При различните хора диетите действат по различен начин. От зелевата супа не свалих, от БВД свалих, но ги качих много бързо, така че на мен тази ми подейства. По време на диетата искам да спомена, че всеки ден вървях по 1час и правих коремни преси. Така, че и това е от значение
Виж целия пост
Японска диета, НО НЕ ЧУДОТО
- Публикувана: 21 март 2007, 22:07 ч.
- Последно мнение: 12 май 2007, 16:28 ч.
# 31
22 март 2007, 16:35 ч.
Бях 63кг., след диетата станах 51, а сега съм 49кг
Аз пак Тома Неверни-със спорт или без? 
Виж целия пост
Извинявам се за некоректния въпрос, но ти от колко кг стартира, защото това 12 кг за 2 седмици... 
# 33
22 март 2007, 16:39 ч.
А по принцип това ли са ти нормалните кг-49-51?Защото ако е така, обяснява много неща.
Виж целия пост
# 34
22 март 2007, 16:44 ч.
До преди да напълнея "норналните" ми бяха 46, след това поради здравословен проблем качих до 63. Сега си ги задържам 49-50, като това лято от жегите свалих до 45.
Виж целия пост
А по принцип това ли са ти нормалните кг-49-51?Защото ако е така, обяснява много неща.
# 35
22 март 2007, 17:06 ч.
Аз съм правила този варянт на диетата:11дена-5кг
Варените моркови обаче ги пропуснах
Виж целия пост
Варените моркови обаче ги пропуснах
# 36
22 март 2007, 17:16 ч.
и аз пия 2в1 но в него има сол и хидрогинезирани растителн масла
аз съм си виновна като чета етикетите
аз пия якобс и в него няма сол,но сега погледнах Вх-12г за чаша от 180мл
мислех,че са грам-два
трабва да спожим бан на четенето на етикетите 
моето е на Нескафе
ама кой ме караше да чета .......
Виж целия пост
и аз пия 2в1 но в него има сол и хидрогинезирани растителн масла аз съм си виновна като чета етикетите аз пия якобс и в него няма сол,но сега погледнах Вх-12г за чаша от 180мл
мислех,че са грам-два моето е на Нескафе
ама кой ме караше да чета .......
# 37
22 март 2007, 18:24 ч.
Диетата не е трудна, но се чудя дали ако я променя малко ще има ефект. Не ям телешко и мисля да го заменя с пилешко, а може ли да избегна месото въобще? или поне няколко от дните. 2 яйца ми се струват много и винаги ям по едно, направо ми прилошава ако си наложа да ги изям и двете. Между храненията може ли да се пият сокове и какви?
Навих се да я почвам от утре, така че кажете ако направя малки промени дали ще е от значение?
Виж целия пост
Навих се да я почвам от утре, така че кажете ако направя малки промени дали ще е от значение?
# 38
22 март 2007, 20:43 ч.
Записвам се и аз. Диетата ми хареса. След Велик ден ще се пробвам. Успех на всички.
Виж целия пост
# 39
22 март 2007, 20:56 ч.
И аз ще се запиша при вас но от 26.03,но аз вече си направих едно новичко меню с малко изменения,пък да видим какво ще стане.За месото и аз съм решила да съм само на пилешко,че телешко и риба не обичам.Кафе също не пия и затова си мисля дали пък ад не го заменя с фрешче някакво 
незнам
Виж целия пост
незнам
# 40
22 март 2007, 21:23 ч.
Oще в началото написах, че диетата трябва да се изпулнява стриктно. Добре е да се яде само това, което е записано в нея. Дали ще изяде6 1 вместо 2 яйца мисля няма значение. В повечето сокове има захар. Но съм чела изследвания в които пише, че чаша сок от грейпрут 30 мин. преди ядене спомага за разграждане на мазнините, също така от него се засилва и метаболизма.
Виж целия пост
Диетата не е трудна, но се чудя дали ако я променя малко ще има ефект. Не ям телешко и мисля да го заменя с пилешко, а може ли да избегна месото въобще? или поне няколко от дните. 2 яйца ми се струват много и винаги ям по едно, направо ми прилошава ако си наложа да ги изям и двете. Между храненията може ли да се пият сокове и какви?
Навих се да я почвам от утре, така че кажете ако направя малки промени дали ще е от значение?
Навих се да я почвам от утре, така че кажете ако направя малки промени дали ще е от значение?
# 41
22 март 2007, 21:26 ч.
аз мога да ти дам друга идея- кафето замени със зелен чай. Малко е гаден на вкус, но си изцеди малко лимон, а може и да го пиеш студен. Зеления чай също подпомага за изгарянето на мазнините
Виж целия пост
И аз ще се запиша при вас но от 26.03,но аз вече си направих едно новичко меню с малко изменения,пък да видим какво ще стане.За месото и аз съм решила да съм само на пилешко,че телешко и риба не обичам.Кафе също не пия и затова си мисля дали пък ад не го заменя с фрешче някакво незнам
незнам
# 42
22 март 2007, 21:31 ч.
Днес последно се консултирах с моята приятелка, която я прави последно. За 32 дни, от които 18 на диета и 14 почивка общо 15кг. За нея мога да кажа, 4е не е спортувала( ако е спорт гледане на бебе), и по време на диетата ядеше плодове ако почувстваше глад. Аз я спазвах стриктно, без нито едно изменение, освен ден3 когато пропъусках цвеклото и бях на плодове на обяд
Виж целия пост
# 43
22 март 2007, 21:44 ч.
Много ми допада диетата, влючвам се и аз от събота.
А под "почивка" какво имаш предвид? Ядеш нормално? или се ограничаваш?
Виж целия пост
А под "почивка" какво имаш предвид? Ядеш нормално? или се ограничаваш?
# 44
22 март 2007, 21:48 ч.
Ядеш нормално, но зависи кой как го разбира "нормалното". Аз забелязах, че след диетата не ми се ядеше сладко, имаше съвсем различен вкус
Виж целия пост
Много ми допада диетата, влючвам се и аз от събота.
А под "почивка" какво имаш предвид? Ядеш нормално? или се ограничаваш?
А под "почивка" какво имаш предвид? Ядеш нормално? или се ограничаваш?
Препоръчани теми