Скрит текст:
Хубав продукт, добър избор при косопад.
Каква е причината за косопада? Поне някакво предположение, за да мога да се ориентирам и да предложа подходящи продукти.
Желателно е, да се проверят серумните нива на базовите витамини и минерали и ако има дефицити, да се попълнят - особено желязо, вит. Д, А, В12, ФК, Биотин, Цинк, Мед, Селен ...
Причини има : хипотиреоидизъм, менопауза.. Имам постоянен косопад, като понякога се засилва. Половината от изброените изследвания съм правила и са добре. Преди време употребявах хвощ и биотин по отделно и имах добър ефект.Скрит текст:
Здравей!Здравей, denis© . Този продукт подходящ ли е при засилен косопад? Може да предложиш и друг вариант🙂 . https://bg.iherb.com/pr/solgar-skin-nails-hair-adv.anced-msm-for … a-60-tablets/8866.
Хубав продукт, добър избор при косопад.
Каква е причината за косопада? Поне някакво предположение, за да мога да се ориентирам и да предложа подходящи продукти.
Желателно е, да се проверят серумните нива на базовите витамини и минерали и ако има дефицити, да се попълнят - особено желязо, вит. Д, А, В12, ФК, Биотин, Цинк, Мед, Селен ...
Трябва да следиш и да поддържаш оптимални нива на всички витамини и минерали - напр. Феритин да е винаги над 100 ng/ml и т.н.
Ето една много добра комбинация, но трябва да се приема поне 6 месеца ... а след това, ти си преценяваш (2-3 пъти в годината по 2 месеца, нещо такова):
https://bg.iherb.com/pr/garden-of-life-herbals-menopause-hair-gr … n-softgels/136247
https://bg.iherb.com/pr/life-extension-super-absorbable-tocotrie … 60-softgels/21464 2x1
https://bg.iherb.com/pr/now-foods-wheat-germ-oil-1-130-mg-100-softgels/823 2x1
https://bg.iherb.com/pr/nature-s-way-evening-primrose-cold-press … 120-softgels/1961 2x1
............. тези се приемат след по-мазно хранене
https://bg.iherb.com/pr/now-foods-l-cysteine-500-mg-100-tablets/538 2х1 на гладно, с вода, час преди хранене
Приемай всеки ден Колаген:
https://bg.iherb.com/pr/sports-research-collagen-peptides-unflav … -1-lb-454-g/71106 10-15 гр., на гладно, с вода, час преди хранене... на отделен прием от Цистеина
Храненето да е високо протеиново.
ПП. Провери нивата на цинк, мед и селен ... ако не са оптимални, също провокират косопад.
Хипофункцията на ЩЖ трябва добре да се контролира - ТСХ да е в границите 1-2, а Т3 и Т4 да са в горните 25% ( ако и там имаш отклонения - това също рефлектира на коса, кожа...
Ако си с ИР - също трябва да се контролира добре - тя е още един негативен фактор върху косата.
Моля за мнение за този Б комплекс за дечица:
Скрит текст:
Има доста добри отзиви, а в България няма такъв камоли в течна форма. Приемам препоръки и за друг. Благодаря предварително!https://bg.iherb.com/pr/nutrachamps-kids-b-complex-raspberry-2-f … 0-ml/143927?_gl=1*1smp5mo*_up*MQ..*_gs*MQ..&gclid=Cj0KCQjwzOvEBhDVARIsADHfJJRB1tuk4qtL3R0BpGpulbMrZZdFcjset36p46c9VP3R5Wo3H0Ae0bIaAm_JEALw_wcB&gclsrc=aw.ds
Водеща е дозата на В12 - в посочената доза се съдържат 750мкг, което е доза за попълване на сериозен дефицит.
За пример - дозата за попълване на дефицит при възрастни, най-често, е 1000мкг.
Eто детски В-комплекс, табл, за деца 5+, органичен продукт:
https://bg.iherb.com/pr/megafood-kids-b-complex-30-mini-tablets/46501
Сайтът не предлага голям избор на хубави продукти В комплекс са деца ( като форми и дози)... поне аз не съм попадала на такъв.
iHerb® Код: YUL919
- въвежда се след друг код
- въвежда се след друг код
) 
и добре се допълват с Инозитол, защото и той гори мазнини... освен другите му ползи.