Нямаме ритуали за хидратация просто обяснявам на децата,че трябва да се пие много вода и е много важно за нас водата.Разбира се пак от време на време трябва да ги подсещам,но в повечето време те сами търсят и си пият.
Виж целия пост
Хидратирай се и спечели с Банкя и Роса!
- Публикувана: 27 юни 2025, 13:30 ч.
- Последно мнение: 11 юли 2025, 11:34 ч.
# 166
29 юни 2025, 08:24 ч.
Всички в нашето семейство се стараем да пием по минумум 2-3 литра вода на ден.
Виж целия пост
# 167
29 юни 2025, 09:12 ч.
От много време насам след събуждане изпивам 1 чаша вода, за да хидратирам тялото си след сън. Като цяло предпочитам да пия вода пред други всякакви напитки. Неусетно покрай мен и вкъщи започнаха да пият повече вода. Докато съм на работа изпивам по 1,5 л минерална вода за добро алкализиране, но редувам с изворна все пак.
Виж целия пост
# 168
29 юни 2025, 09:27 ч.
Пием много вода и всички си купихме стъклени шишета, за да си носим навсякъде!
Виж целия пост
# 169
29 юни 2025, 10:00 ч.
Пия твърде малко вода, не обичам. Единственото, което помага е да я овкуся с нещо - малко сироп от бъз, лимон. Другото, което правя е да имам чаша вода на бюрото, докато работя - така поне 1-2 чаши дневно изпивам.
Виж целия пост
# 170
29 юни 2025, 10:09 ч.
Аз пия много вода, дори близките ми се шегуват с мен. Пия вода и през нощта, винаги нося в дамската си чанта шишенце с вода.
Виж целия пост
# 171
29 юни 2025, 10:21 ч.
Забелязвам, че като цяло не пия достатъчно вода.
Това, което се старая да правя е да имам бутилка пред себе си, така виждайки я се сещам по-често да пия вода.
Виж целия пост
Това, което се старая да правя е да имам бутилка пред себе си, така виждайки я се сещам по-често да пия вода.
# 172
29 юни 2025, 11:31 ч.
Слагам си в офиса на бюрото бутилка вода и това ме подсеща по време на работа да пия.
Виж целия пост
# 173
29 юни 2025, 13:05 ч.
Водата ми е любимото пиене. Гледам да имам постоянно в мен. Вкъщи си пълня малки шишенца ,за да ми е удобно .
Виж целия пост
# 174
29 юни 2025, 13:15 ч.
Моят ритуал е да започвам и завършвам деня си с чаша вода. Опитвам да пия и повече през целия ден, особено сега в жегите. Хапваме повече плодове и зеленчуци и си правим много често таратор.
Виж целия пост
# 176
29 юни 2025, 14:56 ч.
Единственият ритуал, който задължително спазвам, е винаги след сън да пия вода, независимо дали усещам жажда. Разликата е в количеството - ако не съм жадна, пия само една чаша вода. Ако обаче усещам жажда, изпивам поне две чаши. През деня се старая да пия достатъчно вода, особено в жегите.
Виж целия пост
# 177
29 юни 2025, 15:05 ч.
Стремя се да пия достатъчно вода през целия ден, независимо от сезона.
Виж целия пост
Препоръчани теми