Паническо разстройство - 63

  • 27 060
  • 765
# 240
И аз съм така. Напрегне ли ме нещо, веднага ми се подкосяват краката. По този повод да ви питам, вие как се справяте на работа? Аз изпадам в ужас само да ми кажат нещо, почвам да се чувствам в безтегловност, краката ми се подкосяват, не мога да ям и да пия нищо, абе изпадам в страшна паника. Особено много ме е страх от шефове и не приемам никакви, дори леки наченки на критика спокойно. Веднага почвам да си мисля, че нищо не мога, за нищо не ставам и почвам да гледам в една точка в пълна парализа.
Виж целия пост
# 241
И аз съм така. Напрегне ли ме нещо, веднага ми се подкосяват краката. По този повод да ви питам, вие как се справяте на работа? Аз изпадам в ужас само да ми кажат нещо, почвам да се чувствам в безтегловност, краката ми се подкосяват, не мога да ям и да пия нищо, абе изпадам в страшна паника. Особено много ме е страх от шефове и не приемам никакви, дори леки наченки на критика спокойно. Веднага почвам да си мисля, че нищо не мога, за нищо не ставам и почвам да гледам в една точка в пълна парализа.

В моя офис имаме толкова много  работа в момента ,  че нямам  време за ПА. И въпреки,  че е доста напрегнато и  натоварено  до известна степен  това ме разсейва и  ми помага да не се самопроверявам постоянно. Пробвай  като  усетиш,  че се панираш  веднага да започнеш  да правиш нещо. Още по-добре ако  правиш нещо , което изисква голяма концентрация. За нищо  друго  не се сещам. Може и  дихателни техники  да пробваш, много ги  хвалят.
Виж целия пост
# 242
Аз работя от къщи и моят страх е от шефове. Постоянно си мисля, че не се справям. А като се панирам, тотално блокирам, изобщо не мога да работя, не мога дори да мисля.
Виж целия пост
# 243
Джени, това с психолог не може ли да го отработиш? Сигурно има причина.
Нормално ми звучи да има притеснение но не и в размера, който описваш.
Виж целия пост
# 244
Аз съм психолог, но винаги съм си била такава. Моят перфекционизъм в комбинация с Тревожното разстройство ми играе лоши шеги понякога.
Виж целия пост
# 245
Психолозите също може да ходят на лична психотерапия.
Виж целия пост
# 246
Ходя, ходя от 10 години.
Виж целия пост
# 247
Нормално е да има редуване на спокойни и неспокойни периоди,да. И при мен така беше. После спокойните се увеличават с времето. Тези които не пиете АД,защо не опитате прием на 5нтр. Той стимулира производството на серотонин в мозъка ,но е добавка. Да,трябва натрупване,но и при АД трябва...
Виж целия пост
# 248
И аз съм така. Напрегне ли ме нещо, веднага ми се подкосяват краката. По този повод да ви питам, вие как се справяте на работа? Аз изпадам в ужас само да ми кажат нещо, почвам да се чувствам в безтегловност, краката ми се подкосяват, не мога да ям и да пия нищо, абе изпадам в страшна паника. Особено много ме е страх от шефове и не приемам никакви, дори леки наченки на критика спокойно. Веднага почвам да си мисля, че нищо не мога, за нищо не ставам и почвам да гледам в една точка в пълна парализа.

Преди като работех в офис и редовно изпадах в такива състояния, беше изключтелно тежко на моменти. Ако съм вкъщи е доста по-леко и по-лесно ми е да овладявам положението, но ако бях пак в офис... не искам и да си го представям в момента. Аз нямам страх от критика и т.н., не ми влияе особено много, пък и рядко ми се е случвало някой да ме критикува. При мен проблемът беше най-вече когато трябваше да присъствам на някоя среща... като се затворя в стая с хора и трябва най-малкото да ги слушам и някак си се чувствам все едно нямам опция за бърз изход и не владея ситуацията, тогава паниката ме почва. Стигал съм до състояния, в които наистина имам чувството че ще припадна всеки момент. Случвало ми се е при безобидна среща с мениджър, който даже ме вика за да ме похвали за работата ми, отново да получа паник атака. Седна ли някъде и да знам, че не мога да стана и да изляза по всяко едно време ме мачка. Чувствам се като в капан. Естествено, много пъти ми се е случвало и извън срещи. Истината е, че няма някакъв трик, който да се приложи и чувството просто да изчезне. Аз поне не съм намерил такъв. Много е тежко. По някой път овладявам ситуацията, съсредоточавам се върху работата и се опитвам да се успокоя, но далеч не винаги се получава. Имал съм и много случаи, в които ми е било супер тежко и просто съм ставал от компютъра си и съм си тръгвал от офиса. Може би съм имал късмета, че съм можел да си го позволя и не съм имал тежки последици откъм профисионален план.
Виж целия пост
# 249
В такива случаи се сещам за валидол,мента глог валериан тинктура.
Виж целия пост
# 250
Привет,
Някоя пила ли е дуфастон, и да е забелязала обостряне на тревожността, или други неразположения, като вътрешно треперене, невъзможност да стои на едно място, и т.н? За втори път в живота ми се налага да го пия за кратко, и за втори път усещам тези неразположения. В листовката не видях да има такива странични ефекти, но да е просто съвпадение, ми се струва странно. Не пия лекарства от 2 години вече, и си бях добре. Сега обаче нещо се случва с мен, и се притеснявам доста. Благодаря предварително!
Виж целия пост
# 251
В такива случаи се сещам за валидол,мента глог валериан тинктура.

На мен тези неща не ми действат по почти никакъв начин Simple Smile Изпил съм тонове мента глог и валериан през годините, в началото имаше някакъв слаб ефект, след това и той изчезна
Виж целия пост
# 252
В такива случаи се сещам за валидол,мента глог валериан тинктура.

На мен тези неща не ми действат по почти никакъв начин Simple Smile Изпил съм тонове мента глог и валериан през годините, в началото имаше някакъв слаб ефект, след това и той изчезна

И аз съм така Grinning . Даже си спомням  веднъж бях изпила 4 мента глог и валериан в кратък срок  и  валидол  също  с тях и  нямаше абсолютно никакъв ефект .
Виж целия пост
# 253
Здравейте мили хора, често ви чета, но до сега не съм писала. С паническо разтройство съм и от 6 години пия деанксит, но лекаря ми каза, че трябва да го махна, което е много трудно и за да стане това ми изписа ципралекс. Веднъж аз само поисках да ми го смени и опитах с Аритави и Сероксат, но щях да пукна и се върнах отново на Деанксита. Сега съответно отново съм в паника през какво ще трябва да мина и имам нужда от вашата подкрепа. От понеделник включвам Ципралекс, а вече от самата мисъл ми става лошо.
Виж целия пост
# 254
Този лекар е психиатър нали?
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия