Лунна диета - тема 6

  • 22 840
  • 403
# 390
Предполагам е спам, но може да прочетете за фастовете 17/7. Казват, че са много добри за жени. Ако Ви е интересно, гледала съм видеа на Mindy Pelz. Има и една преведена нейна книга на българския пазар.
Виж целия пост
# 391
Фаст след лунуване е много добре. Аз лично си падам по по-драстичните фастове - 19/5 или 20/4 ги усещам най-добре. С първо хранене в 12.00 ч и последно в 16 или 17.00 ч.
Виж целия пост
# 392
Ама това за един ден фаст ли? Защото, доколкото съм чела и гледала твърдения от Минди Пелц, тя препоръчва 17/7 да се прави 5 дни в седмицата, 1 ден - 24 часа и един свободен ден. Ако ми е правилен споменът.
Аз, обаче, не мога да се настроя за дори 1 ден Sad
Виж целия пост
# 393
Ама това за един ден фаст ли? Защото, доколкото съм чела и гледала твърдения от Минди Пелц, тя препоръчва 17/7 да се прави 5 дни в седмицата, 1 ден - 24 часа и един свободен ден. Ако ми е правилен споменът.
Аз, обаче, не мога да се настроя за дори 1 ден Sad

Не, това си е ежедневен фаст. Не съм чела твърденията на въпросната дама, но аз лично винаги първо правя свободния ден, а след него 36-часов фаст - т.е. един цял ден без храна, само на течности. Навремето, като бях по-млада го правех на фрешове, след това преминах на айряни.
Виж целия пост
# 394
За мен бе успешно лунуването, но на следващия ден не успях да задържа напълно резултата. Утре мисля да привлека семейството да ядe за вечеря яйца Simple Smile
След кунуване каква ви е практиката ?
Аз мисля да мина пак на фастване. В някакво отвратително  плато съм...и ми се реве.

Като цяло гледам до обяд да съм на вода. И малък прозорец за хранене. Но понякога просто не устоявам и тук шепа бадеми. Там, в хладилника едни едри тъмночервени череши. След това трябва да сготвя и за останалите и вилицата вземе, че се отплесне да не остане на масата, а чинията прекалено привлекателна и... се случват нещата. Като цяло удържам, но в дадени моменти не мога Simple Smile Сега - утре са почивни дни Simple Smile  Sad  

Но основно фастване Simple Smile Ограничаване в храненето.

ММ ме "развали". Закуската никога не ми е била приоритет. Той държи на нея и когато се запознахме започна да ме захранва. Бях 43 кг.
Виж целия пост
# 395
Ох, ние пък днес отиваме на къщата за уикенда, а там, като се саберем с родата и комшиите, софрите стават мноооого тежки Grinning Ще ме спаси само това, че тъй като вече доста време се храня с изключително малко количество храна, стомаха ми се е свил и след няколко хапки, вече се чувствам сита. Дано и МЦ да дойде точно в тези дни, та другата седмица да направя още 3 дни на варени яйца и да продължа нататък с борбата с килограмите.

п.п. Днес видях 58,8 кг на кантара. Голям кеф ми е, но като знам какъв уикенд предстои, най-вероятно другата седмица пак ще се боря да видя същата цифра.
Виж целия пост
# 396
Еха, браво! Продължавам борбата за 56. Тоооолко бях близо. Довечера моите се съгласиха за яйцата Simple Smile
Виж целия пост
# 397
Misc Alarm Clock напомням - днес в 22:30, което практически е за утре Nature Moon
Виж целия пост
# 398
Добро утро, момичета! Започнахме Simple Smile На 200 гр. съм от 56, но морето предстои Simple Smile Може да им се порадвам за малко Simple Smile
Виж целия пост
# 399
Пропускам 🚀 към луната... На минимални количества пасирана храна съм от понеделник – вече съм по-глупава с един мъдрец по-малко.
Приятна 🌛 разходка!
Виж целия пост
# 400
И аз ще лунувам, макар че сгънах две резенчета домат за закуска без да се усетя.Вече съм на литър и двеста някъде вода и едно кафе.

Да ви кажа след блокажа с килограмите реших да мина на по-стриктрен режим, но събота и неделя - просто ядох- без да преяждам, без да се тъпча и все пак избирах какво да ям, но да усетя храна в тоя стомах. Качвам се днес на кантара- смъкнала съм.
Виж целия пост
# 401
Как сте? На мен ми е тегаво. Сготвих пържени картофи, печени наденички и една голяма купа със салата. Ами не е много честно Simple Smile А за мен си разпънах постелката да правя упражнения.
Виж целия пост
# 402
Аз "фейлнах" епично още на обяд -  пържола и таратор. Но последно време съм като развалина - с тоя проблемен сън, през деня само глад ми липсва. Спрях кафето след 12 и вземам мелатонин...
Но пък устоях на баницата.
Виж целия пост
# 403
И на мен ми е болка сънят.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия