"Дневникът 5" - да отслабнем всички заедно

Невероятен резултат  Евала  На тая твоя приятелка можеш да й кажеш да седи и да гледа безучастно и да ти завижда само как ще свалиш кг-те за 2 месеца, а тя като иска да си остане вечно дебела 
Всеки сам избира. Ако не искаш да си дебел начини хиляди за отслабване 
Който иска да отслабне винаги успява 
Тук има не малко примери.
Така че само успехи мога аз да ти пожелая и да не се отказваш, въобще даже и да не си го помисляш, а такива мнения като на твоята приятелка само да те надъхват още повече. Докажи й, че греши и, че е възможно човек да отслабне с 20 кг за 2 месеца.
Аз лично мисля, че е възможно. Имам много примери за това. Само след това трябва да се потрудиш за да ги запазиш и да не ги качиш отново 
Още веднъж - продължавай в същия дух и не се отказвай от мечтите си 

П.П. с коя вълшебна диетка успя да се освободиш от тези 2 килца 

Сисинче , много си нетърпелива ... понякога се случва и да изляза от форума 
Така и не отидох , защото часа съвпадна с този за фитнеса , а за фитнеса бях много по навита .

Здрасти сладури ! Наминавам бързичко да видя как е положението, че междувременно съм и на работа   Блазе им на всички дето го изкараха МЦ-то - аз очаквам включване всеки момент и се чувствам - да не казвам как   Дано поне се падне в началото събота и неделя, че да съм в къщи \въпреки че вкъщи има повече какво да се нагъва   \
a.nedeva и аз казвам - не я слушай таз приятелка, ще видиш как ще ти завижда после, важното е че си започнала  
sisin4e с таз права косичка ми приличаш на мойта щерка, само дето тя е по-мъничка  

Добро утро, красавици   
Аз съвсем набързо да ви пожелая един слънчев и изпълнен с хубави емоции ден  И изхвърчам на лекциииии 
До после   

мила не се отчаивай де, и ти можеш да станеш 45кг
стига да го искаш
а и свекърва ти не е гадна като някой други дето ходят да купуват на снахите си уреди и хапчета за отслабване
   

Добър ден и от мен

Аз и вчера пак се изложих, но не се отчайвам и днес сначале
Май наистина на собствен режим е най- добре, поне си решаваш кога и какво
Завиждам благородно на всички за постиженията и желязната воля, но да знаете, че и аз съм голям инат като реша

Мирандичка беше писала, че ти се приисква детенце, но не си сигурна дали си готова. Мога само да кажа, че докато не се случи няма как да разбереш дали си била готова, защото и идея си нямаш какво те очаква, но това е най-смисленото и значимо нещо, което съм правила през близо 25-те си години  

Хайде сладурки ставам да се рзвихря    , че после сме на разходка както хубаво е напекло   пак

 

Пак не мога да ви смогна с четенето ... влизам и от вчера 4 страници !
Вчера деня беше много ползотворен , изпълних си плана ... купих си маратонките , после бърнери и право към залата .
От Лъвов мост до Петте кюшета пеша !
В залата малко се скофтих , честно казано . Като се огледах , нито една над 50 - 55 кг .
И ми направи друго впечатление - имаше около 3 - 4 дами много добре изглеждащи , но по моя преценка минали 40 - те , даже и над 45 г .
По младите по кофти тела имаха .
И в тази грациозна обстановка се появи моя милост , там треньорките са около 4 и аз си избрах една и се запътих към нея - а тя като ме видя и доста се смути .
Премери ме и като започна да ми чете една лекция ... младо момиче , а виж на какво си заприличала .
Започнахме тренировката , а тя само се притесняваше дали това ще мога да направя , дали няма да ми стане лошо и е такива глупости . Опитах се да й обесня , че съм спортувала активно до преди години и съм доста издържлива , а тя не смее да ме товари и ми прави някакви смешни упражнения .
На няколко пъти и казах , че това за мен не е оптимално натоварване и , че нищо не усещам .
Накрая едва не припадна , когато без проблем на разтягането изпълних едно упражнение , което две хърби до мен безуспешно опитваха . Каза ми , че съм гъвкава - е добро утро , аз това цяла тренировка й повтарях , а тя ме занимава с някакви упражнения за слаботелесни .
Както и предположих днес , нито мускулна ткреска нито нищо - затова пък кантара е мръднал надолу , не мога да кажа с колко защото няколко дена не се мерех , но бях стигнала повече .
Храненето вчера беше доста добре , но превиших калориите с около 300 и то вечерта - хапнах един таратор и като нямаше нищо готово за ядене набарах едни кренвирши - изядох два и чак после разбрах , че са много калорични .
То верно , че са тъпкани с кой знае какво , но чак пък 340 калории за 100 гр . Вече няма да хапна нищо без да съм видяла колко е калорично .

Днес продължавам , но започнх Испанската диета - 3 дена ориз , 3 дена пиле и 3 дена плодове .
Трудно ми е да правя диети без да е писано какво да хапвам , та затова изкарах само един ден на Нвд!
Айде отивам да погледна и другите теми ... 
Улях се с писането тук !

Здравейте, момичета!
Много ми хареса темата ви и реших да се включя.
Аз ще се женя на 10 юни и искам да са съм слаба булка. Затова на 26 февруари започнах спазването на нисковъглехидратната диета. Спазвам я стриктно до днес, вече 19 дни, но резултатът е само 2.2 кг надолу. това не ме удовлетворява. Имам вкъщи велоергометър и го въртя по 40 минути вечер, а понякога и сутрин по 15 минути.
Понеже не виждам резултат от диетата, си мисля да я прекратявам и да я сменя с някаква нова. Защото времето до сватбата си тече, а аз не виждам резултати.
Видях, че много от вас са отслабнали с 10  и повече кг, например sweet_girl.
Помогнете, кажете какъв режим да спазвам, за да отслабна с 10 кг.!!!
Моля ви! Направо съм в безизходица!

мила трябва да си избереш режим на хранене, който да е максимално близък до начинат ти на живот и  да включва неща, който не мразиш да ядеш
и гледай диетите да не са драстични
до 10 юни имаш достатъчно време да смениш няколко диети и да имаш резултат
 

desi_hela споко мила - и ти ще разкараш килата! Кураж! И аз имам едно таквоз чудо \зълвата де\ - добре че не ми е в къщата   Като родих бях доста качила и понеже и дълго кърмих и просто приличах на "Татра" - обаче тя беше още мома и го беше ударила на слабеене и уж не нарочно ама непрекъснато се тюхкаше че била мнооого дебела и т.н - пък сигурно ми се нанасяше тамън 3 пъти   Сега обаче нещата се обърнаха и тя роди - няма и година и е в момента е много по-зле отколкото бях аз \ имало възмездие значи - не че злорадствама ама все пак ...  \ - и сега по Великден ще се видим и затова съм се нахъсалат толкоз - да сваля  

здравейте момичета,
бях с половин кг отгоре, но вчера бях на кръчма и съм с 1 минус, може би е от  танците, не знам, но е интересно.
Scorpi desi_hela моята снаха  не е слаба, бъдещата ми зълва е слаба, но е над тези неща, но имам една приятелка, която е точно като вашите "чудеса" и много ме дразни, надявам се и аз да я подразня скоро.

piddochia да ти кажа и аз все гледах да не се дразня, да не обръщам внимание, да си казвам че това е прекалено "елементарно" мислене и възприемане - но в един момент човек започва да си вика - "мама му стара аз ли съм най-голямата годзила  "  - та такива ми ти работи. Затуй сега като ми свърши Скарсдейла и направя и лунуването \и дотогава се надявам да съм отхвърлила и МЦ-то  че много вода задържам докат доди  \ да видя колко кила съм заформила и да мисля друга диета ли да въртя или да си продължавам със Скарсдейлчето \то не е лошо - ама много ми липсват сирене и мляко - аз не съм си досукала от малка още  \

решила съм от почти всичко, но по малко....

     
Какво блаженство беше вчера - банани, банани...а вечерта огромна купа плодова салата 
Днес постарому..
sisin4e  не знам как пиеш санието, но аз го пия вечер преди лягане - на сутринта в  и никакви болки и проблеми със стомаха. Иначе ако го пиеш през деня може да те боли корема не само първите дни както пише на опаковката.