ВМ-НВХ Ям мазно в изобилие-отслабвам без усилие 12 част

  • 16 406
  • 376
# 270 21 март 2007, 19:38 ч.
Таис, отскоро да  Confused
Рюжисьорке, немам  Embarassed
Уини, Пинки, Росик, и от мен голяма  Hug
Ох, голям проблем тук ми е липсата на мотивация, идеща от изолираният и самотен живот тук. Нема закъде да слагам убави и тесни дрешки, никого не виждам, всичко безразличен  Tired
Утре ще търси карти за плуване  Confused
Росик, 166 съм, сега съм 63, в най-дебелия си период бях стигнала 67, бях ужасна и странно... не се възприемах дебела  Thinking Разболях се от хепатит А и с двегодишна диета станах 52. Бях супер. Искам пак. Не бях слаба, бях идеална. Това са 11кг. Вярно, че с годините е по-трудно. Но може, знам  Tired Искам  Flutter
Виж целия пост
# 271 21 март 2007, 20:07 ч.
Блонде може всичко-годините не е проблем,тука гледам разни жени на повече от 40г.-ТВ лица дет са стопиха, пък ти си по-млада, няма да са даваш. Вкъщи не можеш ли да играеш някое тае-бо или Пилатес, нещо с гири, или пък плуването-туй е хубу дет си го решил, Пинки и тя плува-ето може да ти сподели опит. Не са отказвай деее-ако знаш колко дълго стоя на тез кила-от ноември Close и не съм се отказал, пък не съм от търпеливите ама изобщо не мое да чакам-ама знам,че с друго няма да стани. Хайди ццелия сериал сме с тебе-барабар с Фень клуба и шафьора на автобуса и гримьорите-сичкото туй е с теби Hug
Ето сига мойто положение:изтринирах са 30мин, ама са разглобих напрао, но не се чувствувам добре-сякаш дето бях мокър сига ма прихваща нещо пак

Закуска-кис.мляко 200гр, лен 1л, трици 1л, орехи 20гр
Обяд-фришкезе 100гр, яйца варени 2, краставица 150гр, 100гр цедено мляко Роса
Към 15h-100гр цедено мляко и 1 малък домат
Вечеря-домат, краставиц, лук, зехтин, сирь Фета, пуешко месо 60гр

1363/67%мазно/14%въглх/19%белтъци

От как остайх марулти пък фанах домата и въглехидрата все нагоре бяга-пък сига взе да излиза нашенски домат-вкусън ми е и ми се яде, пък и тез треви ми писнаха вечи.
Ай стига толкоз от мен Heart Eyes
Виж целия пост
# 272 21 март 2007, 20:08 ч.
Блонди,тук е същата работа...споко...това,което много ми промени смотаното настроение беше картата за фитнес клуба..плувам,ти4ам по уредите,когато каквото поискам,джакузи,сауна,и после като нови4ка...Фатката е да намериш на4ин да излезнеш от омагьосаният кръг,а това само ТИ можеш да направиш.В клуба ти4ам когато : Ми е нервно,мъжът ми ме е подразнил с нещо,детето иска да плува,а тя иска поне 3 пъти седми4но..и аз с нея..Когато има ма4ове по Телевизията,и с две думи когато не ми изнася ситуацията в момента...така,4е е голямо спасение.И аз нямам много хора около себе си,но се нау4их да не ми пре4и това нещо! Има много неща,които могат да те преобразят и да те карат да се 4увстваш по комфортно,просто седни един ден и си мисли само за това..Ако днес съм си купила скъп крем за лице,изобщо не изпитвам потребност да звъня на целият свят и да споделя../не ,4е съм неконтактна,просто няма смисъл..а и на кой му пука?/ Всяко нещо е за сметка на друго..ти знаеш...но това е живота,и няма да се даваме,я... Hug
Виж целия пост
# 273 21 март 2007, 21:59 ч.
Ех, ех, как сгрявати душата ми  Heart Eyes Hug
Тъй, тъй, Пинки, големи мъдрости ридиш  Peace Лигавя са тук, оти е позволено и наредено, но от сърце го казвам. Тъй сье. Да ти чистит крьема  Hug
Рижисьорке, мое, мое, сичко мой да се праи, наични винаги има, убедил съм се, важну е жиланийту и туй то  bowuu
Виж целия пост
# 274 21 март 2007, 22:54 ч.
Многоуважаема сеньора Блондитта, кога ще посмеете да ме удостоите с ауторизация на Кюто, чудя са всеки ден от триста хиляди години насам?!  Crazy
Стягай са, щи дода на Лс и лошо щи става! Мискинка!!  Hug
Виж целия пост
# 275 22 март 2007, 08:51 ч.
Хой хой хой - тук съм весел съм изтрениран съм - 34 мин кростренажор, 15 мин Пилатес

Пинки ха да ти е честито кремчето - и как така няма кой да го оцени - АЗ го оценявам .ПоФали се , сподели - душа давам за таквиз глезотийки  Hug
Тони я няма - Джуниора дошъл Wink .
Кейки - мина ли главата  Hug
Деничката ми се губи newsm78

Айде - почвам я , че да видим до де ще я докарам  bowuu

А да  ooooh! да се отчета - 1336ккал 67% М ,17%Б 16 % В
Виж целия пост
# 276 22 март 2007, 09:09 ч.
Rosik,ти ме шашна и аз съм висока 170 ама ако знаеш колко кг съм ще се шашнеш. И на години съм горе долу колкото теб направо браво за кг.Ако тежа толкова ще съм френска мацка.  Блонди, горе главата! И аз като теб много се отчайвам като не видя бърз резултат и от това бързане съм на това дередже. Този път не бързам па ако ще на пенсия да изляза докато отслабна.Знай че имаш подкрепата на всички ни!Чао за сега!
Виж целия пост
# 277 22 март 2007, 09:13 ч.
Мозила ние също сме с теб  Hug А аз писах колко време съм сваляла . Така че - както казват Иван и Андрей - "Няма невъзможни неща "  Peace
Г-жо РЮжисьор - айде поне се разпишете   bouquet
Виж целия пост
# 278 22 март 2007, 09:13 ч.
Тук съм, тук съм.
Тия дни не съм в настроение, защото много ми се вдигат калориите по неволя - сутрин пия УЖ за по-редовен стомах по 1 лъжица зехтин (излишно е да казвам, че вече го мразя) и 2 лъжици ленено семе.
А и кантара се оказа, че въпреки, че е електронен, в различни краища на стаята показва различни килограми.
Ящна съм. Много ям.
И то боклуци - кремвирши и топени сиренца.
Не съм доволна.

Ето малко стари менюта:

Понеделник
супена лъжица зехтин (за коремчето уж помага)
кафе с мляко х 2
закуска: 2 варени яйца; 60 гр бекон; 20 гр чедър
обяд: 1 свинска пържола; 2 домата
какао с мляко
вечеря: 1 свинска пържола; 2 домата; 1/2 краставица
кафе с мляко

Кал 1566
Мазнини 56%
Белтъчини 36%
Въглехидрати 8%

Вторник
зехтин
закуска: 3 яйца; 30 гр чедър
кафе с мляко
обяд: салата навън
кафе с мляко
вечеря: свинска пържола; 30 гр топено сирене; задушени броколи и моркови; 2 малки домата и 1/2 краставица
кафе с мляко

Кал 1520
Мазнини 63%
Белтъчини 24%
Въглехидрати 13%

Сряда
супена лъжица зехтин
супена лъжица ленено семе
кафе с мляко
кафе с мляко
- 3 малки яйца (бяха средни, ама половината останаха по обелките); 60 гр бекон; 20 гр чедър; 60 гр топено сирене; 50 гр лютеница; задушени броколи и моркови (с 1 дума УГОЯВАНЕ)
кафе с мляко
- 2 домата; 2 краставици
кафе с мляко
- 1 свинска пържола; задушени броколи и моркови

Кал 1552
Мазнини 60%
Белтъчини 26%
Въглехидрати 14%
Виж целия пост
# 279 22 март 2007, 09:58 ч.
Тук съм бе Party-джуниъра го няма още-другата седмица ще дойде, ама се заработих с едни глупави справки за статистиката-и те само работа си измислят...
Който не може да си организира манжата да погледне менюто на Дени-
вижте какво хубаво си го е написало и сметнало дитету Heart Eyes
Аз си направих млечния бъркоч,ама си ръснах от горчивия холандец за цвет  разнообразие-вкусън беши. Нещо са дърпам от месото-много ми дойде, вчера почти не ядоф, днес са чудя още за обяда-а може само сметань и зелънчук
Хайди-бай съм
Виж целия пост
# 280 22 март 2007, 10:15 ч.
Цитат на: небесна красТавица в ср, 21 мар 2007, 22:54
Многоуважаема сеньора Блондитта, кога ще посмеете да ме удостоите с ауторизация на Кюто, чудя са всеки ден от триста хиляди години насам?!  Crazy
Стягай са, щи дода на Лс и лошо щи става! Мискинка!!  Hug

Уважаима, как да разбира, че вий сте Краставицата, кат нивгаш ни гу спуминавати в питаньето?  Crossing Arms
Имам подозрения за идна Иветка-Редка-Плетка, мъ тъй не давам без сигурност!
Спуминете, че сте вий и с радост ви очаквам  Hug
Стягам са!!!  Flutter
Виж целия пост
# 281 22 март 2007, 11:13 ч.
oo много пишете:) не мога да ви прочета. вижте аз какво сготвих за вечеря снощи: около 600гр. пилешки гърди, 1 малко бурканче гъби, 200гр мляко+200гр. сметана "роса", всичко метнах в 1 йена и пекЪ:) ко ши кажити? хем мазно, хем готвено и разнообразно, че и на мен ми писна да ям салата с пържола.. пък като гледам и вие не сте писали рецептички за манджи.. не готвите ли ???
за статистиката: 160см на 64 кг съм и трябва да стана понеее 55 #Crazy
Виж целия пост
# 282 22 март 2007, 12:17 ч.
 rotfImbo rotfImbo rotfImbo smile3532
Леле, хора, рядко пиша при вас, ама редовно ви чета, и сте ми много забавни!
Аз също спазвам тази диета и ми е интересно как вървят вашите резултати.
Ари, успиех на сириалят! smile3525
Виж целия пост
# 283 22 март 2007, 12:43 ч.
Цитат на: absolutely в чт, 22 мар 2007, 11:13
пък като гледам и вие не сте писали рецептички за манджи.. не готвите ли ???
Готвим   chef - в къщи трябва да има винаги супа и ядене  Crossing Arms
Оня ден - лучена яхния с гъби и пилешко , пилешка супа ( без фиде и картофи , т. е с пипер, тиквичка и пилешко месо, застроена с яйце и прясно мляко. Само че аз черпя вдъхновение от Готварския  bowuu
Току що напълних тумбачето - 2 яйца- на омлет с 1 с.л зехтин в микровълновата ( нали ви бях казала , че шефа е върхът в това отношение ) , 1/2 краставица, 60 гр. шунка - пуешка, 1 ч.л. майонеза ( щото свърши) . А преди това 50гр.сметана хапнах . Сега  Tired
Виж целия пост
# 284 22 март 2007, 13:11 ч.
Готвя и аз, но не им ям манджите на съквартирантити  chef
Ям си моите неща, а ако сготвим месо с нещо вътре, ям само месото. Много обичаме шкембето, а и то е подходящо, и често го правя. Иначе мръвки. Зеленчуци, замразени винаги имам у фриджа  и тъй се спасявам. А и манджите, нали се набрашняват макар и малко, все пак не може да са съвсем редки -  тях не ги поглеждам дажи smile3505
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата