ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 119

  • 56 376
  • 672
# 15 11 юни 2025, 22:31 ч.
Изтървала съм ви.
Моят застой продължава, пак само 100 г за цяла седмица, почвам да се демотивирам. Обаче пък облякох една дънкова пола от миналото лято... ще си ходи, няма как да я закрепя на ханша, няма как да се носи с колан. Ще ми идва, коремът ми е подут отвсякъде, чувствам се дебела Sad В залата съм редовна, три пъти в седмицата, за повече нямам сили и време. Продължавам и с КД, малко съм вдигнала калориите, движа се около 1400.
Виж целия пост
# 16 11 юни 2025, 23:16 ч.
и аз отслабвам за морето и за една рокля за един РД в петък
на моното на Ваня Ч. съм, резултатите в см са по по-добри от очакваното в кг
Виж целия пост
# 17 12 юни 2025, 06:48 ч.
Аз да споделя .. За фаста съм казвала тук- с него свалих от раждането от 73 до 54- 55кг(165см), но вече трудно го спазвам,забелязвам,че порива за сладко, който отдавах на ПМС е май  на психическа основа.Вчера се мерих и имам 1 см на ханша отгоре,което направо ме побърка. Постоянно гледам какво ям,толкова се вманиачих, че направо изпитвам тревожност . Страхувам се ,че вече може би съм с някаква форма на хранително разстройство..Постоянно гледам мой познати, че са по- слаби,и това ме тревожи..Не знам .Когато ям сладко се чувствам много зле и виновна .Съжалявам за обяснението, но няма на кого да споделя  Frowning1 Успешен ден момичета!
Виж целия пост
# 18 13 юни 2025, 09:33 ч.
На 14 април спрях да ям сладко и хляб. С едно-две прегрешавания на срещата на випуска, и при почерпка от колеги. 3 кг. надолу. Аз лично съм доволна, от 95 на 92 кг. След два месеца трябва да съм вече 89 кг. Ще ви държа в течение. Бърза работа нямам, когато - тогава. За 20 години натрупах 40 кг над обичайното си тегло, няма да е нормално да ги сваля за една година.
Виж целия пост
# 19 13 юни 2025, 09:42 ч.
Благодаря за новата тема!
Да я изпишем с постигнати резултати и хармония в телата ни! Simple Smile

Аз започнах да свалям. След дългия застой на едно място. Вчера кантара ми показа 67 кг и то след 500мл айрян и 100мл вода в корема Simple Smile Доволна съм!
Коригирах си данните в ябълката и веднага ми вдигна дневния прием на калории, но аз не мисля да се водя по тях. Продължавам си с храненето, както до сега. Нищо специално.
Движението, спорта и храната си дават резултат!
Виж целия пост
# 20 13 юни 2025, 09:55 ч.
Аз не разбирам как след свалени кг ти вдига дневния прием. С всеки  свален грам, калориите намаляват. Поне моето приложение ги намалява.
Виж целия пост
# 21 13 юни 2025, 09:56 ч.
И моето ги намалява.
Виж целия пост
# 22 13 юни 2025, 09:58 ч.
Идея си нямам защо ми ги увеличи....
А бяха малко 1050. Сега са 1231
Виж целия пост
# 23 13 юни 2025, 10:00 ч.
Цитат на: karzz в пт, 13 юни 2025, 09:58
Идея си нямам защо ми ги увеличи....
А бяха малко 1050. Сега са 1231
Много са малко 1050 според мен.
Виж целия пост
# 24 13 юни 2025, 10:08 ч.
Цитат на: Vilqna в чт, 12 юни 2025, 06:48
.......Не знам .Когато ям сладко се чувствам много зле и виновна .Съжалявам за обяснението, но няма на кого да споделя  Frowning1 Успешен ден момичета!

А черен шоколад? 99 процента, аз ям от масовия, на Линд, пък и не съм виждала други марки, те вероятно са скъпи и не са моя джоб.
Но засища глада за сладко. По едно или две парченца, оставям да се разтопят в устата ми. Поне за мен е вкусен, и полезен.
Виж целия пост
# 25 13 юни 2025, 10:44 ч.
На Лидл от тяхната марка имат 85 и 95 процента, поне на мен са ми по-вкусни от Линдт и са бюджетна опция, че те всички шоколади и какао поскъпнаха безобразно. На мен просто на вкус тези са ми "моите" - с много наситен какаов вкус са, аз това търся а не да ми е толкова сладко.
Въпрос на вкус си е де, сестра ми пък предпочита Линдт пред тях, пак някакъв висок процент взема, май 90. Но си струва да се пробват ако не сте.
Виж целия пост
# 26 13 юни 2025, 10:47 ч.
Когато ми се яде сладко взимам от протеинов шоколадов крем на Вики нътс, уникален вкус, ниски мазнини и високи протеини. Много засища
Виж целия пост
# 27 13 юни 2025, 10:51 ч.
Вземам от най-високия процент на Линдт - 99 % почти чисто какао. Горчи, но на мен ми харесва.
В тези с по-ниските проценти има някакво макар и съвсем минимално количество тръстикова захар, и аз като Виляна, започвам да изпитвам вина, че съм изяла парченце. Simple Smile)))
Виж целия пост
# 28 13 юни 2025, 11:02 ч.
О не, ако почна да изпитвам вина че съм изяла тези 0.3г захари които пишат че има в 1 квадрат от шоколада ми 95 процента, нещата отиват на по-сериозен проблем. На този от 85 процента май да беше грам накъде.
Категорично отказвам да отивам в тази посока.
Не съм "на диета" за малко, начин на живот ми е.
Храня се преимуществено нисковъглехидратно, та си избягвам захари по подразбиране, но човек все някъде трябва да тегли чертата. Освен и че не е да се прехранвам с тоя шоколад, все пак.

Няма лошо за който харесва вкуса на този на Линдт, просто това не е всеки, та предложих и друга достъпна опция.
Виж целия пост
# 29 13 юни 2025, 11:48 ч.
Е аз един шоколад го ям една седмица...Струва 6 лв. Това е една от малките глезотии, които си позволявам. Иначе винаги купувам евтина храна, дрехи за мен - хич. Сметките и за детето разходи, това е.
Да не се отклонявам, цел - 55 кг. Simple Smile
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата

Включете се в проучването на наш партньор относно вашия опит и предпочитания, свързани с лоялни програми, предлагани от различни търговци.
Попълнете анкетата сега - отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Включи се в анкетата на Pampers!
В края ѝ ще откриеш как да участваш в дискусията за споделяне на родителски опит и да печелиш награди.

Към анкетата