Кисело мляко с овесени ядки, предварително накиснати, добавям малко сезонни плодове, орехи или кашу.
Виж целия пост
Красота отвътре: Суперхрани за сияйна кожа
- Публикувана: 6 окт. 2025, 11:30 ч.
- Последно мнение: 13 окт. 2025, 17:40 ч.
# 346
11 окт. 2025, 17:18 ч.
Започвам деня си с топла вода с лимон и чия, накисната за 20мин.в нея. След това приготвям авокадо тост (пълнозърнест хляб) с котидж сирене и две варени яйца, прибавям и шепа накиснати от вечерта във вода бадеми. Установила съм, че тази комбинация ме кара да се чувствам най-добре сутрин и ми дава страхотен и свеж старт на деня!
Виж целия пост
# 347
11 окт. 2025, 17:45 ч.
Закусвам сутрин у дома, като се стремя да има достатъчно фибри в закуската ми. Пия поне литър и половина вода на ден, като ежедневието ми започва с чаша топла вода. Поставям чия вечер и я приемам сутрин. Работният ми ден започва достатъчно зареждащо след тази ежедневна практика.
Виж целия пост
# 348
11 окт. 2025, 21:13 ч.
Много ми харесва съчетанието овесена каша с кисело мляко.
Виж целия пост
# 349
11 окт. 2025, 23:17 ч.
Обичам яйца приготвени по всякакъв начин. Стартирам деня си с чаша топла вода и лимон. Филийка пълнозърнест хляб с авокадо и яйце; с топено сирене; с домат и моцарела ; с краставичка и котидж...
Виж целия пост
# 350
12 окт. 2025, 07:30 ч.
Обичам да закусвам с овесени ядки,малко чия, сушени или пресни плодове ,ядки с кисело мляко. До обяд се чуствам добре и сита.
Виж целия пост
# 351
12 окт. 2025, 10:00 ч.
Закусвам с филийка пълнозърнест хляб с маслинова паста и чаша айрян. Хапвам илъжица сусамов тахан с ленено семе.
Виж целия пост
# 352
12 окт. 2025, 10:02 ч.
Нямам подобен ритуал. Денят ми обикновено започва с кафе и стрес. С малки стъпки в правилната посока се надявам скоро това да се промени.
Виж целия пост
# 353
12 окт. 2025, 10:07 ч.
Суперхрана, която обичам е чия накисната от предходната нощ в бадемово мляко и гарнирана с плодове. Иначе - чаша хуск за закуска наистина върши чудеса за регулиране на теглото и прочистване на червата, а този на dragon е най-вкусният, който съм яла (доколкото може да бъде вкусен хуска 
)
Виж целия пост
)
# 354
12 окт. 2025, 12:48 ч.
Обичам да закусвам Скир с плодове и всякакви супер храни вътре. Като чия, ленено семе, ядки, лешников тахан, тиквено семе. Така се чувствам заредена през целия ден!
Виж целия пост
# 355
12 окт. 2025, 14:57 ч.
Моят любим бърз ритуал за сияйно начало на деня е зелен шейк с антиоксидантен микс. Състои се от чаша вода с лимон, авокадо, шепа спанак или кейл, спирулина, чия, зелена ябълка и пресен джинджифил.
Отделно когато закусвам овесени ядки с ядково мляко, добавям чуя, ленено семе, канела.
Виж целия пост
Отделно когато закусвам овесени ядки с ядково мляко, добавям чуя, ленено семе, канела.
# 356
12 окт. 2025, 17:15 ч.
Правя си яйца и смути с протеин, банан, мляко и овесени ядки.
Виж целия пост
# 357
12 окт. 2025, 17:53 ч.
Не закусвам, затова задължително изпивам 1 чаша вода нагладно.
Също така някакъв билков чай, като предпочитам лайка.
Виж целия пост
Също така някакъв билков чай, като предпочитам лайка.
# 359
13 окт. 2025, 17:40 ч.
Изтеглени са късметлиите, които печелят награди от Dragon Superfoods!
Голям пакет с продукти на бранда печели: Adoralova
Малък сет с продукти на бранда печелят: hala_penka, lite16 и Stoyanova.A
Честито!
Очакваме печелившите да се свържат с екипа ни на имейл адрес: igra@bg-mamma.com до 17.10.2025 г. и да посочат, че са победители в играта на Dragon Superfoods. Не забравяйте да включите вашето потребителско име, електронната поща, с която сте регистрирани във форума, както и координати за получаване на наградата:
- три имена
- адрес за доставка
- телефон за връзка
Наградите ще бъдат изпратени от екипа на Dragon Superfoods до 31.10.2025 г.
Виж целия пост
Изтеглени са късметлиите, които печелят награди от Dragon Superfoods!
Голям пакет с продукти на бранда печели: Adoralova
Малък сет с продукти на бранда печелят: hala_penka, lite16 и Stoyanova.A
Честито!
Очакваме печелившите да се свържат с екипа ни на имейл адрес: igra@bg-mamma.com до 17.10.2025 г. и да посочат, че са победители в играта на Dragon Superfoods. Не забравяйте да включите вашето потребителско име, електронната поща, с която сте регистрирани във форума, както и координати за получаване на наградата:
- три имена
- адрес за доставка
- телефон за връзка
Наградите ще бъдат изпратени от екипа на Dragon Superfoods до 31.10.2025 г.
Препоръчани теми