Здравейте! Имам едни много неприятни усещания от няколко месеца, които доста нарушават съня ми. Говоря за едни потрепвания- резки и много кратки, но многобройни. В момента, в който си легна, но все още не спя, само съм затворила очи, и се започва потрепване на главата, на ръцете, раменете, понякога и стъпалата. Това продължава много дълго, с часове, заспивам трудно. Знам за миоклонията, за крампите, но това е по-особено. Посещавала съм невролог, но не получавам конкретен отговор. Та, ако някой има идея, ще ми е от полза да сподели. Аз имам някои идеи, но първо проучвам 🙃
Виж целия пост
Потрепвания преди заспиване
- Публикувана: 21 фев. 2025, 16:39 ч.
- Последно мнение: 18 авг. 2026, 13:07 ч.
21 фев. 2025, 16:39 ч.
# 1
21 фев. 2025, 16:42 ч.
Крампите може да са на различно място в тялото. Може да си пуснете изследване за маганезии и да видите да не би да е нисък и да има недостиг.
Виж целия пост
# 2
21 фев. 2025, 16:51 ч.
Да, правих изследвания на магнезий, б12 и витамин д. Магнезият е в норма, останалите бяха извън, но ги вкарах с прием на добавки. Не са като крампи, а по-скоро като конвулсии.
Виж целия пост
# 3
21 фев. 2025, 17:19 ч.
От пренапрежение.
Само преди заспиване ли се получават? И всяка вечер ли?
Виж целия пост
Само преди заспиване ли се получават? И всяка вечер ли?
# 4
21 фев. 2025, 17:26 ч.
Да, само преди заспиване, в прехода между будно състояние и сън. От близо 4 месеца всеки път преди заспиване.
Виж целия пост
# 5
21 фев. 2025, 21:15 ч.
Пробвай с магнезий, поне 300-400 мг. Диаспорал Директ е много ефективен. И витамин В комплекс на Допелхерц.
Виж целия пост
# 6
21 фев. 2025, 22:02 ч.
И при мен е така,може би напрежение иначе не виждам как само като затворя очи се получава в пилубудно състояние и не винаги даже.Повече като легна по корем
Виж целия пост
Здравейте! Имам едни много неприятни усещания от няколко месеца, които доста нарушават съня ми. Говоря за едни потрепвания- резки и много кратки, но многобройни. В момента, в който си легна, но все още не спя, само съм затворила очи, и се започва потрепване на главата, на ръцете, раменете, понякога и стъпалата. Това продължава много дълго, с часове, заспивам трудно. Знам за миоклонията, за крампите, но това е по-особено. Посещавала съм невролог, но не получавам конкретен отговор. Та, ако някой има идея, ще ми е от полза да сподели. Аз имам някои идеи, но първо проучвам 🙃
# 7
22 фев. 2025, 07:55 ч.
Аз имах подритване на краката много дълго време. Пиех желязо, беше под долна граница серумното желязо, въпреки че хемоглобинът ми беше в норми. Сега скоро не съм получавала, но и хемоглобинът ми е в горна граница, а желязото е в средните стойности.
Виж целия пост
# 8
22 фев. 2025, 09:50 ч.
Ако не е от стрес и напрежение , пробвай с -
Магнезий - например 300 мг. Диаспорал , но от разтворимият, защото е чист магнезиев цитрат.
Серумните стойности на магнезият не са критерий за количеството му в мускулите.
Витамин Д - не пише какви са нивата при теб .
Хубава ензимна форма на В комплекс
Виж целия пост
Магнезий - например 300 мг. Диаспорал , но от разтворимият, защото е чист магнезиев цитрат.
Серумните стойности на магнезият не са критерий за количеството му в мускулите.
Витамин Д - не пише какви са нивата при теб .
Хубава ензимна форма на В комплекс
# 9
15 апр. 2025, 18:01 ч.
Същата работа. Трета година вече. От нервност напрежение е. При мен е вследствие на влизане в предменопауза. Страшна нервност ме гони, мрачни мислим. Доктора каза че яйчниците намаляват резерва си и при мен има такава реакция. Като започна беше кошмарно. Не бях спала с месеци сигурно. Пий билкови неща и добавки за нерви. Ашваганда, вечерната иглика действа добре, маточина, мелатонин за съня и много други. И ги сменяй след време, защото спират да действат. Иначе ето един линк където е обяснено хубаво. Ако имаш повече въпроси може да пишеш на лично. И аз обиколих доста доктори и се бях притеснила.
https://avicennaint.com/bg/%D1%85%D0%B8%D0%BF%D0%BD%D0%B8%D1%87% … 0%B0%D0%BD%D0%B5/
Виж целия пост
https://avicennaint.com/bg/%D1%85%D0%B8%D0%BF%D0%BD%D0%B8%D1%87% … 0%B0%D0%BD%D0%B5/
# 10
13 май 2026, 15:43 ч.
Разбрахте ли някога от какво е това.. имам същото от месеци всяка нощ едва заспивам...
Виж целия пост
Здравейте! Имам едни много неприятни усещания от няколко месеца, които доста нарушават съня ми. Говоря за едни потрепвания- резки и много кратки, но многобройни. В момента, в който си легна, но все още не спя, само съм затворила очи, и се започва потрепване на главата, на ръцете, раменете, понякога и стъпалата. Това продължава много дълго, с часове, заспивам трудно. Знам за миоклонията, за крампите, но това е по-особено. Посещавала съм невролог, но не получавам конкретен отговор. Та, ако някой има идея, ще ми е от полза да сподели. Аз имам някои идеи, но първо проучвам 🙃
# 11
4 юли 2026, 11:03 ч.
Моля ви отговорете ми разбрахте ли какво е това
Виж целия пост
Здравейте! Имам едни много неприятни усещания от няколко месеца, които доста нарушават съня ми. Говоря за едни потрепвания- резки и много кратки, но многобройни. В момента, в който си легна, но все още не спя, само съм затворила очи, и се започва потрепване на главата, на ръцете, раменете, понякога и стъпалата. Това продължава много дълго, с часове, заспивам трудно. Знам за миоклонията, за крампите, но това е по-особено. Посещавала съм невролог, но не получавам конкретен отговор. Та, ако някой има идея, ще ми е от полза да сподели. Аз имам някои идеи, но първо проучвам 🙃
Моля ви отговорете ми разбрахте ли какво е това
# 12
17 авг. 2026, 16:58 ч.
Това е от напрежение. Вероятно сте в стресов период в живота си или сте била и е отминал. Да видите вечерта, след раждането на сина ми какво беше при мен. Направо по едно време щях да падна от болничното легло. Тялото е стегнато, заради напрежението и като започне да се отпуска, когато преминава към сън, потреперва
Виж целия пост
# 13
17 авг. 2026, 18:03 ч.
[
От вече 10 месеца съм така,лягам затварям очи и се започва свиване на ръка на крак ,неволно вдигане на вежди,съответно тревожният ми мозък отразява всяко помръдване и не ме оставя да заспя.. при вас за колко време отмина
quote author=KPP link=topic=1744590.msg51451552#msg51451552 date=1786975106]
Това е от напрежение. Вероятно сте в стресов период в живота си или сте била и е отминал. Да видите вечерта, след раждането на сина ми какво беше при мен. Направо по едно време щях да падна от болничното легло. Тялото е стегнато, заради напрежението и като започне да се отпуска, когато преминава към сън, потреперва
[/quote]
Виж целия пост
От вече 10 месеца съм така,лягам затварям очи и се започва свиване на ръка на крак ,неволно вдигане на вежди,съответно тревожният ми мозък отразява всяко помръдване и не ме оставя да заспя.. при вас за колко време отмина
quote author=KPP link=topic=1744590.msg51451552#msg51451552 date=1786975106]
Това е от напрежение. Вероятно сте в стресов период в живота си или сте била и е отминал. Да видите вечерта, след раждането на сина ми какво беше при мен. Направо по едно време щях да падна от болничното легло. Тялото е стегнато, заради напрежението и като започне да се отпуска, когато преминава към сън, потреперва
[/quote]
# 14
18 авг. 2026, 13:07 ч.
Ми аз не спя от година и половина, така че не съм фактор 
, но реално не ми се случва от около две седмици, след раждането. Но аз не съм изпадала в дълбок сън,откакто родих, отделно се будя поне 6 пъти през нощта. А това се случва, когато започнеш да изпадаш в дълбок сън и да се отпускаш
Преди това съм имала такива периоди също, когато съм била под напрежение, но като усетя, че се случва, започвам да регулирам тялото, я медитации, я масаж точков (сама) и задължително спорт и спирам да ям почти за няколко дни, да се изчисти организма. И преди лягане пия 2-3 глътки сироп мента глог валериана. И така за няколко дни отминава.
Виж целия пост
, но реално не ми се случва от около две седмици, след раждането. Но аз не съм изпадала в дълбок сън,откакто родих, отделно се будя поне 6 пъти през нощта. А това се случва, когато започнеш да изпадаш в дълбок сън и да се отпускашПреди това съм имала такива периоди също, когато съм била под напрежение, но като усетя, че се случва, започвам да регулирам тялото, я медитации, я масаж точков (сама) и задължително спорт и спирам да ям почти за няколко дни, да се изчисти организма. И преди лягане пия 2-3 глътки сироп мента глог валериана. И така за няколко дни отминава.
Препоръчани теми