Жоржи, поздравления! 🥳
Купила съм тениски и маратонки за физическото. Декатлон ме изненадаха приятно.
Е-услуги ползвах и на Общината, и на МВР, много чакане и зор ми спестиха с подмяната на лична карта и адресна.
Сега ваканцията бяхме в малко градче, кеф е да ходиш пеша, ама в София е трудна работа.
Виж целия пост
Купила съм тениски и маратонки за физическото. Декатлон ме изненадаха приятно.
Е-услуги ползвах и на Общината, и на МВР, много чакане и зор ми спестиха с подмяната на лична карта и адресна.
Сега ваканцията бяхме в малко градче, кеф е да ходиш пеша, ама в София е трудна работа.
Останаха 3.5, но не знам сега с новия дневен режим от другата седмица как ще се случват нещата 
Ходя много - минимум 15000 крачки дневно, но само с ходене не става (от 2019 това ми и минимума, като изключим периодите локдаун). Отслабнах, когато взех интензивно, да тренирам...въртене на фитнес обръч 
Час дневно, като един път седмично си давам почивка. Буквално се видях с талия! А нея не я бях виждала от 2009 
явно си отглеждам ОКР-че все иска ред да има, дисциплина, дразни се като се разбъркани нещата или ако някой не спазва правила 
Направо сега с кеф шЪ си сипА едно вино, ще го отпразнуваме с едно излизане по семейно довечера. Даже нашия баща (който е мега най-спокойния човек на света) каза, че ме поздравявал за схемите и нервите, и тържествено обяви, че не желае да чува за класирания и документи поне 5г. 
, но пък и годинките са ми напред с времето, та взела съм си да чета една книга за регулиране на хормоните щото то не ми е далече времето да приключвам с женската дейност. Та ако има нещо интересно ще споделям, защото има глава посветена на храненето. 
Много месо, зеленчуци и бобови, и други чорби. За 1г бавно и постепенно свалих 14кг и се чувствам прекрасно! Има за цел още -3 и спирам. Като си пийвам и биричка 