Здравейте, имам плоскостъпие от дете. Основният проблем е падналият напречен свод, халукс валгус също. Естетически не са голяма драма, макар да усещам умора и подуване.
Отскоро в инстаграм следя клипове на физиотерапевти за упражнения с ластици, топка и т.н. Започнах да правя кратки гимнастики сутрин и вечер за глезени и стабилност на ходилото. Буквално по пет минути.
Но усещам, че се появиха много силни болки в кокалчето на големия пръст, а и в другите.
Това нормално ли е?
Че няма да изчезне халукса ясно без операция няма да стане. Но се чудя да продължавам ли с упражненията ?
Виж целия пост
Отскоро в инстаграм следя клипове на физиотерапевти за упражнения с ластици, топка и т.н. Започнах да правя кратки гимнастики сутрин и вечер за глезени и стабилност на ходилото. Буквално по пет минути.
Но усещам, че се появиха много силни болки в кокалчето на големия пръст, а и в другите.
Това нормално ли е?
Че няма да изчезне халукса ясно без операция няма да стане. Но се чудя да продължавам ли с упражненията ?
