Витамин B12 - тема 11

  • 22 969
  • 474
# 465
Не съм пускала феритин, само онова другото, което беше 55.
Официално съм далеч от анемия и лекарката, на която споделих, че желязото ми е ниско, ме погледна лошо в смисъл да не се самолекувам.
Виж целия пост
# 466
На мен са ми изписани 2 пъти по 80грама. Пробвах 3 години да пия по 25 грама на ден...ами нищо не стана Grinning Но аз съм си с анемия. И да не е добре сами да се самолекуваме, прав е лекарят.
Виж целия пост
# 467
Без феритин не може да се каже трябва или не добавка и колко. Пуснете си.

18мг е доста малко, ако трябва да се запълват депа.
Желязо се пие с максимално отстояние от Б витамини и в комбинация с витамин Ц (помага за усвояването)
Виж целия пост
# 468
А, а мен лекарят ми каза с Б9 да го пия. Трябва ли да има отстояние и колко?
Виж целия пост
# 469
Не, не, фолиевата помага също за усвояването. Имах предвид Б комплекс, ако се приема.
Виж целия пост
# 470
Преди го пиех с едни метилиран комплекс, в който имаше Б12, Б9, Б1, Б3, Б6. Има ли шанс да не се е усвоявал затова? Колко е отстоянието по принцип от двете?
Виж целия пост
# 471
Аз пия по 60мг елементарно желязо на ден, случвало се е и до 100мг да стигам, зависи от дефицита. Но аз си имам проблем, почти не усвоявам от храна заради стомаха.
Виж целия пост
# 472
Аз искам само да компенсирам това, което В витамините ще издърпат. В интерес на истината, такова близко до долна граница ми е от 3-4 години, не пада повече и не се вдига. Както казах заради стомах и грешна диета и лечение. Искам нещо като магнезия - не знаем дали имаме дефицит, но го пием без да предизвика проблем.
Благодаря за вит. Ц.
Виж целия пост
# 473
Преди го пиех с едни метилиран комплекс, в който имаше Б12, Б9, Б1, Б3, Б6. Има ли шанс да не се е усвоявал затова? Колко е отстоянието по принцип от двете?

Не мисля, че има чак толкова голямо влияние честно казано, но така се препоръчва. Минимално мисля е 2ч. Аз примерно си пия сутринта Б комплекс и следобед или вечер желязото. Което не знам дали е оптимално, но за мен работи добре.

Само да допълня, че в Сорбифер си има витамин Ц, там не е необходимо допълнително.
Виж целия пост
# 474
Silver cloud, според мен, задължително изследвай феритин и ЖСК и според резултатите вече може да се прецени. Аз приемах 25 mg easy iron на Country life. При мен това е единствения препарат от тези, които съм приемала, който ми е вдигнал феритина до прилично ниво. Моят опит сочи, че дефицита на желязо и особено феритин се попълват бавно. Аз практикувам следното. Правя начално изследване на желязо, феритин и ЖСК, пия една опаковка от добавката, която написах, тя стига за три месеца, после почивам две седмици и правя ново изследване. След това, според резултатите решавам как да продължа. По принцип е хубаво да слушаме лекарите, както се спомена по-назад, но аз съм ходила при няколко различни хематолога и всеки ми дава да пия някакво желязо един месец, изляза от дефицита, ама съм на минимума и те решават че всичко е наред и след месец-два пак съм в дефицит. За това съм взела решение за себе си, за това специално да се самолекувам.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия