За безвъглехидтарна аз знам тази http://www.pudriera.com/index.php?mode=statii&id=189,- само месо и зеленчуци, приготвяни по какъвто и да е начин.
И на мен ми допада чудо 2 - ще я пробвам другия месец...
Относно бавното сваляне на кг, понякога организмът от много диети обича да се запасява, т.е когато се натъпчем след диета той си складира запаси, и като почнем пак диета, той си консумира запасите и така се получава известен период, през който въобще ще се слабее....и се получава малко порочен кръг...изпитала съм го години наред, докато бях ученичка и е доста гадно.....един лесен трик за задържане на кг след диета е да не се яде по-късно от 18.00 или 18.30 най-много.....
Виж целия пост
И на мен ми допада чудо 2 - ще я пробвам другия месец...
Относно бавното сваляне на кг, понякога организмът от много диети обича да се запасява, т.е когато се натъпчем след диета той си складира запаси, и като почнем пак диета, той си консумира запасите и така се получава известен период, през който въобще ще се слабее....и се получава малко порочен кръг...изпитала съм го години наред, докато бях ученичка и е доста гадно.....един лесен трик за задържане на кг след диета е да не се яде по-късно от 18.00 или 18.30 най-много.....
сдърпах се с мъжо и той ми каза,че съм се превърнала в прасе,относно начина ми на хранене.ям без да съм гладна,тъпча се с огромни количества боклуци.страшно ме засегна и се заинатих да му докажа обратното.няколко дни спазвах стриктно диетата,дори ядях яйца на обед.единствено една вечер хапнах само килограм ягоди(ама бяха горчиви)
аз лично като прегреша с нещо,започвам да се обвинявам и ми се скапва цялото настроение,а той е подложен на този мой цирк 
важото е,че постигнах целта 
от понеделник с теб започваме диетата ама както трябва.
, другите дойдоха, видяха и отслабнаха. 
morning 
