В Кауфланд има ленено брашно на Балчо, а също и микс от лен, сусам и слънчоглед, които са все обезмаслени. Незнайно защо обаче едното е при други алтернативни брашна, а миксът стои при добавките за печене.😅 Може би, защото на опаковката пише "микс", а не "брашно", но все пак ми е странно.
Виж целия пост
Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 91 (м. юни и м. юли)
- Публикувана: 1 юни 2025, 20:38 ч.
- Последно мнение: 1 авг. 2025, 09:51 ч.
# 751
25 юли 2025, 14:22 ч.
Виж целия пост
За мен лецитинът е допустим компромис в случая, иначе и аз предпочитам без, но цената му е повече от двойно по-висока от на другия. Някакси не ми е оправдано.
# 752
25 юли 2025, 17:22 ч.
Невър и този ми допада. Ама и този май до бг не може, ех жалко.
Ама и цената не се вижда.
Е може ли такива ограничения да има.
Коста, вярно че и твоя не ставаше да се поръчва.
Слънчогледовия ще го преживея, но не и соев да има.
Arwen, от ихерб става. Почнах го, но в кефир няма да го слагам, не ми прави добър вкус. Аз си обичам да си усещам кефирения вкус, та ще го разтварям само във вода.
Виж целия пост
Ама и цената не се вижда.
Е може ли такива ограничения да има.
Коста, вярно че и твоя не ставаше да се поръчва.
Слънчогледовия ще го преживея, но не и соев да има.
Arwen, от ихерб става. Почнах го, но в кефир няма да го слагам, не ми прави добър вкус. Аз си обичам да си усещам кефирения вкус, та ще го разтварям само във вода.
# 753
25 юли 2025, 22:25 ч.
От днешните изследвания глюкоза 4.37, инсулин 8,09 вит Д 59.4 при реф 50-120 и то не съм го спирала преди изследването.
Преди година започнах с глюкоза 5.4 и инсулин 17. Обаче преди 6 месеца инсулина беше 6. Защо така пак нагоре? Не съм прояла въглехидрати.
Виж целия пост
Преди година започнах с глюкоза 5.4 и инсулин 17. Обаче преди 6 месеца инсулина беше 6. Защо така пак нагоре? Не съм прояла въглехидрати.
# 754
25 юли 2025, 22:43 ч.
Е, той също като КЗ е моментна стойност, не стои един и същ. Между 6 и 8 не е и толкова голяма разлика, от един порядък са пак.
А и съм срещала твърдения и че в последната фаза на месечния цикъл примерно ставаме естествено леко резистентни от прогестерона, виж си по кое време си изследвала ако искаш. На мен ми звучи логично, всички знаем как се отразяват прогестеронови препарати на ИР.
Виж целия пост
А и съм срещала твърдения и че в последната фаза на месечния цикъл примерно ставаме естествено леко резистентни от прогестерона, виж си по кое време си изследвала ако искаш. На мен ми звучи логично, всички знаем как се отразяват прогестеронови препарати на ИР.
# 755
25 юли 2025, 22:45 ч.
Кaren, не е голяма разликата в инсулина все пак. Той не е някакво фиксирано число винаги. Както КЗ е динамичен показател и могат да му влияят доста неща, по същия начин горе-долу е и инсулинът. В лабораторията хващаш моментната "снимка" на КЗ и инсулин.🙂
П. П. С Натка сме писали по едно и също време.🙂
Виж целия пост
П. П. С Натка сме писали по едно и също време.🙂
# 756
25 юли 2025, 22:45 ч.
Първи ден след цикъла. Това коя фаза се води? Не е голяма разликата между 6 и 8 но бях с нагласата да е станал 4. 
Виж целия пост
# 757
25 юли 2025, 22:47 ч.
Напълно е възможно в някаква част от деня да се доближава до 4.
Виж целия пост
# 758
25 юли 2025, 22:55 ч.
Не е от това значи, говорех за примерно седмицата преди началото. Да, точно когато ни се иска все да папкаме и да нанкаме, но може и да сме твърде нервни за второто 
Пак прогестеронът е "виновен" и за тия неща. И за него трябва повече магнезий и още разни неща дето ги има в какаото, та това да искаме шоколад тогава не са гевезелъци, ами е обосновано нАучно!
Виж целия пост
Първи ден след цикъла. Това коя фаза се води? Не е голяма разликата между 6 и 8 но бях с нагласата да е станал 4.
Пак прогестеронът е "виновен" и за тия неща. И за него трябва повече магнезий и още разни неща дето ги има в какаото, та това да искаме шоколад тогава не са гевезелъци, ами е обосновано нАучно! 
# 759
26 юли 2025, 18:18 ч.
Да питам, защо слагаме желатин в желатиновата баница след като желатинът престава да е желатин над 60-70 градуса? Някакви безценни качества ли има? Преди малко направих една тава без и няма разлика в обем, консистенция, вкус. Омлет като омлет! 
Виж целия пост
# 760
26 юли 2025, 18:24 ч.
За мен си има разлика в консистенцията, иначе ясно че желе няма да стане. А това че не се желира да не те бърка, те аминокиселините в него не се губят. Като свариш пача или костен бульон да не би да спират да са ти полезни понеже са над тия градуси? Колагенът по същество е хидролизиран в някаква степен желатин - той затова и не се желира.
Пък омлетът си е супер всякак, със или без желатин, ти като не искаш не му слагай.
Виж целия пост
Пък омлетът си е супер всякак, със или без желатин, ти като не искаш не му слагай.
# 761
26 юли 2025, 18:57 ч.
Гущер, желатинът придава малко по-различна консистенция на омлетите, а и вдига малко белтъчините. Иначе все си е омлет на вкус.
Виж целия пост
# 762
26 юли 2025, 19:01 ч.
Е, той вкус негов си няма наистина. Ама в "баницата" като го метна направо в сместа за омлет, после стои леко на хвърчила такова, абе прилича малко и на вид на баница Това ако не съм се супер престарала и да е много добре и равномерно разтворен, че понякога така ме кара... Добре че бързо ми омръзва и най-често не успявам чак така. Виж ако забравя бакпулвера - и с желатин, и без, си е все същия омлет.
Виж целия пост
Това ако не съм се супер престарала и да е много добре и равномерно разтворен, че понякога така ме кара... Добре че бързо ми омръзва и най-често не успявам чак така. Виж ако забравя бакпулвера - и с желатин, и без, си е все същия омлет. 
# 763
26 юли 2025, 21:05 ч.
И това изглежда мнооого вкусно, а и може да се варира с плънката https://www.facebook.com/reel/1100419491976334
Виж целия пост
# 764
26 юли 2025, 21:43 ч.
Аз нещо не се разбрах с желатиновата баница. Може да опитам с колаген да я направя, но скоро няма да е. За утре съм планирала точно омлет за закуска, мисля да го намажа с намачкано авокадо, а отстрани малко зеленчуци. Днес се опитах да правя ОМАД с по-стабилна късна закуска, провалих се брутално и изядох света За "наказание" днес две тренировки, от HIIT (уж за начинаещи) направо щях да пукасям.
А да питам - от кои хранителни добавки сте доволни? Имам магнезиев цитрат и Омега 3 на Natural Elements, вторите са направо грамадни като капсули. С какво друго трябва да се снабдя?
Виж целия пост
За "наказание" днес две тренировки, от HIIT (уж за начинаещи) направо щях да пукасям. А да питам - от кои хранителни добавки сте доволни? Имам магнезиев цитрат и Омега 3 на Natural Elements, вторите са направо грамадни като капсули. С какво друго трябва да се снабдя?
Препоръчани теми