Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно - тема 17

Публикувана: 26 фев. 2025, 18:40 ч.
Последно мнение: 18 апр. 2026, 01:31 ч.

21 506
738

Елора - Потребител

Потребител

# 120 7 апр. 2025, 18:56 ч.

На всеки е различно.
Аз даже съм разбрала и че на цистита ми действат зле. На пикочния мехур.
Мислех, че нещо друго, но като не пуша съм ок, като пуша често не са ок нещата.
И когато попушвах и понякога повече се появи.
А като изпуших онази кутия за 2 дни, на втория ден се завърнаха тези болки.
Явно просто изхвърлям отровата и затова така. Така си го обяснявам.
Миналата година същото забелязах като имах откази.

Виж целия пост

P

# 121 8 апр. 2025, 06:17 ч.

Осъзнах,че когато не съм пушила дишам по добре, чува се по добре.
Днес с кафето изпуших последна цигара.
Край !
Искам да съм свободна от цигари, всички около мен да са живи и здрави, защото ги обичам. Искам майка където е там горе на небето да се успокои,че не пуша, . Искам да започна живота си на чисто без цигарен дим.

Виж целия пост

Потребител

# 122 8 апр. 2025, 10:43 ч.

Впрочем мента,глог и валериан също ми върши работа.
Вчера пак криза. Нервирах се на работа леко. И ми се пушеше. Изпих 2 билкови хапченца и се успокоих много.

Виж целия пост

P

# 123 8 апр. 2025, 19:55 ч.

На мен ми е много интересно какво ви мотивира най-много в кризисни моменти. Когато се ядосате, когато много ви се допуши и т.н. каква е мисълта която си повтаряте, какво ви действа най-силно и ви връща в правия път. Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

M

# 124 8 апр. 2025, 20:40 ч.

При мен е, че имам премного здравословни проблеми, които биха се влошили, ако пропуша отново, а знам, че запаля ли си една, няма да остане само тя. Освен това ме спира и фактът, че чисто физически ще ми стане лошо, след няколко месеца без цигари, ще има да кашлям, да се давя, да ме дразни. Освен това - вече знам, че при кризисна ситуация цигарата само ще ме изнерви повече.
Изобщо - гледам на пушенето като един вид наркомания, от която съм се откачила, лесно мога да се подхлъзна предвид това колко е достъпна и съответно - не желая да си го причинявам всичкото това отново.

Виж целия пост

Потребител

# 125 8 апр. 2025, 21:03 ч.

Петя, кризите са първите 21 дни.
После е по-лесно.
Но мотивацията е важна. Зависи дали ти е въшна или вътрешна.
Чак фраза нямам. Действия. Ще пийна чаша вода, това редовно го правя. Правя дихателни упражнения.
Дори и на работа на бюрото, а като излизам и въздуха е чист се възползвам винаги.
Тази нощ пак сънувах, че пуша. То някакви апокалиптични сънища, аз цигари търся и пафкам.
И се събуждам обляна в пот и уплашена, че съм пропушила и се успокоих, че е само сън.
Друг път път като съм пушила насън се събуждам и направо напушена се чувствам и нямам нужда.
Трети път сънувам, че пуша и цял ден ми се пуши.
Майка ми е имала по-гадни. Да сънува, че и дават цигара, аха да я запали и се събужда.
Е, тя пуша, много е несериозна. На вкъщи съм и забранила.
Изтерясах на първия ден на 30-ти. ПРедупредих я че пак почвам и вътре никакви цигари, не искам дим да усещам вкъщи. На работа не ми е така дразнещо.
И се прибирам, тя знае кога се прибирам, ама сякаш нарочно. Избеснях, скарах и се. Казах и дай ми кутията - и я смачках пред очите и. Казахи и още веднъж и пак ще го направя.
Вече не смее вътре.

Виж целия пост

cherrypie20

# 126 8 апр. 2025, 23:28 ч.

Мотивира ме това, че знам дълбоко в себе си, че цигарата няма да ми помогне да се успокоя когато съм изнервена, а за когато просто ми се пуши знам като факт, че ще се почувствам зле и виновна следкато пуша. Искам ли да се чувствам зле, не, следователно не пуша. Grinning

Grinning

. Като се сетя, че цигарите стават 7 лева от 1ви също ми става хубаво на душата

Виж целия пост

F

# 127 9 апр. 2025, 01:35 ч.

1д.4ч.40мин. пробив , запалих
Казаха ми,че съм толкова нервна,че по добре да пуша.
Пия табекс,но не по схема,по 2,3 таблетки дневно,мислех,че има никотин Simple Smile

Simple Smile

Мента,глог и валериан също 2.3 таблетки.
Не очаквах да съм толкова зависима.
Алкохола,като спирах като че ли бе по лесно ...
Колко време ви трябваше да се примирите,че няма контролируемо пушене и,че сме болни Simple Smile

Simple Smile

Тази верига трябва да се прекъсне,няма друг начин.Не ми се умира пушачка или да съжалявам,че не съм ги спряла на време.
Малкото чудовище,няма да ме контулира,ще го смачкам Simple Smile

Simple Smile

Когато се напрягам,нервирам,гневя
/Това го мога най-добре/ практикувам квадратно дишане,помага.
Бог със сигурност ме е дарил с живот,не за да го съсипвам.
Започвам да следвам 24 часовият план.
Не пуша само днес...

Виж целия пост

M

# 128 9 апр. 2025, 01:58 ч.

Разбира се, че няма контролируемо пушене. Това е почти като всички оправдания на наркомани, дето съм чувала “Ама аз само от време на време като излизам”, примерно. То и аз в началото пушех от време на време, а последно бях в цигарата в устата от събуждането до лягането.
И да, ще си нервна, защото не си приела вътре в себе си, че не ти се отнема нищо, а си свободна в своя избор - да пушиш или не. Смяташ цигарите за нещо забранено, а реално те не са. Те са избор, който сама правиш. Никой не може да те принуди да направиш този избор.
Тъй че - предлагам ти да си дадеш още малко време за мислен разбор и план-програма.
И м@йната им на тези, които ти казват, че по-добре да пушиш, отколкото да си нервна. Имаш цялото право на света да изпитваш всички чувства, които си поискаш.

Виж целия пост

T

# 129 9 апр. 2025, 09:20 ч.

Мотивационен статус:

В метрото съм. Седнах до младеж, който явно скоро е пушил. Отвратително смърди, направо ще повърна 🤮.

Няма други свободни места, а ми е важно да седя (с тежка раница съм). Нямам и маска в себе си 🥴.

Като си помисля, че и аз така съм смърдяла... да не говорим за отровата... Имам още 4 спирки 🙏

Виж целия пост

M

# 130 9 апр. 2025, 10:49 ч.

Олеле, събудих се с някакво натежало сърце, че съм сънувала кошмар, но понеже сънувах някакви 1000 неща тази нощ, не успях да се сетя веднага…
Присъни ми се, че си запалвам цигара. Супер истинско, вървя и пуша и размишлявам дали сега отново почвам или не. И даже насън си изброявах защо не бива да пуша (най-вече как получавам постоянно киселини). И че сега трябва да започна броенето отново.
Ох, добре че е само сън, много истинско беше. Много зле се почувствах. Мисля, че това са положителни знаци 🥹.

Виж целия пост

Потребител

# 131 9 апр. 2025, 11:15 ч.

Аз вече втора нощ сънувам, че ме уволняват. И пушех де.

Виж целия пост

F

# 132 9 апр. 2025, 21:47 ч.

Трябваше ли ви време да приемете фактите:
Че сме наркомани
Че няма контролируемо пушене
Че .... всичко е в главата ни
Мисля,че ще полудявам Simple Smile

Simple Smile

Докога ще отлагам,никога няма да дойде момент за отказване.Винаги намирам причина да не ги захвърля ....
Мразя се,мразя деня в който пропуших преди 27 години.
Пуша без да получавам удоволствие.

Виж целия пост

# 133 9 апр. 2025, 21:55 ч.

Аз все още нямам никотинов глад. По скоро малко ме стресира факта, че трябва да сменя рутината. Намалих обаче и храната , та да видим . 😁 Между другото ги отказвам за втори път. Първият път, не пуших пет години, пак нямах никотинов глад и ги започнах от глупост. Скарахме се с мъжът ми и аз запалих нарочно 1...2...3 ...и си продължих да пуша с него 🤭😁🤷 Сега каквото и да стане знам, че просто, не си заслужава след като нямам вътрешна потребност. 😊

Виж целия пост

Потребител

# 134 9 апр. 2025, 22:45 ч.

Завид, завид Grinning

Grinning

Да ти метнем ли тук малко глад Stuck Out Tongue Winking Eye

Stuck Out Tongue Winking Eye

Виж целия пост

Препоръчани теми

Рожден ден София

1 727
1

Заведения

Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно - тема 18

2 915
66

Потребителски групи

Образ за собственото тяло и стил на привързаност при жени след раждане

1 851
12

Бебета (от 0 до 12 месеца)

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.