"Системата -60" - тема 56

  • 23 131
  • 518
# 510 19 окт. 2026, 17:13 ч.
Еее, браво на групичката. Да продължаваме така поне още няколко месеца.
Днес съм скромна - кисело мляко, леща, пиле на грил.
Успешна седмица!
Виж целия пост
# 511 20 окт. 2026, 00:36 ч.
Тук съм.
Днешния ден беше малко объркан от към хранене, но като цяло успешен.
Имам си и малка победа. Мъжът ми си хрупкаше чипс и бадеми до мен, към 22 часа, докато гледахме телевизия, а аз устоях на изкушението. 💪
Виж целия пост
# 512 20 окт. 2026, 06:18 ч.
Добро утро момичета. Успях да издържа 37 часа без храна. Чувствам се много добре и мисля да го превърна в практика за понеделниците. За днес менюто е:
З. Костен бульон, кафе, печени плодове(дюли, круши, ябълки)
Една овесена баничка
О. Кюфтета по чирпански (без картофи)
В.3 варени яйца
Килограмите са 63.5,при започнати 65.7.преди около две седмици.Целта ми е до Нова година да достигна поне 60,а след това до лятото 57,56.
Успех на всички и много минуси!
Виж целия пост
# 513 21 окт. 2026, 08:04 ч.
Бисквитка123, върна ме поне 8 години, когато смъквах твоите килограми🙂Ще се справиш. Разумно време си поставила като цел.
Днес съм приготвила за работа - грозде, кашкавал , кисело мляко , домат и пилешко бутче.
Виж целия пост
# 514 21 окт. 2026, 10:09 ч.
Добро утро момичета!
Продължаваме!
Виж целия пост
# 515 21 окт. 2026, 21:17 ч.
Днес затварям 3-тата седмица!

Малките победи са най-важни! Лично мнение.
Всеки ден, гледам на деня като на единствен. Само днес, закуси нещо разумно, ха, какво разнообразие от храна за обяд, но... само днес избери системен обяд... и т.н. За 21 дена свърши работа Simple Smile

Днес и аз имах още една такава "малка" победа. Пак качих хълмчето. Задъхвах се, но се движих много по-добре. Разстояние, което преди минах за час (отиване, почивка и връщане), днес минах за същото време, но като добавим и къпането след това Simple Smile))
Виж целия пост
# 516 22 окт. 2026, 09:42 ч.
Добро утро!
Вчерашния ден го пиша неуспешен, с прегрешение следобеда.
Днес отново по план.
Виж целия пост
# 517 22 окт. 2026, 19:08 ч.
Днес беше един много натоварен ден и малко гладен според системата . Без вечеря ще остана, че току що се връщам в къщи, изпих чайче и мисля рано да лягам. Много се натоварих, но утре следобед заминавам на уикенд -  почивка и ще се разтоваря. И понахраня🙂
Лебед понатъжих се и се ядосах малко за баирчето, на тебе и на мене. И аз така се чувствам сега. Помня колко спортна беше ти преди година и вдъхновяваше всички. А на себе си ме е яд , че допуснах пак от високо тегло да започвам режима. Ама ще се справим!
Дездемонка предлагам ти  отчет в началото на другия месец.
Бисквитка, зарази ме с твоите овесени печива. Аз ги правя на МВ и с овесени трици.
Лека вечер момичета.
Виж целия пост
# 518 23 окт. 2026, 01:06 ч.
Лека вечер и от мен!

С разминаване от системата, но всичко беше в умерени граници.
Вечерта правихме събрание на входа и имаше много нарязани луканки, мезета, кашкавалчета, имаше ядки + съседите бяха направили и банички... Та... След като свърши събранието (21:00), изядох умерено количество мезелъци на раздумката, но предвидливо не бях вечеряла и там всичко го пиша за приемливо точно, но на обяд смесих месо и картофи в супа (тръгнах да отделям месото ... и се отказах, защото не видях много смисъл при положение, че вече месото си е пуснало всичко в бульона... какво беше... който няма желание може да си намери 1000 причини... Мда...Simple Smile)
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало