Обичам да закусвам овесени ядки с кисело мляко, орехи, мляно ленено семе, пресен джинджифил и сол. Сутрин не обичам да ям сладко.
Виж целия пост
Красота отвътре: Суперхрани за сияйна кожа
- Публикувана: 6 окт. 2025, 11:30 ч.
- Последно мнение: 13 окт. 2025, 17:40 ч.
# 330
10 окт. 2025, 19:55 ч.
# 331
10 окт. 2025, 20:25 ч.
Обожавам сутрин да закусвам кисело мляко или скир с ядки, тахан, плодове.
Виж целия пост
# 332
10 окт. 2025, 21:36 ч.
Топла вода с оцет всяка сутрин на гладно ме кара да се чувствам чудесно. След това обичам да закусвам тост с яйце и авокадо.
Виж целия пост
# 333
10 окт. 2025, 22:04 ч.
Кой е вашият любим бърз ритуал или рецепта със суперхрани за сияйно начало на деня?
Закуска - кисело мляко с чия или овесени ядки с плодове и лъжица мед. Също и билков чай.
Виж целия пост
Закуска - кисело мляко с чия или овесени ядки с плодове и лъжица мед. Също и билков чай.
# 334
10 окт. 2025, 22:31 ч.
Тортила питка ( без глутен), с хумус, краставица, чери домат и веган доматен пастет.
Банан с мляко, чия, Годжи бери, мед или сироп от Агаве.
Понякога правя микс, с варена елда, просо и киноа, с кисело мляко и орехи Зи мед/ Агаве ( действа доста разхлабващо).
А, има моменти в които хапвам ябълков пектин на прах с лъжичка мед ( това е за силно пречистване и детокс и запек)
.
Виж целия пост
Банан с мляко, чия, Годжи бери, мед или сироп от Агаве.
Понякога правя микс, с варена елда, просо и киноа, с кисело мляко и орехи Зи мед/ Агаве ( действа доста разхлабващо).
А, има моменти в които хапвам ябълков пектин на прах с лъжичка мед ( това е за силно пречистване и детокс и запек)
.
# 335
11 окт. 2025, 00:12 ч.
Обичам да си правя полеззни закуски - сутрин е кисело мляко с 1 ч.л.мед, 1 с.л.чиа, половин банан или др. плод. На обед варени яйца с авокадо и лук, ситно наряззани. Вечер домати и краставици със зехтин и лук. Обичам и плодово-зекенчукови смутита с мента. Към полезните за мен храни причислявам и любимите зеленчукови крем-супи с масло и пр.мляко.
Виж целия пост
# 336
11 окт. 2025, 00:30 ч.
Обичайно закусвам кисело мляко с овесени ядки, ленено семе, чия и пшеничен зародиш.
Виж целия пост
# 337
11 окт. 2025, 07:55 ч.
Денят ми започва с кафе и лъжица кокосово масло на Dragon.
Виж целия пост
# 338
11 окт. 2025, 09:06 ч.
Любимата ми суперхрана: рецептатае в блендера 1 банан, 1 чаша спанак, 1 супена лъжица чиа семена, 1 супена лъжица фъстъчено масло, 1 чаша бадемово мляко и 1/2 чаша замразени горски плодове. Блиндирам и веднага консумирам.
Виж целия пост
# 339
11 окт. 2025, 09:07 ч.
Взимам по няколко лъжици предварително приготвено масло от смляно препечено ленено семе, студенопресовано високоолеиново слънчогледово олио, вода, аскорбинова киселина и стевия, овкусено с меласа, натурално какао или цейлонска канела.
Виж целия пост
# 340
11 окт. 2025, 09:33 ч.
Обичам зелено смути с много свежи съставки. Имам нужда от желязо и протеини.
Виж целия пост
# 341
11 окт. 2025, 10:57 ч.
Кисело мляко с чия, банан и мед или кисело мляко с мюсли.
Виж целия пост
# 342
11 окт. 2025, 11:28 ч.
Ежедневно сутрин пия колаген.
След това различна закуска:
Смути със спирулина.
Йогурт със сушени плодове, ядки и семена
Бананови палачинки.
Елда или киноа с орехи и бадеми.
Пресни сезонни плодове.
Виж целия пост
След това различна закуска:
Смути със спирулина.
Йогурт със сушени плодове, ядки и семена
Бананови палачинки.
Елда или киноа с орехи и бадеми.
Пресни сезонни плодове.
# 343
11 окт. 2025, 13:02 ч.
Сутрин на гладно Колаген , кис.мляко с ъс семена чиа и овесени ядки плюс плод и мед. През деня плодово-зекенчукови смутита и зеленчукови крем-супи, гриловани зеленчуци и силно редуциране приема на месо.
Виж целия пост
# 344
11 окт. 2025, 13:44 ч.
Обичам да си правя авокадо тост с пълнозърнест протеинов хляб. Смутита от различни плодове също обожавам.
Виж целия пост
Препоръчани теми