Здравейте! Търся лекар, който да изготви индивидуален режим въз основа заболяванията и изследванията ми. Също така искам освен режим да ми изготви и тренировки, които да са подходящи за мен, но в никой случай не желая това да бъде направено от фитнес инструктор, тъй като повечето от тях дават заучени диети и тренировки. Благодаря предварително!
Виж целия пост
Добър диетолог в София
- Публикувана: 25 авг. 2025, 01:52 ч.
- Последно мнение: 6 септ. 2025, 21:12 ч.
# 1
25 авг. 2025, 16:13 ч.
А повечето диетолози си нямат никаква представа от тренировки. По-скоро с хранителния режим, дневния прием и препоръчителния общ разход на калории отивате при инструктора за да ви състави тренировката спрямо информацията от диетолога. И пак калкулацията е много относителна особено за изразходваните калории. Зависят от много фактори: пол, възраст, тегло, височина, физическа активност и общо здравословно състояние (заболявания). Разхода в тренировъчни и нетренировъчни дни също е различен. Без да е с вас в залата диетолога не би могъл да ви изготви адекватен тренировъчен план.
Виж целия пост
# 2
6 септ. 2025, 21:12 ч.
Влез в група "Отслабване чрез калориен дефицит" и почти всеки втори е точно такъв - прави режим за тренировка и хранене. Някой много ги хвалят!
Виж целия пост
Препоръчани теми