Здравейте! Имам едни много неприятни усещания от няколко месеца, които доста нарушават съня ми. Говоря за едни потрепвания- резки и много кратки, но многобройни. В момента, в който си легна, но все още не спя, само съм затворила очи, и се започва потрепване на главата, на ръцете, раменете, понякога и стъпалата. Това продължава много дълго, с часове, заспивам трудно. Знам за миоклонията, за крампите, но това е по-особено. Посещавала съм невролог, но не получавам конкретен отговор. Та, ако някой има идея, ще ми е от полза да сподели. Аз имам някои идеи, но първо проучвам 🙃
Виж целия пост
Потрепвания преди заспиване
- Публикувана: 21 фев. 2025, 16:39 ч.
- Последно мнение: 13 май 2026, 15:43 ч.
21 фев. 2025, 16:39 ч.
# 1
21 фев. 2025, 16:42 ч.
Крампите може да са на различно място в тялото. Може да си пуснете изследване за маганезии и да видите да не би да е нисък и да има недостиг.
Виж целия пост
# 2
21 фев. 2025, 16:51 ч.
Да, правих изследвания на магнезий, б12 и витамин д. Магнезият е в норма, останалите бяха извън, но ги вкарах с прием на добавки. Не са като крампи, а по-скоро като конвулсии.
Виж целия пост
# 3
21 фев. 2025, 17:19 ч.
От пренапрежение.
Само преди заспиване ли се получават? И всяка вечер ли?
Виж целия пост
Само преди заспиване ли се получават? И всяка вечер ли?
# 4
21 фев. 2025, 17:26 ч.
Да, само преди заспиване, в прехода между будно състояние и сън. От близо 4 месеца всеки път преди заспиване.
Виж целия пост
# 5
21 фев. 2025, 21:15 ч.
Пробвай с магнезий, поне 300-400 мг. Диаспорал Директ е много ефективен. И витамин В комплекс на Допелхерц.
Виж целия пост
# 6
21 фев. 2025, 22:02 ч.
И при мен е така,може би напрежение иначе не виждам как само като затворя очи се получава в пилубудно състояние и не винаги даже.Повече като легна по корем
Виж целия пост
Здравейте! Имам едни много неприятни усещания от няколко месеца, които доста нарушават съня ми. Говоря за едни потрепвания- резки и много кратки, но многобройни. В момента, в който си легна, но все още не спя, само съм затворила очи, и се започва потрепване на главата, на ръцете, раменете, понякога и стъпалата. Това продължава много дълго, с часове, заспивам трудно. Знам за миоклонията, за крампите, но това е по-особено. Посещавала съм невролог, но не получавам конкретен отговор. Та, ако някой има идея, ще ми е от полза да сподели. Аз имам някои идеи, но първо проучвам 🙃
# 7
22 фев. 2025, 07:55 ч.
Аз имах подритване на краката много дълго време. Пиех желязо, беше под долна граница серумното желязо, въпреки че хемоглобинът ми беше в норми. Сега скоро не съм получавала, но и хемоглобинът ми е в горна граница, а желязото е в средните стойности.
Виж целия пост
# 8
22 фев. 2025, 09:50 ч.
Ако не е от стрес и напрежение , пробвай с -
Магнезий - например 300 мг. Диаспорал , но от разтворимият, защото е чист магнезиев цитрат.
Серумните стойности на магнезият не са критерий за количеството му в мускулите.
Витамин Д - не пише какви са нивата при теб .
Хубава ензимна форма на В комплекс
Виж целия пост
Магнезий - например 300 мг. Диаспорал , но от разтворимият, защото е чист магнезиев цитрат.
Серумните стойности на магнезият не са критерий за количеството му в мускулите.
Витамин Д - не пише какви са нивата при теб .
Хубава ензимна форма на В комплекс
# 9
15 апр. 2025, 18:01 ч.
Същата работа. Трета година вече. От нервност напрежение е. При мен е вследствие на влизане в предменопауза. Страшна нервност ме гони, мрачни мислим. Доктора каза че яйчниците намаляват резерва си и при мен има такава реакция. Като започна беше кошмарно. Не бях спала с месеци сигурно. Пий билкови неща и добавки за нерви. Ашваганда, вечерната иглика действа добре, маточина, мелатонин за съня и много други. И ги сменяй след време, защото спират да действат. Иначе ето един линк където е обяснено хубаво. Ако имаш повече въпроси може да пишеш на лично. И аз обиколих доста доктори и се бях притеснила.
https://avicennaint.com/bg/%D1%85%D0%B8%D0%BF%D0%BD%D0%B8%D1%87% … 0%B0%D0%BD%D0%B5/
Виж целия пост
https://avicennaint.com/bg/%D1%85%D0%B8%D0%BF%D0%BD%D0%B8%D1%87% … 0%B0%D0%BD%D0%B5/
# 10
13 май 2026, 15:43 ч.
Разбрахте ли някога от какво е това.. имам същото от месеци всяка нощ едва заспивам...
Виж целия пост
Здравейте! Имам едни много неприятни усещания от няколко месеца, които доста нарушават съня ми. Говоря за едни потрепвания- резки и много кратки, но многобройни. В момента, в който си легна, но все още не спя, само съм затворила очи, и се започва потрепване на главата, на ръцете, раменете, понякога и стъпалата. Това продължава много дълго, с часове, заспивам трудно. Знам за миоклонията, за крампите, но това е по-особено. Посещавала съм невролог, но не получавам конкретен отговор. Та, ако някой има идея, ще ми е от полза да сподели. Аз имам някои идеи, но първо проучвам 🙃
Препоръчани теми