Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 82 (м. юли и м. август)

  • 61 727
  • 1 556
# 1 125
Оф, а калций от добавки не върши ли работа?
Виж целия пост
# 1 126
При животните, особено птиците си е редовна практика да се добавят начукани черупки, но при хора не ми беше дошло на ум. Но защо не? Grinning
  Ядеше ми се много суджук, все пак веднъж в годината съм в България. Взех един на Моларите, уж зелен етикет супердупер. Дано да не лъжат като ги пишат тея етикети.
За съжаление често “лъжат” етикетите, затова не купувам такива неща…
Виж целия пост
# 1 127
Преди няколко години синът ми слезе прекалено бързо от една джанка и му опаковаха едната ръка в гипс. Та скупторът вика: "Една бабешка рецепта...". Същото, но в мед. Сладък песък. Ама го ядеше, та и щерка ми покрай него. Сега, колко е помогнал на здраво и право дете, друг въпрос, но от детски ортопед съм го чувал. Иначе на вкус си беше гадост с мед. Тогава направих най-големия омлет в живота си. 20 яйца в тава. А черупките сигурно се пекат и за да се опече останалото от яйцата, а стават и по-крехки, ронливи.
Виж целия пост
# 1 128
Имаше и някаква рецепта при която цели яйца престояваха някакво време в лимонов сок (дано не бъркам) при което се разтварят изцяло и всичко става един сироп. Трябва да питам свекърва ми (бившата) докато още не я ехванала деменцията.
Между другото май ще престана да се бода с домашния глюкомер. Днес от 4 бодения (сравнявах лентичките от две опаковки) - 4 различни стайности :5,7/6/6,5/6,6.  После измерих на една и съща капка кръв със лентички от старата и новата опаковка : 4,9 и 5,7.
Ми при тия разлики изобщо вече не е ясно какво мери тоя апарат, кое верно, кое грешно и то се обезсмисля. Апарата ми е "wellion Calla mini".
Виж целия пост
# 1 129
Харесвам само суджука, който правят в месарниците Партньори. Техен си суров суджук, който е полусушен, но аз си го ям без да го готвя, умирам за него. Много ми харесва месото, харесва ми, че не слагат 101 подправки, усещам само месо, сол и черен пипер. Мразя кимион.
Виж целия пост
# 1 130
За бързо калциране и зарастване на счупени кости около мен много спрягат прясно сирене, за щастие не ми се е налагало да го ям с такава цел.
Тук ме подсети за нещо друго да добавя. Защо мразя сиренето? Защото точно по това време ме тъпчеха ежедневно с по половин килограмова буца сирене и ми казваха, че докато не го изям, няма да изляза навън. И аз сядах и преживях. За мое нещастие тогава, баба Sparkling Heart /лека й пръст/ работеше в мандра и носеше сирене с тенекии направо оттам. Докато се зарадвам, че съм изяла поредната тенекия и хоп - носеше друга. Е тогава поне, за разлика от сега, сиренето беше истинско. Обаче не, не се вдигнаха нивата на калций, въпреки голямата консумация на сирене. Затова и майка ми започна да ми дава черупки, след като онзи професор й каза.
Друго, което отчитам като плюс е, че да чукна на дърво, зъбите ми са много здрави. Предполагам, че това е изиграло важна роля и за тях, защото всички в семейството ми са с развалени и кекави зъби. Аз съм на 43 години и имам една единствена пломба в устата си, поставена ми преди 2 години. Зъбарят неведнъж се е възхищавал на състоянието на зъбите ми. Единствената грижа, която полагам за тях е редовно миене + чистене на зъбен камък. Последно бях на профилактичен преглед преди 3 месеца и той отново каза - нямам за какво да се хвана.
Виж целия пост
# 1 131
тези разлики в стойностите не са особено големи и не знам защо се бодеш, но предпочетох да си замълча
опитът ми с диабет около мен е за тип 1, при който никой не обръща особено внимание на разлика от 1-2 единици (особено ако не са ниски)
когато стискаш пръста си, за да излезе капката, значение има и колко дълбоко си убола, и колко натиск си приложила - ако си натиснала силно, защото кръвта е малко, излиза и лимфа, която разрежда капката, което веднага прави разлика в стойностите; ако си забравила да измиеш ръцете си преди мерене, отново може да даде разлика - а ако си пипнала нещо сладко преди това - още повече
разлики има и в зависимост кога ще ти дойде овулацията, цикъла и т. н.
важна за теб е тенденцията, не ежедневното мерене до десета
Виж целия пост
# 1 132
Тя КЗ си е проблемна наистина ако е висока, но то е и ясно какво се прави и какво не се прави. Така или иначе, сме се събрали тук заради проблем с инсулина, а него вкъщи няма как да го измерим, за съжаление.
Особено съвсем в началото основното е нови навици и адаптиране към различното хранене. Чак по-нататък е времето за експерименти или евентуално за проверка за подобрение. Ама говоря за след някой и друг месец... Само че като го напишем така, после четем че сме се били зъбили на новите и всичко сме им забранявали.
Много бодене е това - хем и пари дето по-добре да идат за пържоли, хем и пръстите набодени накрая до степен че болят. Или ако толкова държи човек да се проследява отблизо и парите не са му проблем, един сензор може би по-хубава работа ще свърши. Някой в темата спомена наскоро та може да сподели като цени как са, по спомен нещо като 10тина лева на ден май излизаше
Виж целия пост
# 1 133
сензорите също са с кофти цени
декском 1, който се предлага в бг, е с дебела игла и доста боли
https://www.dexcom.com/bg-bg/dexcom-one-shop
имаш нужда от сенсор, трансмитер и четец или телефон, с който работи приложението
мисля, че вече и друг декском се предлага, но не съм се интересувала скоро
либре е много по-добър вариант, но трябва някой да го донесе от чужбина - когато се опитвах да поръчам преди време, дори отказваха да го доставят до бг
не са за пренебрегване алергиите към лепенките също
Виж целия пост
# 1 134
Съвсем бегло бях гледала преди време, то си и личи... Мислех си че по-голям избор има, а може и из групите да си ги купуват от другаде.
Признавам си че за лепенката не се бях сещала че може да е проблем, а май доста хора си имат дертове с тези лепила.
Виж целия пост
# 1 135
Бях вървяла 6 км и исках да видя какъв е ефекта върху КЗ. Затова се боднах. След определени храни също се проверявам да видя как се отразяват.
Виж целия пост
# 1 136
А преди тях мериш ли също? Пак много бодене ми звучи.
А и за да пробваш коректно определена храна, бива да е само тя а колко често човек яде само едно нещо?
Виж целия пост
# 1 137
Да, меря и преди. Доста се изпонабодох. Ще си дам почивка. Може би само веднъж сутрин. Но то пак зависи кога ще се бодна. Ако е в 6 е едно, в 8 -друго без да съм яла.
Виж целия пост
# 1 138
когато приключиш разходката, не боди веднага, а след час примерно - тялото продължава да гори
Виж целия пост
# 1 139
Здравейте, включвам се с един въпрос. Откриха ми инсулинова резистентност, инсулина ми на гладно е на 14.80, започнах с промени в храненето, предстои ми и започване на глюкофаж. Проблемът ми е, че от около седмица изпитвам сърцебиене и ускорен пулс, най вече при движение - стига до 120-140. Измарям се, задъхвам се и се чувствам ужасно. Може ли инсулиновата резистентност да е причината за това? Проблемът се появи изведнъж, а преди месец бях на профилактични прегледи и всичко изглеждаше ок, с изключение на инсулина.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия