имам схема на мазане с него. Първо винаги се мажа с крем/олио с висок фактор. Поне 2-3 пъти, за да не изгоря. После започвам какаовото. И след това ги редувам - веднъж висок фактор, веднъж какаово. Хващам супер тен и не изгарям. Споделяла съм също, че много помага и за стрии.
Виж целия пост
# 713 31 юли 2024, 15:32 ч.
Аз също може да се каже че съм спряла да се мажа. Но моето излизане на слънце е нормално придвижване от едно място до друго, не да отида и да се просна на плажа или на басейна. Или имам приятелки дори у тях на терасата ще се опнат, ама голям зор да се пекат на слънце и да хващат тен.
Мажех се повече преди години, кой да знае тогава че трябвало витамин Д да си купя Grinning Изгарях лошо, ставах червена в рамките на минути, примерно излязла съм до близкия магазин и обратно. Та тогава нямаше как. При мен минаването на режим съвпадна и със започване на прием на витамин Д и още това-онова, та сега ме караш да се замисля... мислех че основно от наваксването на дефицита съм се оттървала от това. И вероятно играе голяма роля и то, но това което пишеш за храненето определено ме кара да се замисля.
Факт е, че не съм изгаряла на слънце от години, а се мажа рядко и то на лицето ако сложа примерно до към 30ти фактор, един път за деня, може и 20ти според което хвана. Преди 30 ми беше минимумът, дори за не много дълго излагане, просто излизане да свърша нещо. И то не само за лицето, естествено.
Тен пак не хващам като хората де, просто съм светла и това което при мен минава за тен, само аз си го знам че го има Grinning Определено виждам разлика до ръкава на тениската, от каишки на сандали и прочие, от каишката на фитнес гривната или примерно цвета на каквото си слагам по лицето като ВВ или СС крем. Но за останалите съм си доста бяла пак. Те ако знаят че по кълката имам стари стрии и на цвят не се отличават ами са еднакво бели... Joy
Виж целия пост
# 714 31 юли 2024, 15:37 ч.
Не знам да са го спрели. Купих един буркан от магазинчето с подправки до офиса. Иначе имам една кутия от iherb, ама забравям да се мажа-сега ми напомни. А и гледам да не се излагам на слънце особено. А в Зоя. бг го има и на парчета - био.
И аз не потъмнявам. Последно като студентка съм ходила да се пека. Цяло лято на плажа и си останах бяла. Не стъпвам вече, въпреки, че съм на 5 мин пеша от ивицата. Може само да побягам или да поплувам.
Виж целия пост
# 715 31 юли 2024, 16:06 ч.
Междудругото и аз за пръв път тази година не изгорях на морето. Малко преди това минах на режима, а картофи, ориз , хляб и олио от много време съм ги спряла. Синковеца и той не изгоря,  се храни по някакъв си негов ниско въглехидратен режим. И двамата сме светли. Бях учудена, не знам дали има значение храненето.
  На много хубава извара бях попаднала преди време в Кауфланд, в бял пакет "източник на протеин" пишеше на нея, нямаше онази тричава консистенция, по мазна беше. С намерение съм скоро да отида да си взема.
И другото..стигнах до извода, че когато хапна омлет (от 2 яйца) се чувствам по -добре, отколкото месо. Повече време ме държи сита, повече енергия имам и сякаш ми е по-хлътнал корема. Дали ще е грешно, ако всеки ден едното хранене ми е яйца ?
Виж целия пост
# 716 31 юли 2024, 16:19 ч.
Какво например да му е грешното? Яйцата са си супер откъм хранителни стойности. Макар че на мен 2 яйца ми звучат малко и моите омлети обикновено са от 3. Това ако са големи, ако са по-дребни и от 4 съм правила. Плюс някакъв зеленчук нарязан отстрани, естествено.
Виж целия пост
# 717 31 юли 2024, 16:23 ч.
Вече повече от половин година съм с едното ядене само яйца. Вдигнах си хемоглобина. И холестерола Smile.
Виж целия пост
# 718 31 юли 2024, 16:56 ч.
Къде беше коментирано за Ozempic? ММ в чул отнякъде и сега врънка познати лекари да му го изпишат. Не било вредно 😱 Трябва ми инфо за вредата от лекарството. Благодаря!
Тайс, добре завърнала се в редиците 🤗 И аз съм от разсеяните и понякога купувам невероятни продукти, които после не са ми полезни, но по класа логика съм ги сложила в количката в истинска загадка.
Не обичам кашкавал, ни парче сирене с масло  ми спира апетита. Особено вечер.
Вече дни не ям плодове и кантара пак се заклещи на същите кила.
Вчера обядвахме в ресторант я Катания невероятна риба. Аз не съм фен на риба и подобни,но тази беше Уауууу! В покрайнините на града, в една тясна уличка, едно малко ресторантче, по обедно време , на 39°,в делничен ден, за нула време се запълни с клиенти. Истински блаженство беше ястието. И обилно. Мммммм....
Виж целия пост
# 719 31 юли 2024, 17:07 ч.
Е как ей така си решава че му трябва такъв медикамент? Мислех че само в Дания го коментират нашироко като нещо много хубаво, но за там дори съм склонна да проявя разбиране че там се прави и влизат страшно много пари в датска компания от тези препарати Grinning
Един приятел от там наскоро спомена, та се заприказвахме, каза че при тях това което е общоизвестно и обсъждано са само хубави работи. Чудел се дали няма и на него да му предпишат, че отгледал корем, та се наложи да му пообясня какво всъщност е това и че не се взема за малко ей така. И като му казах и че той сигурно ще отпадне заради опит за самоубийство в миналото, много набързо спря да се интересува...
Намери му на твоя хубавец една листовка на препарата да прочете. При вас всъщност разрешено ли е да се рекламират лекарствени препарати или е както тук само за такива без рецепта?
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало