Живот на кантар - тема 4

Аз не готвя особено много “манджи”.Основно сме на някакъв вид салата,въглехидрат и протеин и сос.Всичко отделно се готви и се сглобява при поднасяне.Така успявам да си следя блоковете,като меря преди да сложа в чинията.
Така всички се хранят здравословно,детето по якога му заменям някоя храна,основно протеина .Ето тази вечер сме яли карпачо (сурово тънко нарязано телешко),аз ядох броколи на пара с това и парче твърдо сирене ,Мм и детето с паста,а детето и два кренвирша.Не ми е отнело повече време.

Нещо не сте ме разбрали. Не съм писала, че не готвя картофи, ориз и хляб, а напротив- готвя ги и въпреки, че се храня нисковъглехидратно не ми пречи да хапна от тях, като внимавам с количеството. Освен това винаги има салата на масата и мога да остана само с нея.

Аз те разбрах. Но аз предпочитам да не ям ориз и картофи, когато съм на режим, а да си набавям въглехидратите от други източници. Ям ги, когато не съм на режим или в дните, в които му отпускам края.

Хора, режим, режим, ама тези хора се предполага, че освен, че гонят калориен дефицит, и тренират здраво (май казаха двуразово). Не става съвсем без въглехидрати, тренировката няма да е качествена, защото няма да имат сила ако хрупат само салати. Нито пък метаболизма ще е ок с едно-две хранения на ден. По-скоро трябва да хапват сложни въглехидрати. Филийка пълнозърнест/типов хляб например, не би навредила, но би дала нужната енергия за тренировка. Ето го Тодор ли беше, този къдравият господин, за него, след прословутия му фаст, спестяване на хранения и допълнителни тренировки на своя глава коментираха, че нищо не е направил на колелото. Ами как преуморен и гладен ще имаш енергия? Направи ми впечатление и нещо друго. Прав беше Ванко като каза, че свалянето на килограми не е равнозначно на потене. Свалят се килограми и без литри пот. Но и също така, при силови тренировки, се гради мускул, който знаем, че тежи повече от мазнината. Естествено е да не свалят толкова ако трупат и маса, заедно с горенето на мазнини. Аз съм така, но с обратен знак. Тренирам здраво, на килограми съм качила 3-4- кг. от началото на годината, но всички повтарят, че съм много слаба. А не съм, просто чистя и мазнини, но не се отразява с минус на теглото. Затова, мисля, че изначално идеята за кантара е погрешна. Нека мерят обиколки по-добре. И друго, че ставам досадна вече. Защо ги мерят на кантара вечер, яли, пили и т.н. Спортистите на кантар се качват гладни, че и обезводнени. Не, че е здравословно, де.

От  епизода с колелото останах с впечатление, че са ги мерило някъде към 17:00-18:00ч. Тоест тогава е свършил кантара. Защото в полунощ при тях, когато честитиха на Марто рд, часовникът показваше 18ч че остават, тоест са минали 6ч от старта на колелото. Нещо такова май беше, може и да бъркам нещо часовете. Но ори всички положения, не е след вечеря. Следобед е някъде.

То според мен е важно и дали са минали през тоалетната...
Все си мисля, че един толкова голям човек, от по 100+ килограма... след WC ще остави едни 4-5-стин грама...
А различните хора имат различни режими и навици...
Аз например "освобождавам" всичко сутрин... вечер вече съм "натоварил"

FreakOnALeash те хапват доста въглехидрати. До миналата седмица ги даваха да закусват овесена каша. Банани, ябълки, хапваха.
Аз винаги се меря сутрин след посещение на wc, гола.

За мен не е честно първото място на Тодор до сега.Дано някой го изпревари.

За мен е доста нечестно мереното на кантара, тъй като, ако някоя жена е преди цикъл/в началото на цикъл, тя може да задържи до 2% от теглото. Понеже аз се меря всяка сутрин и го забелязвам и по себе си. Тъй като спазвам режим, направен от диетолог, съобразен с моите цели, предпочитания за храна, здравен статус, също имам седмични измервания. Моите не са само на кантар, а и обиколки, защото има доста хора, които отслабват на обиколки по-бързо, отколкото на кг.🙂

И аз искам Тодор да не спечели.
Би било ужас.

На кантар се качвам 1-2 пъти в седмицата.
Но все не мога да схвана как така губим см понякога, а кг не.

Става вече досадно и си личи търсенето на шоу, скандал , сълзи ,защото кой кво ял. Искаше ми се да посазват наистина режими , насоки. А то - в началото - няма страшно от филия с конфитюр. Сега Дейра заради едно яйце почва да плаче. Нали няма страшно. Трябва  малко и да им харесва този режим. Дни наред бъркат овесени ядки в някакви ,, кофи" и всеки си сипва.  Не смятам ,че изчисляват макро-/ микро нутриенти .Просто за 10 човека почти универсален режим. Според мен трябва да им разрешат и една,, вратна пържала" , парче кашкавал, сирене, че даже и ,, манджа. Може с грах, с леща и тн. Така ще са и по - подговени за реалния живот. Кой от тях в реалния живот ще продължи да яде спатети от тиквички със сос от мая .Струва ми се , че шоу ефекта все повече се търси и все сълзи....

Елора обяснението за сантиметрите е много елементарно и логично.Мазнините са леки,но обемни,а мускулите са плътни,но тънки.И на мен ми беше странно,докато не видях това и си го обясних вече.

Леща имаха, също и супа. Толкова малко показват от храненето им, че изобщо не може да се добие представа за общата картинка. От малкото, което дават за храната, не ядат едно и също, защото чат-пат изкачат различни продукти. Само че ние разбираме за тях, ако някой се оплаче, че нещо не яде или стане по-интересен разговор в кухнята. Според мен са преувеличени оплакванията, които излъчват с цел подсилване на драмата.

Предаването става все по-трудно гледаемо.

А фотографката вече е разказвачката на сезона. Има повече текст и от Нанси, на която очевидно не ѝ се отдава воденето, колкото и да е харесвана по принцип.

Надявам се тази мъка да няма втори сезон. Идеята ми хареса, но изпълнението е пълен ужас.

Може да си вземат поука за следващия сезон.
Предпочитам го, поне аз, пред всякакви ферми, ергени, "колко ми даваш" и скуки от сорта.

Да махнат само интригите кой кого как препънал, не е зле да махнат също надплюскването за точки, че възмущава много хора (и мен) и да увеличат дела на информацията около самото отслабване.
Даже не виждам лошо от време на време да им дават провокативна възможност за торта и дюнер, който поддаде - поддаде, само да не е надяждане за точки, че е идиотско.