Препоръчайте хранителни добавки за забавен метаболизъм и ускоряване на обмяната на веществата и други средства , от които наистина има ефект. За човек в пред менопауза.
#BGMлоялнапрограма
Виж целия пост
#BGMлоялнапрограма
Забавен метаболизъм
- Публикувана: 11 март 2025, 01:27 ч.
- Последно мнение: 13 март 2025, 14:25 ч.
11 март 2025, 01:27 ч.
# 1
11 март 2025, 07:12 ч.
Увеличи двигателната си активност.
И си провери щитовидната жлеза и хормоните.
Иначе за този период е добре да се приема Биотин, Л-карнитин, витамини от групата В и колаген.
Добре е лекар да дозира прием на естроген или да увеличиш храните, съдържащи естествен естроген - ленено семе, риба, авокадо, броколи, тофу, орехи, сусам, шам-фъстък, зелен и бял фасул, праскови, сушени плодове и фурми. Увеличи пълнозърнестите продукти и храните с повече фибри.
Виж целия пост
И си провери щитовидната жлеза и хормоните.
Иначе за този период е добре да се приема Биотин, Л-карнитин, витамини от групата В и колаген.
Добре е лекар да дозира прием на естроген или да увеличиш храните, съдържащи естествен естроген - ленено семе, риба, авокадо, броколи, тофу, орехи, сусам, шам-фъстък, зелен и бял фасул, праскови, сушени плодове и фурми. Увеличи пълнозърнестите продукти и храните с повече фибри.
# 3
11 март 2025, 08:29 ч.
Повече физическа активност би помогнала. Освен това хапвай редовно, но малки порции. Приемай протеини и повечко вода. Хормоналния баланс също е важен.
Виж целия пост
# 4
11 март 2025, 10:04 ч.
Аз съм чувала, че добавянето на люти подправки ускорява метаболизма. Да речем - куркума, от нея има и други ползи.
Освен това - канелата. От нея също има и други ползи - за снижаване на кръвно и на кръвна захар.
Като процедури - масаж на цяло тяло, сауна, контрастни душове.
Много ясно, и физическата активност - движение от всякакъв вид.
Виж целия пост
Освен това - канелата. От нея също има и други ползи - за снижаване на кръвно и на кръвна захар.
Като процедури - масаж на цяло тяло, сауна, контрастни душове.
Много ясно, и физическата активност - движение от всякакъв вид.
# 5
11 март 2025, 19:35 ч.
Единственото което забързва метаболизма е физическата активност.
Виж целия пост
Препоръчайте хранителни добавки за забавен метаболизъм и ускоряване на обмяната на веществата и други средства , от които наистина има ефект. За човек в пред менопауза.
#BGMлоялнапрограма
#BGMлоялнапрограма
# 6
13 март 2025, 02:47 ч.
А някакви хранителни добавки от аптеката от които наистина има ефект и подпомагат...
Спазвам горе написаното нямам здравословни проблеми движа се .
Виж целия пост
Спазвам горе написаното нямам здравословни проблеми движа се .
# 7
13 март 2025, 13:51 ч.
Масово жените са с естрогенова доминантност в днешно време, препоръката за още естроген, особено в тази възраст ще доведе до натрупване на още килограми и ранна менопауза. Естрогенът е в дъното на доста злокачествени образувания. Обикновено в предменопауза недостига е на прогестерон. Може да потърсите биоидентичен. Балансирано хранене с протеин, повечко зеленчуци и движение, това е моят съвет.
Виж целия пост
Увеличи двигателната си активност.
И си провери щитовидната жлеза и хормоните.
Иначе за този период е добре да се приема Биотин, Л-карнитин, витамини от групата В и колаген.
Добре е лекар да дозира прием на естроген или да увеличиш храните, съдържащи естествен естроген - ленено семе, риба, авокадо, броколи, тофу, орехи, сусам, шам-фъстък, зелен и бял фасул, праскови, сушени плодове и фурми. Увеличи пълнозърнестите продукти и храните с повече фибри.
И си провери щитовидната жлеза и хормоните.
Иначе за този период е добре да се приема Биотин, Л-карнитин, витамини от групата В и колаген.
Добре е лекар да дозира прием на естроген или да увеличиш храните, съдържащи естествен естроген - ленено семе, риба, авокадо, броколи, тофу, орехи, сусам, шам-фъстък, зелен и бял фасул, праскови, сушени плодове и фурми. Увеличи пълнозърнестите продукти и храните с повече фибри.
# 8
13 март 2025, 14:25 ч.
Затова са необходими изследвания, които да установят дали има нужда от хормони, но реално естрогенът и прогестеронът са свързани и трябва да са в баланс.
Виж целия пост
Препоръчани теми