За Йорданка съм сигурна, че може да отслабне и да се стегне. Вили Х. е много по-мека от нея, но действа и сваля. Дани е по-яка физически, мисля - няма и кой знае какви метаболитни нарушения, както и Вили. Но Мързи ли я Дани, какво е... Не знам. Тя сваляше бавно в предаването, ама това важи за повечето - като се "имунизираш" срещу всякакви режими, тялото/обмяната ти "показва среден пръст" в един момент... И можеш да го пребориш само с "камшик" - нещо ново - и в храната, и в спорта. Мотивация ли им липсва на някои... мързел ли е...
Виж целия пост
Живот на кантар - тема 7 - финал и след него...
- Публикувана: 16 май 2025, 19:25 ч.
- Последно мнение: 12 ноем. 2026, 20:12 ч.
# 1 455
6 юли 2025, 19:20 ч.
# 1 457
6 юли 2025, 20:50 ч.
Дали чете тук? 😄
То, да, Всенародната любов е хубаво и омайно нещо, а за нея си е и доста важна. Нищо че към нея са много поляризирани мненията и отношението, важното е да се говори. 😉
Виж целия пост
То, да, Всенародната любов е хубаво и омайно нещо, а за нея си е и доста важна. Нищо че към нея са много поляризирани мненията и отношението, важното е да се говори. 😉
# 1 458
6 юли 2025, 23:36 ч.
Е, точно така се чувствам в момента.
От един месец, от началото на юни, почти редовно, с изключение на 3-4 отделни дни, в които съм ходила на кръчма и не съм броила, съм на около 1500 калории на ден. Малко повече, малко по-малко, но там някъде. Жена на 49 и 80 кила. Грам не мръдна тоя кантар. Ако мръдне, е символично и утре го е върнал. Всичките калкулатори, с отчитане на възраст и пол, ми обещават 2-3 кила за месец при тия калории и умерена активност, каквато смятам, че имам. Нищо подобно. Единственият резултат беше, че се разреди, с извинение, ходенето в тоалетната, с чиято честота не съм имала проблеми принципно никога. Днес се наядох от мъка (и пак съм под 2000). Аз не искам рязко ограничение, защото се опасявам, че не мога да го издържа за дълго, с кето-мето също нямам намерение да се захващам, така че ще си карам така, ама не е честно, да му се не види. Ония в предаването сваляха по пет кила за първата седмица.
Виж целия пост
Цитат
. Тя сваляше бавно в предаването, ама това важи за повечето - като се "имунизираш" срещу всякакви режими, тялото/обмяната ти "показва среден пръст" в един момент...
От един месец, от началото на юни, почти редовно, с изключение на 3-4 отделни дни, в които съм ходила на кръчма и не съм броила, съм на около 1500 калории на ден. Малко повече, малко по-малко, но там някъде. Жена на 49 и 80 кила. Грам не мръдна тоя кантар. Ако мръдне, е символично и утре го е върнал. Всичките калкулатори, с отчитане на възраст и пол, ми обещават 2-3 кила за месец при тия калории и умерена активност, каквато смятам, че имам. Нищо подобно. Единственият резултат беше, че се разреди, с извинение, ходенето в тоалетната, с чиято честота не съм имала проблеми принципно никога. Днес се наядох от мъка (и пак съм под 2000). Аз не искам рязко ограничение, защото се опасявам, че не мога да го издържа за дълго, с кето-мето също нямам намерение да се захващам, така че ще си карам така, ама не е честно, да му се не види. Ония в предаването сваляха по пет кила за първата седмица.
Скрит текст:
И да, да, знам - с калориен дефицит не става (като припомням, че дефицит значи изгорено повече от прието, а не просто ограничение) и нищо не разбирам от хранене, преценено от експерт. 
# 1 459
7 юли 2025, 00:13 ч.
А, те многото килограми първата седмица им бяха изхвърлената вода основно. Ти не си и в тяхната категория, де, те в отслабнал вид са по толкова. И пак много забавиха после, въпреки свръхтеглото си, което няма нищо общо с твоите кг.
Някаква промяна трябва, шамар, все нещо ще проработи, стига да не е глад, ама не вярвам такива неща да прави някой.
Честно казано - кето-то дава доста бързи резултати, ако не го е правил човек досега, а видимият резултат е много мотивиращ.
Едно богато на зеленчуци нвх за мен е оптимално, ама оптимално за мене😊, така се храня от 2008 г., защото ми е лесно, вкусно и - явно за мен - здравословно.
Не намалявай ккал, пробвай да сменяш храната и ако можеш - смени и движението някак, все нещо ще проработи.
👌👍🍀
Виж целия пост
Някаква промяна трябва, шамар, все нещо ще проработи, стига да не е глад, ама не вярвам такива неща да прави някой.
Честно казано - кето-то дава доста бързи резултати, ако не го е правил човек досега, а видимият резултат е много мотивиращ.
Едно богато на зеленчуци нвх за мен е оптимално, ама оптимално за мене😊, така се храня от 2008 г., защото ми е лесно, вкусно и - явно за мен - здравословно.
Не намалявай ккал, пробвай да сменяш храната и ако можеш - смени и движението някак, все нещо ще проработи.
👌👍🍀
# 1 460
7 юли 2025, 00:17 ч.
Да, ясно, че е вода, ама минусът мотивира.
Половин кило тлъстини на седмица прогнозират иначе калкулаторите, обаче дръжки.
Виж целия пост
Половин кило тлъстини на седмица прогнозират иначе калкулаторите, обаче дръжки.
# 1 461
7 юли 2025, 01:19 ч.
Когато се получават дръжки е редно да се позамисли малко човек къде греши.
Калорийния дефицит не е всичко. Чак ми писна да го повтарям.
Има значение колко м, колко п, колко в се приема. Може би ти е време да се позамислиш след като толкова го хвалеше този дефицит, пък нищо не става.
И какви точно в, какви точно м, какви точно п.
Виж целия пост
Калорийния дефицит не е всичко. Чак ми писна да го повтарям.
Има значение колко м, колко п, колко в се приема. Може би ти е време да се позамислиш след като толкова го хвалеше този дефицит, пък нищо не става.
И какви точно в, какви точно м, какви точно п.
# 1 462
7 юли 2025, 11:27 ч.
Магдена,хормоните как са? При мен имаше проблем да почна да свалям точно заради хормони и като ми смениха дозата и всичко тръгна гладко.И аз съм на 1500 до 1800 калории на ден в зависимост от движението и дните и свалям от сорта на половин килограм на седмица.
Виж целия пост
# 1 463
7 юли 2025, 12:03 ч.
Може да е от запека, там да имаш от него 2-3 кила. Защо не пробваш да се мериш с шивашки метър - ако е запек, обиколката на талията може да е и по-зле, а да имаш свалени сантиметри в бедра, ръце и пр.
Аз като бременна имах страхотен запек някъде до седмия месец, май задържах и вода, също и куцах с единия крак заради ишиас и изведнъж в седмия месец нещо се намести и преминаха тези неща, но се появиха киселини. Та до седмия месец имах седмици, в които кантарът показваше, че съм качила 5 кила за седмица. Отидох да раждам 11 дни преди термин с около 10 килохрама над теглото ми преди да забременея, та няма как всяка седмица да съм качвала по 5 кила.
Виж целия пост
Да, ясно, че е вода, ама минусът мотивира.
Половин кило тлъстини на седмица прогнозират иначе калкулаторите, обаче дръжки.
Половин кило тлъстини на седмица прогнозират иначе калкулаторите, обаче дръжки.
Може да е от запека, там да имаш от него 2-3 кила. Защо не пробваш да се мериш с шивашки метър - ако е запек, обиколката на талията може да е и по-зле, а да имаш свалени сантиметри в бедра, ръце и пр.
Аз като бременна имах страхотен запек някъде до седмия месец, май задържах и вода, също и куцах с единия крак заради ишиас и изведнъж в седмия месец нещо се намести и преминаха тези неща, но се появиха киселини. Та до седмия месец имах седмици, в които кантарът показваше, че съм качила 5 кила за седмица. Отидох да раждам 11 дни преди термин с около 10 килохрама над теглото ми преди да забременея, та няма как всяка седмица да съм качвала по 5 кила.
# 1 464
7 юли 2025, 12:13 ч.
Може, да. То не е чак тежък запек, аз си го обяснявах с това, че преди не съм усвоявала всичко, но може да играе роля. Ако може 5 кг да варират от това, значи може и 2-3. При бременност и вода се задържа, освен растежа на бебето, не е само запек, но пак 5 са доста.
В предаването, предполагам, голямата разлика освен от началния старт в килограми идва и от интензивните като за тях тренировки.
Виж целия пост
Скрит текст:
Месец, надявам се, не е твърде много за преценка при сравнително нерязка промяна, ще продължа така още поне някой месец, пък ще видим.С щитовидните хормони последно бях добре, когато са ми мерени - преди... около 4 години, и на мен вече ми се губи точно колко. Инсулинът на гладно и той беше добре пак преди 2-3 години, без обременяване, при същите кила. За половите с оглед ЕГН-то ясно как ще са вече.
В предаването, предполагам, голямата разлика освен от началния старт в килограми идва и от интензивните като за тях тренировки.
# 1 465
7 юли 2025, 12:31 ч.
Не знам какъв ти е начинът на хранене, ако правиш някои несъзнателни грешки - като примерно плодове на закуска, междинни или чести хранения... и марули да са, инсулинът се вдига.
И дали пиеш достатъчно вода - също. Водата изкарва излишната вода. Задържа се вода, когато не пиеш достатъчно. А и помага срещу запек.
За плодовете се сетих, защото тия в предаването първата сутрин закусваха май основно плодове (щото бяха засрамени миличките от кантара), май само някои жени видях варени яйца да си вземат, ама май всички ядоха плодове.
Е, освен Мария. 🤭
И ме учуди, защото да ядеш плод на гладно не е много разумно, т.е. някак такива действия не кореспондират с мантрата "пробвала съм всички диети" (т.е. хал хабер си нямаш "какво е КЗ и инсулин и имат ли те почва у нас")
На другата сутрин по режим закусваха по 2-3 варени яйца и по 1-2 филийки черен хляб, което е хиляди пъти по-добре.
Искам да кажа - това за тях беше май нещо ново, то беше в ролята на Шок. А и режимът явно им действаше добре, но имаха и изтощителни тренировки (жал ми ставаше да ги гледам, честно).
___ ___ _
Марияна ме кефи страшно!😍
Явно е сериозна! Дано все така да е! 👌👍
Виж целия пост
И дали пиеш достатъчно вода - също. Водата изкарва излишната вода. Задържа се вода, когато не пиеш достатъчно. А и помага срещу запек.
За плодовете се сетих, защото тия в предаването първата сутрин закусваха май основно плодове (щото бяха засрамени миличките от кантара), май само някои жени видях варени яйца да си вземат, ама май всички ядоха плодове.
Е, освен Мария. 🤭
И ме учуди, защото да ядеш плод на гладно не е много разумно, т.е. някак такива действия не кореспондират с мантрата "пробвала съм всички диети" (т.е. хал хабер си нямаш "какво е КЗ и инсулин и имат ли те почва у нас")
На другата сутрин по режим закусваха по 2-3 варени яйца и по 1-2 филийки черен хляб, което е хиляди пъти по-добре.
Искам да кажа - това за тях беше май нещо ново, то беше в ролята на Шок. А и режимът явно им действаше добре, но имаха и изтощителни тренировки (жал ми ставаше да ги гледам, честно).
___ ___ _
Марияна ме кефи страшно!😍
Явно е сериозна! Дано все така да е! 👌👍
# 1 466
7 юли 2025, 12:47 ч.
Марияна да се прибира на сянка, че слънцето е приятел номер 1 на състарената кожа.
Иначе изглежда супер, спор няма.
Виж целия пост
Иначе изглежда супер, спор няма.
# 1 467
7 юли 2025, 15:26 ч.
да си направим класация, кой слагаме на 1 място Марияна, а на второ Ани или Тошко? А, на трето?
Виж целия пост
Препоръчани теми