Паническо разстройство - 63

  • 27 012
  • 765
# 150
При мен близък човек си отиде след като в живота си се сбори с 2 вида рак, но за съжаление третият беше жесток.
От там имам страх от наследственост, който не е съвсем неоправдан.

#Тatyana#, накара ме да се замисля. Имам изгладена шийна лордоза от няколко години. Може ли повече информация за упражненията за шийни прешлени, благодаря.
Набери в интернета ключева дума, например, "упражнения при шийна лордоза". Избери, които прецениш и са ти удобни. А за наследственост и рак не мисли. Сложна тема е и не се затормозявай напразно. При нас няма никой в рода болен от рак, а аз съм с рак на гърдата от 2010 г. Нещата не са такива, каквито ти ги мислиш. Дори като се разболях не мислих за смъртта. Здравият психически човек е устроен така, че не мисли за смъртта, не му идва това в главата. Взима си мерки, лекува се и т.н. А психически болен без да има рак или някаква болест, мисли за смъртта и се бои от нея. Та съм здрава психически, но получавам панически атаки от пролапса на сърдечна клапа (тя дава усет за страх, паника) и имам тежко безсъние (не е от сърце). В старото време психиатрите лекуваха натрапчивите мисли с Фезам (за оросяване на мозъка). Сега има много нови лекарства.
Виж целия пост
# 151
Аз да се похваля втори месец съм без лекарства и се чувствам вече много добре.Стискам палци всички да се оправим!Тайната,според мен,е в ангажираността и в това да не обръщаме толкова внимание на симптомите.Щом аз можах,всеки може.

Браво на Вас /спомням си, че и вие се оплаквахте от доста симптоми/.
А какви лекарства пиехте и по схема ли ги спряхте?
Виж целия пост
# 152
Здравейте. Как се справяте с натрапчивите мисли. Мен ме побъркват. На АД съм от две години и пия Флуанскол. Смея да твърдя, че съм мноооого по-добре, но гадните мисли си остават. Срам ме е да кажа какви неща ми минават през главата. Мисля, че имам и ОКР, но не искам да си давам диагнози сама. Още от малка постоянно ми минаваха много гадни мисли през ума и винаги като си ги помисля трябваше да чукна три пъти на главата си, за да не се случи или нещо друго, пак на този принцип. Това честно казано много ме тормозеше, защото нещата които си казвам на ум, че искам да се случат, са ми най-големите страхове и това много ме изтощаваше. Иначе другите ми притеснения са нормални неща за нас в тази група :д. Че имам рак, че имам проблем със сърцето. Сега пък си мисля, че имам нещо на белия дроб.
Виж целия пост
# 153
От моя супер скромент опит само АД за натрапчиви мисли не ми бяха достатъчни. Но в началото миналата година бях И на АД към Абизола, защото така прецени моят лекар.

Другата седмица съм на ехограф на коремни органи, ей бръмбарите ми са готови да атакуват. За съжаление Абизол от 10 май ми е малко, от 15 ми е много. Сложна работа.
Януари съм при психиатъра - да видим какво ще измислим.

Повече усмивки пожелавам на всички и спокойни мисли.
Виж целия пост
# 154
Puke123, НМ са симптом на ОКР.
Виж целия пост
# 155
Здравейте. Как се справяте с натрапчивите мисли. Мен ме побъркват. На АД съм от две години и пия Флуанскол. Смея да твърдя, че съм мноооого по-добре, но гадните мисли си остават. Срам ме е да кажа какви неща ми минават през главата. Мисля, че имам и ОКР, но не искам да си давам диагнози сама. Още от малка постоянно ми минаваха много гадни мисли през ума и винаги като си ги помисля трябваше да чукна три пъти на главата си, за да не се случи или нещо друго, пак на този принцип. Това честно казано много ме тормозеше, защото нещата които си казвам на ум, че искам да се случат, са ми най-големите страхове и това много ме изтощаваше. Иначе другите ми притеснения са нормални неща за нас в тази група :д. Че имам рак, че имам проблем със сърцето. Сега пък си мисля, че имам нещо на белия дроб.
Трудно е. За момента не пия нищо, освен добавки Б комплекс. Всеки ден е борба с тези мисли. До скоро задълбавах много, сега полагам усилия да ги изолирам от съзнанието си или да водя някакъв монолог с тях от типа "това ли искате.., да ме съсипете", "хайде давайте...и какво от това" (това го четох в някоя от книгите за справяне с тревожността, с които се затрупах). Предполагам ще си заложа някакви малки цели, като например ако мине седмица, в която не съм допуснала мисъл да ме разреве, значи е добре. После ще гледам да са две последователни, ако стигна до месец вече ще го зачета за голям успех. Като нали пак казвам, че не пия АД в момента. Започнах акупунктура, на която също възлагам надежди. Скоро ще ми се освободи време и ще мога да ходя на някакви групови занимания след работа (йога или пилатес).
Виж целия пост
# 156
На вас как ви се отразяват вирусите и настинките върху психиката? Аз имам чувството, че мен ме удрят директно в нервната система! В момента съм настинал и това моментално ми отключва огромна част от неприятните усещания на нервна почва, които са много по-лоши от обичайните симптоми на настинка... Същото нещо ми се случи и септември, когато изкарах един грип. Тревожността и интензитета на паник атаките ми бяха скочили до небето, чувствах си нервната система супер възбудена и натоварена. Сега не е чак така, но пак започвам да усещам едно трептене (най-вече в краката), все едно минава ток през мен. Все едно съм на ръба да получа ПА. Вие забелязвате ли подобно нещо при вирус или настинка?
Виж целия пост
# 157
Здравейте. Как се справяте с натрапчивите мисли. Мен ме побъркват. На АД съм от две години и пия Флуанскол. Смея да твърдя, че съм мноооого по-добре, но гадните мисли си остават. Срам ме е да кажа какви неща ми минават през главата. Мисля, че имам и ОКР, но не искам да си давам диагнози сама. Още от малка постоянно ми минаваха много гадни мисли през ума и винаги като си ги помисля трябваше да чукна три пъти на главата си, за да не се случи или нещо друго, пак на този принцип. Това честно казано много ме тормозеше, защото нещата които си казвам на ум, че искам да се случат, са ми най-големите страхове и това много ме изтощаваше. Иначе другите ми притеснения са нормални неща за нас в тази група :д. Че имам рак, че имам проблем със сърцето. Сега пък си мисля, че имам нещо на белия дроб.
Никак не се справяме с натрапчивите мисли. Единствения начин човек да се справи с натрапчивите мисли е като спре да се справя с тях. Спри да се бориш с натрапчивите мисли и те ще загубят силата си върху теб. Няма друг начин.Колкото повече се бориш срещу тях, толкова по-зле става и толкова по-силни стават мислите.
Един мъдрец навремето е казал, че единствения начин човек да се пребори с пороците си е като им се отдаде напълно. Това важи и за натрапчивите мисли. Няма да ги пребориш като се бориш с тях, гарантирам ти. Просто ги оставяй да идват и да си заминават и не се бори с тях, не им обръщай никакво внимание.
Знам че на теория е лесно, на практика е много трудно. Медитацията на мен много ми помогна в това начинание, да спреш да се бориш с натрапчивите мисли. Много помага, препоръчвам ти да медитираш поне половин час дневно и ще видиш как ще се почувстваш много по-добре.
Има една будистка притча:
Един ученик попитал учителят си:
-Учителю, как да постигна по-бързо нирвана и просветление, а не както при вас ви е отнело цял живот медитация и упражнения.
Учителят казал:
-Няма проблем. Има един много лесен и много бърз начин да постигнеш Нирвана и просветление. Просто трябва само един ден да не мислиш, (но даже и за секунда да не си помислиш), за бяла маймуна. Ако успееш само един ден да не мислиш за бяла маймуна, в края на деня ще си постигнал най-висша форма на Просветление.
Нали се сещате, че човек като знае че не трябва да мисли за бяла маймуна, няма как да не си помисли за бяла маймуна поне за 1 сек. Simple Smile
Няма как да управляваме мислите си насила. Не можеш насила да се принудиш да не мислиш за нещо. Просто ги приемаме такива каквито са и това е.
Виж целия пост
# 158
На вас как ви се отразяват вирусите и настинките върху психиката? Аз имам чувството, че мен ме удрят директно в нервната система! В момента съм настинал и това моментално ми отключва огромна част от неприятните усещания на нервна почва, които са много по-лоши от обичайните симптоми на настинка... Същото нещо ми се случи и септември, когато изкарах един грип. Тревожността и интензитета на паник атаките ми бяха скочили до небето, чувствах си нервната система супер възбудена и натоварена. Сега не е чак така, но пак започвам да усещам едно трептене (най-вече в краката), все едно минава ток през мен. Все едно съм на ръба да получа ПА. Вие забелязвате ли подобно нещо при вирус или настинка?
два пъти карах ковид и той ми се отрази така, все едно бях включена в тока.
Виж целия пост
# 159
Аз да се похваля втори месец съм без лекарства и се чувствам вече много добре.Стискам палци всички да се оправим!Тайната,според мен,е в ангажираността и в това да не обръщаме толкова внимание на симптомите.Щом аз можах,всеки може.

Браво на Вас /спомням си, че и вие се оплаквахте от доста симптоми/.
А какви лекарства пиехте и по схема ли ги спряхте?
Бубе,минах през две-три лекарства без успех(и ксанакс пиех,щото хич не бях добре)7 кошмарни месеца,докато лекарската не ми изписа Минитран.Не смятах,че лекарство за евро и нещо ще ме вдигне така.В България го няма,но тук,в Гърция,е най-безотказно работещото лекарство за нашите терзания и то от време оно.Вяма кой знае какви странични ефекти,освен напълняване.След 4 месеца си бях пушка и го спрях почти от раз.Чувствам се много добре и мисля,че това е моето лекарство.Предния път 2016 пак с депресия и хипохондрия ме вдигна за 3 месеца и осем години нямаше помен от тях.Не знам защо се мъчих с други лекарства...
Виж целия пост
# 160
На вас как ви се отразяват вирусите и настинките върху психиката? Аз имам чувството, че мен ме удрят директно в нервната система! В момента съм настинал и това моментално ми отключва огромна част от неприятните усещания на нервна почва, които са много по-лоши от обичайните симптоми на настинка... Същото нещо ми се случи и септември, когато изкарах един грип. Тревожността и интензитета на паник атаките ми бяха скочили до небето, чувствах си нервната система супер възбудена и натоварена. Сега не е чак така, но пак започвам да усещам едно трептене (най-вече в краката), все едно минава ток през мен. Все едно съм на ръба да получа ПА. Вие забелязвате ли подобно нещо при вирус или настинка?
Аз съм така. Тъкмо се закрепя и всяка година септември-октомври изкарвам ковид и ми разказва играта след това. Даже сега докторът иска да включа една добавка с Л-Триптофан, но аз се страхувам, защото четох, че не е препоръчително комбинацията с АД.
Някой да е вземал Л-Триптофан и АД?
Виж целия пост
# 161
Аз пак да питам, гинко билоба може ли да се пие с АД и невролептик?
Виж целия пост
# 162
Аз пак да питам, гинко билоба може ли да се пие с АД и невролептик?
Аз пия Акутил, който съдържа гинко билоба. Нямам странични ефекти.
Виж целия пост
# 163
АД не е желателно да се пие с гинко билоба. Може да им намали ефекта, а с някои АД има неприятни взаимодействия. Също може да доведе и до серотонинов синдром.

АД с л-триптофан, 5-НТР и подобни увеличават риска от серотонинов синдром. В по-леката си форма серотониновият синдром наподобява паническо състояние и лекарите може да не го разпознаят. Препоръката е АД да не се смесват с тези добавки.
Виж целия пост
# 164
АД не е желателно да се пие с гинко билоба. Може да им намали ефекта, а с някои АД има неприятни взаимодействия. Също може да доведе и до серотонинов синдром.

АД с л-триптофан, 5-НТР и подобни увеличават риска от серотонинов синдром. В по-леката си форма серотониновият синдром наподобява паническо състояние и лекарите може да не го разпознаят. Препоръката е АД да не се смесват с тези добавки.
Благодаря за отговора. Не знаех за връзката на гинко билоба с АД. Тъкмо се чудих дали да си купувам нова опаковка. Да не се окаже, че то ми е обърквало АД и затова пак да се появиха усещанията.
Да, и аз четох за АД и Л-триптофан, но докторът е категоричен да опитам с него в малка доза от 120 мг, за да не увеличаваме АД. И сега съм в голяма чуденка. А имам нужда от нещо съвсем малко, за да има подобрение (такова ми е усещането) и не знам как да постъпя.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия