Старая се да не се ядосвам за да не се ядосвам за дребни неща. Добрата компания също ме разсейва и носи приятни емоции . Разходката сред природата ми носи най-големия релакс.
Виж целия пост
С Банкя посрещаме предизвикателствата всеки ден
- Публикувана: 6 дек. 2024, 09:30 ч.
- Последно мнение: 20 дек. 2024, 18:50 ч.
# 120
8 дек. 2024, 07:47 ч.
# 121
8 дек. 2024, 08:15 ч.
Лесно се напрягам и тогава гледам нещо интересно по телевизията, или си чета от любима книжка. Ако не мога, си мечтая за момента, когато ще мога.
Виж целия пост
# 122
8 дек. 2024, 08:54 ч.
Отделям си малко време за себе си,разходка със семейството и доза шоколад,това са начините ми за справяне със стреса.
Виж целия пост
# 123
8 дек. 2024, 10:46 ч.
Повече спокойствие, разходка сред природата и много полезни храни и вода.
Виж целия пост
# 124
8 дек. 2024, 11:41 ч.
Сутрин пия колаген, след 1 час пия кафе и чак към обяд ям.
Обичам да слушам музика, гледам си разни разпускащи филмчета. Тик-ток върви постоянно за фон, гледам лайфчета.
Общо взето каквото сам си направиш
Виж целия пост
Обичам да слушам музика, гледам си разни разпускащи филмчета. Тик-ток върви постоянно за фон, гледам лайфчета.
Общо взето каквото сам си направиш
# 125
8 дек. 2024, 14:16 ч.
На днешно време предизвикателствата и проблемите са доста,но гледам да ги приемам по-спокойно,като търся начини да се отърсвам от лошите неща с интересни занимания и полезни разходки,повече развлечения.
Виж целия пост
# 126
8 дек. 2024, 14:37 ч.
Движение и доколкото е възможно, избягвам да общувам с дразнители.
Пиенето на вода също помага.
Виж целия пост
Пиенето на вода също помага.
# 128
8 дек. 2024, 19:27 ч.
Старая се да прекарвам колкото време мога навън. Когато ми дойде в повече напрежението слагам слушалките и си пускам хубава музика.
Виж целия пост
# 130
8 дек. 2024, 22:44 ч.
Старая са да спазвам графика си деня, като редувам работа с почивка. Почивката запълвам с четене, музика и бродерия. Когато всичко това се случи по план, съм доволна, отпочинала и заредена.
Здравословното хранене и пиенето на достатъчно вода ми помага за това.
Виж целия пост
Здравословното хранене и пиенето на достатъчно вода ми помага за това.
# 131
8 дек. 2024, 23:07 ч.
Спокойна съм, когато предварително си организирам работата и не оставям неща за последния момент. Сутрин започвам с чаша кафе и позитивна нагласа. Уверена съм в себе си и възможностите си, което ме кара да се чувствам добре.
Виж целия пост
# 132
8 дек. 2024, 23:27 ч.
Едва се справям със стреса. В борбата ми помага разсейването с музика, филми.
Виж целия пост
# 133
9 дек. 2024, 00:19 ч.
Какви са вашите малки ритуали, които ви помагат да се справяте с ежедневието?
Ставам по-рано и лягам по-късно от семейството. Така намирам по някоя друга минутка за мен. Вечер обикновено се глезя с хубава маска за лице, обилно се намазвам с лосион за тяло и масажирам. Рядко вече чета книга на спокойствие, но се случва.
Как поддържате спокойствие и сила в моменти на напрежение? Опитвам се да не се ядосвам. Сменям веднага вниманието си над нещо друго, за да ми мине по-бързо. Напрежението е враг и вече не искам да рискувам здравето си, за нещо, срещу което мога да контролирам.
Виж целия пост
Ставам по-рано и лягам по-късно от семейството. Така намирам по някоя друга минутка за мен. Вечер обикновено се глезя с хубава маска за лице, обилно се намазвам с лосион за тяло и масажирам. Рядко вече чета книга на спокойствие, но се случва.
Как поддържате спокойствие и сила в моменти на напрежение? Опитвам се да не се ядосвам. Сменям веднага вниманието си над нещо друго, за да ми мине по-бързо. Напрежението е враг и вече не искам да рискувам здравето си, за нещо, срещу което мога да контролирам.
# 134
9 дек. 2024, 02:03 ч.
Отделям се от всички и всичко - изолирам света, анализирам ситуацията и отново изплувам на повърхността.
Виж целия пост
Препоръчани теми