Жоржи, браво, поздравления! Късмет на детето!
Виж целия пост
Седми клас 2023/2024 - гимназисти разпускат заслужено, а лятото неусетно изтича
- Публикувана: 9 авг. 2024, 11:25 ч.
- Последно мнение: 25 авг. 2024, 19:16 ч.
# 706
23 авг. 2024, 19:03 ч.
Ох, с глас се смея на тегобите на etomira с фитнеса 
Два пъти си купувах едногодишни карти за фитнес, с идеята, че като е вече платена, няма да се отказвам! Първият път беше ноември 2009, набора на 7.09 прави 14, та можете да си направите сметката, колко продължиха тренировките ми
Втората карта си я купих август 2012 с идеята че детето ще е на градина и аз ще имам време, да спортувам През септември разбрах, че съм бременна
А сега познайте, дали имам смелост, да си купя пак карта
Виж целия пост
Два пъти си купувах едногодишни карти за фитнес, с идеята, че като е вече платена, няма да се отказвам! Първият път беше ноември 2009, набора на 7.09 прави 14, та можете да си направите сметката, колко продължиха тренировките ми
Втората карта си я купих август 2012 с идеята че детето ще е на градина и аз ще имам време, да спортувам
През септември разбрах, че съм бременна А сега познайте, дали имам смелост, да си купя пак карта
# 708
23 авг. 2024, 21:36 ч.
Ние през 2020 по време на ковида си купихме бягаща пътека, ръснахме 2 бона..ползвана е 5-6 пъти. Стои в хола и събира прах. 2000 пъти съм се заричал, че от утре започвам да я ползвам😂 така и не се случи. И никой не я ползва. Хем няма нужда да купувам карта, в къщи е😂
Виж целия пост
# 709
23 авг. 2024, 21:52 ч.
Аз пък стриктно си ходя 3пъти седмично с инструктор и още 2пъти сама сутрин от 7:30 за час и ми е супер зареден денят после . Когато се зарека да правя упражнения вкъщи все ми липсва мотивация, а не е като да нямам удобства или елементарни уреди гири, ластици, тежести 😀
Вкъщи правя само тренировка за ръце с кончето бира вечер 🤣
Виж целия пост
Вкъщи правя само тренировка за ръце с кончето бира вечер 🤣
# 710
23 авг. 2024, 21:56 ч.
Е, аз бременна с наборката си купих велоергометър, та карах го малко две години по-късно, а после всички дечурлига се упражняваха, които идваха на гости. Ем, скъсаха педала, развалиха скоростите, та миналата година му разписах отпуснато за боклука.😜
Виж целия пост
# 711
23 авг. 2024, 22:00 ч.
Пък аз във фитнес съм влизала два пъти в живота си, като студентка, и то ме замъкнаха приятелки. Не е моето. Дайте ми танци на мен. Сега ходя на народни, но и латиното са ми голяма страст. С тях се прави най-добра фигура.
Виж целия пост
# 712
23 авг. 2024, 22:13 ч.
Вие ме отчаяхте със свалянето на килограми. Трябвало повече напрягане, не 10000 крачки ходене навън. Без проблем и диети си поддържах 46-48 кг. Но дойде 7 клас и вече съм 52. Най се дразня на размера на талията. Има обръч вкъщи, ще трябва да започна да го ползвам.
Виж целия пост
# 713
23 авг. 2024, 22:49 ч.
Ами не знам колко си висока, ама тези кг съвсем не са много даже е добре да не кажа под нормалното. Тук прочетох и попринцип се знае за дамите и хората с ИР и болести на ендокринната система за какви кг в повече от нормалното се говори. Така, че тези 52 са бял кахър, все пак ме сме и на 20, а на по 36,7 и нагоре. Аз мин год. малко по малко и след 2 сед Турция all inclusive стигнах до 64кг. Бях в потрес никога не съм виждала 6 водеща на кантара, стриктно ходене на фитнес диета от инструктора, редовно изследвания и сега всичко е наред и съм 55-56 и се чувствам чудесно, но на 54-3 съм грозна за гледане. Трябва да има баланс мисля аз 😊
Виж целия пост
Вие ме отчаяхте със свалянето на килограми. Трябвало повече напрягане, не 10000 крачки ходене навън. Без проблем и диети си поддържах 46-48 кг. Но дойде 7 клас и вече съм 52. Най се дразня на размера на талията. Има обръч вкъщи, ще трябва да започна да го ползвам.
# 714
23 авг. 2024, 22:54 ч.
Много добре те разбирам, и аз така дълги години мечтаех да стигна до 50, че все бях много под тях. Сега наближавам 60 и се чудя как да ги сваля, аз която никога не съм спазвала диети.
Виж целия пост
Вие ме отчаяхте със свалянето на килограми. Трябвало повече напрягане, не 10000 крачки ходене навън. Без проблем и диети си поддържах 46-48 кг. Но дойде 7 клас и вече съм 52. Най се дразня на размера на талията. Има обръч вкъщи, ще трябва да започна да го ползвам.
# 715
23 авг. 2024, 22:57 ч.
Бебчо, как за една година се свалят 50 кила... Завидях, неблагородно при това.
Виж целия пост
Скрит текст:
Как прах ще събира пътечката, нашата служеШЕ за закачалка, прекрсано си вършеше даже работата- я дънките си мятах на нея, я някоя мокра хавлия, я друго. Все се заричах да я ползвам и по основното й предназначение (като и специална листа с песни си приготвях в Спотифай, и блутут слушалките си зареждах, че и таблет бях успяла да наместя със свален филм), но не стана, та накрая я продадох, понеже почнах да се спъвам дежурно в нея.. Ми как да имам стимул? Изяждах нещо солидно - знаейки калориите му се качвах на нея с голям ентусиазъм, изплевах езика след някоя и друга минута, дори и на ниски нива като 3-4. Гледах на дисплея изминатия метраж, жалките изгорени калории, хвръкналия в небесата пулс и просто спирах...Купената ми с нея като подарък лежанка пък дори не беше разопакована, поседя така в кашона и после с Еконт замина към един "нацепен батка" както казват младите за мускулестите младежи..Много щастливо беше момчето от придобивката си.
Бебчо, как за една година се свалят 50 кила... Завидях, неблагородно при това.
# 716
23 авг. 2024, 23:11 ч.
русалка, режим на хранене и много спорт. Бях луда за връзване, лягах в 1 през нощта, ставах в 5, за да спортувам вкъщи, душ, грим и и айдееее И така дъъъълги години. Спортувах и се хранех по програма на фитнес инструктор, с храната не бях стриктна /въпреки, че ми е адски много/. Опитах преди това диетата Японска чудо за бърз ефект, ама ниц /аз й викам "кудкудякащата диета"/. Но проблемите в училище и 7.клас с близнаци ми убиха мотивацията. Сега ще се стегна с новия режим и започвам с тренировките, надъхахте ме. Аз при 58 кг изглеждам зле, малко са ми, не съм много висока, но структурата ми е такава. А и 44 г. не са малко
А иначе нашият велоергометър е най-скъпата ни закачалка вкъщи вече 18 години Децата и ММ се качват чат-пат, аз - никога. Набират се и на някакъв лост вкъщи, аз не мога. Но гирички, ластици и един уред за вътрешната част на бедрата са ми верни другарчета 
Виж целия пост
И така дъъъълги години. Спортувах и се хранех по програма на фитнес инструктор, с храната не бях стриктна /въпреки, че ми е адски много/. Опитах преди това диетата Японска чудо за бърз ефект, ама ниц /аз й викам "кудкудякащата диета"/. Но проблемите в училище и 7.клас с близнаци ми убиха мотивацията. Сега ще се стегна с новия режим и започвам с тренировките, надъхахте ме. Аз при 58 кг изглеждам зле, малко са ми, не съм много висока, но структурата ми е такава. А и 44 г. не са малко А иначе нашият велоергометър е най-скъпата ни закачалка вкъщи вече 18 години
Децата и ММ се качват чат-пат, аз - никога. Набират се и на някакъв лост вкъщи, аз не мога. Но гирички, ластици и един уред за вътрешната част на бедрата са ми верни другарчета 
# 717
23 авг. 2024, 23:45 ч.
Jenap, сутрешно кафе в неделя?
Ети, с удоволствие, но сме предвидили в неделя веднага като оставим малкия, да ходим да караме колела с мъжа ми планинско. Съвсем в духа на последната тема, която подхванахме. Той много спортува, аз по-скоро се скатавам. Но ми е обещал ми да ме води на място дето той често ходи, с готино място за хапване за финал. Че без хапване, не може да ме мотивира.
Но ще се видим сутринта със сигурност като изпращаме лагеристите, че оттам директно потегляме .
Виж целия пост
Jenap, сутрешно кафе в неделя?
Ети, с удоволствие, но сме предвидили в неделя веднага като оставим малкия, да ходим да караме колела с мъжа ми планинско. Съвсем в духа на последната тема, която подхванахме. Той много спортува, аз по-скоро се скатавам. Но ми е обещал ми да ме води на място дето той често ходи, с готино място за хапване за финал. Че без хапване, не може да ме мотивира.
Но ще се видим сутринта със сигурност като изпращаме лагеристите, че оттам директно потегляме .
# 718
24 авг. 2024, 05:58 ч.
Ние имахме кростренажор за закачалка. В момента е при роднини. Там събира прах.
Аз след няколко години без мотивация, а и невъзможност много да тренирам, отново се породи желание в мен да спортувам. Не толкова за сваляне на кг, колкото да се чувствам добре в кожата си. Проблем ми е недоспиванвто. Ако не съм се наспала, съм като болна и нищо не мога да свърша.
Виж целия пост
Аз след няколко години без мотивация, а и невъзможност много да тренирам, отново се породи желание в мен да спортувам. Не толкова за сваляне на кг, колкото да се чувствам добре в кожата си. Проблем ми е недоспиванвто. Ако не съм се наспала, съм като болна и нищо не мога да свърша.
# 719
24 авг. 2024, 06:32 ч.
Като ми откриха ИР започнах кето диета и оглозгах всичко до кокал, но после се почна 1 кило отгоре днес, едно утре и лоша работа. Поне банският ми става, дано и на дюшека се събера. А наборката се кефи, че нямало тя да е най-дебелата на плажа.
Може да пробвам и аз да минавам покрай фитнеса, че няма шанс да вляза вътре.
Ние тръгваме след малко към морето, желая ви прекрасен ден!
Виж целия пост
Може да пробвам и аз да минавам покрай фитнеса, че няма шанс да вляза вътре.
Ние тръгваме след малко към морето, желая ви прекрасен ден!
Препоръчани теми