Недостиг и дефицит ми звучи едно и също
Виж целия пост
Витамин D, децата, майките, възрастните и зимата...8
- Публикувана: 21 юли 2025, 17:06 ч.
- Последно мнение: 18 окт. 2026, 14:16 ч.
# 196
1 авг. 2026, 14:41 ч.
Изследванията си ги правих в една и съща лаборатория, съответно единиците по които се изчисляват са еднакви. Има вероятност да е лабораторна греша, но е 50/50.
Тия инжекции са турски и са много известни и ги препоръчват.
Ще кажа в понеделник какво е казала ендокриноложката.
Виж целия пост
Тия инжекции са турски и са много известни и ги препоръчват.
Ще кажа в понеделник какво е казала ендокриноложката.
# 197
3 окт. 2026, 13:30 ч.
Здравейте, имам въпрос относно витамин D и K2. На изследване 25-OH витамин D ми е 63,2 nmol/L (лабораторията дава 80–250 като референтен диапазон). B12 – 351 pmol/L, фолат – 9,3 nmol/L. Останалите показатели са в норма.
Личната лекарка ми назначи: Прима D3 5600 IU – 1 капсула 4 дни седмично за 1 месец, след което Прима D3 20 000 IU – 1 капсула веднъж седмично за 3–4 месеца.
Чудя се дали при тази доза има необходимост да добавям витамин K2. Гледам и BetterYou D3+K2 спрей - 3000 IU D3 + 75 µg K2 дневно. Има ли смисъл да заменя назначената схема с него или е по-добре да си остана на Прима D3? Ще съм благодарна за мнения от хора с опит.
Виж целия пост
Личната лекарка ми назначи: Прима D3 5600 IU – 1 капсула 4 дни седмично за 1 месец, след което Прима D3 20 000 IU – 1 капсула веднъж седмично за 3–4 месеца.
Чудя се дали при тази доза има необходимост да добавям витамин K2. Гледам и BetterYou D3+K2 спрей - 3000 IU D3 + 75 µg K2 дневно. Има ли смисъл да заменя назначената схема с него или е по-добре да си остана на Прима D3? Ще съм благодарна за мнения от хора с опит.
# 198
3 окт. 2026, 15:02 ч.
Здравей!
Много ниските нива на Д3 са маркер, че тялото започва или е започнало да губи калций от костната с-ма, зъбите и т.н. Приемът на вит. К2, спира тази загуба, дърпа натрупания Са от меките тъкани и помага за правилния костен /калциев метаболизъм. Да, добре е да се приема и К2 (МК-7).
Виж целия пост
Здравейте, имам въпрос относно витамин D и K2. На изследване 25-OH витамин D ми е 63,2 nmol/L (лабораторията
Скрит текст:
дава 80–250 като референтен диапазон). B12 – 351 pmol/L, фолат – 9,3 nmol/L. Останалите показатели са в норма.
Личната лекарка ми назначи: Прима D3 5600 IU – 1 капсула 4 дни седмично за 1 месец, след което Прима D3 20 000 IU – 1 капсула веднъж седмично за 3–4 месеца.
Чудя се дали при тази доза има необходимост да добавям витамин K2. Гледам и BetterYou D3+K2 спрей - 3000 IU D3 + 75 µg K2 дневно. Има ли смисъл да заменя назначената схема с него или е по-добре да си остана на Прима D3? Ще съм благодарна за мнения от хора с опит.
Личната лекарка ми назначи: Прима D3 5600 IU – 1 капсула 4 дни седмично за 1 месец, след което Прима D3 20 000 IU – 1 капсула веднъж седмично за 3–4 месеца.
Чудя се дали при тази доза има необходимост да добавям витамин K2. Гледам и BetterYou D3+K2 спрей - 3000 IU D3 + 75 µg K2 дневно. Има ли смисъл да заменя назначената схема с него или е по-добре да си остана на Прима D3? Ще съм благодарна за мнения от хора с опит.
Много ниските нива на Д3 са маркер, че тялото започва или е започнало да губи калций от костната с-ма, зъбите и т.н. Приемът на вит. К2, спира тази загуба, дърпа натрупания Са от меките тъкани и помага за правилния костен /калциев метаболизъм. Да, добре е да се приема и К2 (МК-7).
# 199
3 окт. 2026, 20:35 ч.
Денис, к2 може ли да се приема дългосрочно без прекъсване?
Виж целия пост
# 200
3 окт. 2026, 21:20 ч.
Дами, миналата година бях с дефицит на Вит. Д и по схема прочетена тук и съвети го вдигнах. Естествено недочела, недоразбрала реших, че след като съм го вдигнала няма проблем, но зимата отново бях в изходно положение. След преглед при моята ендокриноложка ми назначи Хидроферол по 2 таблетки зимата и по 1 лятото. При последващ преглед ми каза да не спирам терапията с Д. Исках да попитам той е само Д, но К не виждам. Има ли нужда да се добавя?В момента приемам желязо и фолиева киселина освен витамин Д, заради ниско желязо.
Виж целия пост
# 201
4 окт. 2026, 18:39 ч.
Витамин Д се приема непрекъснато. Дозите се коригират след направено изследване.
Виж целия пост
# 203
5 окт. 2026, 12:10 ч.
Става въпрос за прием по различен повод, нали така? Ако това е въпроса, може. Ако въпроса е има ли смисъл, не.
Има много сайтове, които помагат да се установи дали има лекарствени взаимодействия, когато се приемат повече от едно лекарство; примерно:
https://www.drugs.com/drug_interactions.html
https://reference.medscape.com/drug-interactionchecker
https://www.webmd.com/interaction-checker/default.htm
Виж целия пост
А може ли Витамин Д да се приема
с витамин К 1 ?
с витамин К 1 ?
Има много сайтове, които помагат да се установи дали има лекарствени взаимодействия, когато се приемат повече от едно лекарство; примерно:
https://www.drugs.com/drug_interactions.html
https://reference.medscape.com/drug-interactionchecker
https://www.webmd.com/interaction-checker/default.htm
# 204
5 окт. 2026, 12:32 ч.
По принцип - да, Вит. К2 ( МК-7) може да се приема дългосрочно без прекъсване... но, това трябва да е съобразено с възраст, здравословно състояние, придружаващи заболявания/ССС..., серумни нива на Д3, дозата на К2 и т.н... да не си в дефицит на Магнезий, Желязо, Цинк и т.н. + периодични контроли на Д3, Калций, Магнезий и т.н.
Виж целия пост
Денис, к2 може ли да се приема дългосрочно без прекъсване?
# 205
5 окт. 2026, 13:43 ч.
По принцип - да, Вит. К2 ( МК-7) може да се приема дългосрочно без прекъсване... но, това трябва да е съобразено с възраст, здравословно състояние, придружаващи заболявания/ССС..., серумни нива на Д3, дозата на К2 и т.н... да не си в дефицит на Магнезий, Желязо, Цинк и т.н. + периодични контроли на Д3, Калций, Магнезий и т.н.
Извинявай, може ли да дадеш пояснение, ако се качи калция става опасно ли? И за магнезия какво за него, при изследване май винаги е в норма?
Виж целия пост
Денис, к2 може ли да се приема дългосрочно без прекъсване?
# 206
5 окт. 2026, 14:40 ч.
Да, ако трайно се повишат нивата на Са (хиперкалциемия), това е опасно за тялото ( за много органи и системи - ССС, бъбреци, меките тъкани, мозъка и т.н.).
За Магнезия - добре е да е на горна граница .. той е важен ( кофактор) за усвояването на Д3 и калциевият метаболизъм при приема на К2.
Виж целия пост
Скрит текст: По принцип - да, Вит. К2 ( МК-7) може да се приема дългосрочно без прекъсване... но, това трябва да е съобразено с възраст, здравословно състояние, придружаващи заболявания/ССС..., серумни нива на Д3, дозата на К2 и т.н... да не си в дефицит на Магнезий, Желязо, Цинк и т.н. + периодични контроли на Д3, Калций, Магнезий и т.н.
Извинявай, може ли да дадеш пояснение, ако се качи калция става опасно ли? И за магнезия какво за него, при изследване май винаги е в норма?Денис, к2 може ли да се приема дългосрочно без прекъсване?
Да, ако трайно се повишат нивата на Са (хиперкалциемия), това е опасно за тялото ( за много органи и системи - ССС, бъбреци, меките тъкани, мозъка и т.н.).
За Магнезия - добре е да е на горна граница .. той е важен ( кофактор) за усвояването на Д3 и калциевият метаболизъм при приема на К2.
# 207
5 окт. 2026, 15:18 ч.
По принцип - да, Вит. К2 ( МК-7) може да се приема дългосрочно без прекъсване... но, това трябва да е съобразено с възраст, здравословно състояние, придружаващи заболявания/ССС..., серумни нива на Д3, дозата на К2 и т.н... да не си в дефицит на Магнезий, Желязо, Цинк и т.н. + периодични контроли на Д3, Калций, Магнезий и т.н.
Какъв е проблема с К2 и дефицит на желязо?
На мен ми е предписано Д3 +К2 в същото време съм с желязо 3,1 при референтни 5,8-34,5 и приемам железен препарат.
Виж целия пост
Денис, к2 може ли да се приема дългосрочно без прекъсване?
На мен ми е предписано Д3 +К2 в същото време съм с желязо 3,1 при референтни 5,8-34,5 и приемам железен препарат.
# 208
6 окт. 2026, 11:09 ч.
Какъв е проблема с К2 и дефицит на желязо?
На мен ми е предписано Д3 +К2 в същото време съм с желязо 3,1 при референтни 5,8-34,5 и приемам железен препарат.
Връзката е Д3 и Желязо, те са взаимозависими (най-общо) и ако има Д3 дефицит, много често има и дефицит на желязо и/или обратното.
Попълването на Д3 дефицита, много често е труден и бавен, ако не се попълва дефицита и на желязо.
Желязо се приема на поне 8 часа интервал от Д3 и 4 часа интервал от други добавки ... витамини, минерали.
Желязо - на гладно, с вода, 2-3ч. преди хранене и кафе.
Виж целия пост
Скрит текст: По принцип - да, Вит. К2 ( МК-7) може да се приема дългосрочно без прекъсване... но, това трябва да е съобразено с възраст, здравословно състояние, придружаващи заболявания/ССС..., серумни нива на Д3, дозата на К2 и т.н... да не си в дефицит на Магнезий, Желязо, Цинк и т.н. + периодични контроли на Д3, Калций, Магнезий и т.н.
Денис, к2 може ли да се приема дългосрочно без прекъсване?
Какъв е проблема с К2 и дефицит на желязо?
На мен ми е предписано Д3 +К2 в същото време съм с желязо 3,1 при референтни 5,8-34,5 и приемам железен препарат.
Попълването на Д3 дефицита, много често е труден и бавен, ако не се попълва дефицита и на желязо.
Желязо се приема на поне 8 часа интервал от Д3 и 4 часа интервал от други добавки ... витамини, минерали.
Желязо - на гладно, с вода, 2-3ч. преди хранене и кафе.
# 209
7 окт. 2026, 15:11 ч.
Здравейте,
Бихте ли се обосновали защо е нужен 8 часов интервал?
Виж целия пост
Цитат
Връзката е Д3 и Желязо, те са взаимозависими (най-общо) и ако има Д3 дефицит, много често има и дефицит на желязо и/или обратното.
Попълването на Д3 дефицита, много често е труден и бавен, ако не се попълва дефицита и на желязо.
Желязо се приема на поне 8 часа интервал от Д3 и 4 часа интервал от други добавки ... витамини, минерали.
Желязо - на гладно, с вода, 2-3ч. преди хранене и кафе.
Попълването на Д3 дефицита, много често е труден и бавен, ако не се попълва дефицита и на желязо.
Желязо се приема на поне 8 часа интервал от Д3 и 4 часа интервал от други добавки ... витамини, минерали.
Желязо - на гладно, с вода, 2-3ч. преди хранене и кафе.
Здравейте,
Бихте ли се обосновали защо е нужен 8 часов интервал?
Препоръчани теми