по-важни са мерките според мен, а не кг.
Виж целия пост
"Дневникът 3" - да отслабнем всички заедно
- Публикувана: 25 фев. 2007, 17:20 ч.
- Последно мнение: 10 март 2007, 16:06 ч.
# 77
26 фев. 2007, 18:29 ч.
правя вечеря, всъщност купих готови шницели 
аз днес мислих само на плодове и мляко ама не издържах и съм на банан,две сърмички от марули с ориз и моркови, малко сирене, и кисело мляко, сега пия чайчето инхуа и за вечеря ако прегладнея мляко 
по-късно като заспят останалите ще правя гимнастика
Виж целия пост
правя вечеря, всъщност купих готови шницели аз днес мислих само на плодове и мляко ама не издържах и съм на банан,две сърмички от марули с ориз и моркови, малко сирене, и кисело мляко, сега пия чайчето инхуа и за вечеря ако прегладнея мляко по-късно като заспят останалите ще правя гимнастика
# 78
26 фев. 2007, 18:38 ч.
браво Saskiq - аз полуготови неща не мога да ям, после стомаха ми се бунтува; какви са тези интересни сърмички-звучат вкусно?
Виж целия пост
# 79
26 фев. 2007, 18:54 ч.
miranda_rs, за протокола мерките ми са 172 ръст, 59-60 кг, цел 50.
браво на всички ви, момичета. дано и аз да постигна подобен успех и воля като някои от вас. много искам да почна от утре нещо протеиново, защото така най много отслабвам, но ми е трудно да не ям зеленчуци и плодове в изобилие:(
Виж целия пост
браво на всички ви, момичета. дано и аз да постигна подобен успех и воля като някои от вас. много искам да почна от утре нещо протеиново, защото така най много отслабвам, но ми е трудно да не ям зеленчуци и плодове в изобилие:(
# 80
26 фев. 2007, 19:21 ч.
Добър вечер,приказни девойки! 
Днес ми беше поредният ден на японско чудо. 
В събота минавам на плодове.
Виж целия пост
Днес ми беше поредният ден на японско чудо. В събота минавам на плодове.
# 81
26 фев. 2007, 19:25 ч.
сърмичките са голяма играчка, но си заслужава труда, първо марулките от къдревите се потапят малко в топла вода да омекнат, за да могат да се завият-пълнежа е от ориз, моркови и лук, после се пекат в тавичка- бързо стават
на вкус са като сърмички от лапад или лозови, но много по-крехки аз съм голям фен на такива неща
Виж целия пост
браво Saskiq - аз полуготови неща не мога да ям, после стомаха ми се бунтува; какви са тези интересни сърмички-звучат вкусно?
сърмичките са голяма играчка, но си заслужава труда, първо марулките от къдревите се потапят малко в топла вода да омекнат, за да могат да се завият-пълнежа е от ориз, моркови и лук, после се пекат в тавичка- бързо стават
на вкус са като сърмички от лапад или лозови, но много по-крехки аз съм голям фен на такива неща
# 82
26 фев. 2007, 19:29 ч.
Saskiq -а оризът, морковите и лука като за другите сърми ли го приготвяш
Виж целия пост
# 83
26 фев. 2007, 19:44 ч.
да по същия начин
оле огладнях
лека вечер и не се предавайте на глада, аз почвам малко стречинг да правя
Виж целия пост
оле огладнях
лека вечер и не се предавайте на глада, аз почвам малко стречинг да правя
# 84
26 фев. 2007, 19:46 ч.
Saskiq -разтегни се хубаво и от мен, че ще заспя на този стол:)
Виж целия пост
# 85
26 фев. 2007, 20:16 ч.
Еха,какво виждат очите ми?Дневникът 3?Браво на вас!
miranda_rs успех с плодолечението.Бъди перффектна този път!
piddochia споделям мнението ти,че мерките са по-важни от килограмите.
kiticat голяма си скица.
Виж целия пост
miranda_rs успех с плодолечението.Бъди перффектна този път!
piddochia споделям мнението ти,че мерките са по-важни от килограмите.
kiticat голяма си скица.
# 86
26 фев. 2007, 20:27 ч.
вчера като четох книгата на Л.Ковачева, там пишеше някъде, че е норамлно след плодолечението част от кг. да се върнат тъй като болните тъкани се сменяли с нови
Виж целия пост
# 87
26 фев. 2007, 20:35 ч.
Мерси мила, ти си ми вдъхновението нали знаеш
За да съм перфектна това означава да спра кафето и цигарите (бих пропуснала някой ден с кафе, както и да намаля цигарите, но не мога да ги спра) + спазване на 2'часовия интервал за хранене и пиене (това е невъзможно за мен, защото спя до късно или се мотая на вън и когато съм на плодолечение не съм гладна ама грам) 
Знам за какво ми говориш мила но днес като за първи ден мина добре (само, че почти не ядох - сигурно тук ми е проблема)... Както и да е... Мерси за подкрепата мила и ти пожелавам да си запазиш килограмите за винаги - край на диетите за теб повече
Виж целия пост
miranda_rs успех с плодолечението. Бъди перффектна този път!
Мерси мила, ти си ми вдъхновението нали знаеш
За да съм перфектна това означава да спра кафето и цигарите (бих пропуснала някой ден с кафе, както и да намаля цигарите, но не мога да ги спра) + спазване на 2'часовия интервал за хранене и пиене (това е невъзможно за мен, защото спя до късно или се мотая на вън и когато съм на плодолечение не съм гладна ама грам) Знам за какво ми говориш мила но днес като за първи ден мина добре (само, че почти не ядох - сигурно тук ми е проблема)... Както и да е... Мерси за подкрепата мила и ти пожелавам да си запазиш килограмите за винаги - край на диетите за теб повече
# 88
26 фев. 2007, 21:05 ч.
Ей ме и мен.
Аз да си кажа. Днес следобяда хапнах салата от боб и лютеница с парче питка. Обаче след това така ми се поду корема, така ми се доповръща... едно тежко ми стана на корема......... направо ужас
Не ядох толкова много, а пък се чувствах все едно бях погълнала каса картофи. Много зле се чувствах. Така преяла не се бях чувствала никога 
към 3 го ядох тва нещо, а още ми е тежко на корема....
Сигурно ми се е свил корема и е свикнал на малки количества. Сигурно няма да погледна храна следващите 2 дни
Виж целия пост
Аз да си кажа. Днес следобяда хапнах салата от боб и лютеница с парче питка. Обаче след това така ми се поду корема, така ми се доповръща... едно тежко ми стана на корема......... направо ужас
Не ядох толкова много, а пък се чувствах все едно бях погълнала каса картофи. Много зле се чувствах. Така преяла не се бях чувствала никога към 3 го ядох тва нещо, а още ми е тежко на корема.... Сигурно ми се е свил корема и е свикнал на малки количества. Сигурно няма да погледна храна следващите 2 дни
Препоръчани теми