#14 Салата от ряпа, цвекло и моркови
Виж целия пост
🌿Рестарт за тялото и ума - стъпка по стъпка към по-здраво тяло и спокоен ум
- Публикувана: 6 окт. 2025, 12:00 ч.
- Последно мнение: 5 ноем. 2025, 17:32 ч.
# 586
23 окт. 2025, 08:04 ч.
#13 опитах се даже да си подаря 20 минути без мисли и е много хубаво човек да отделя всеки ден време за това
#14 Направих салата от 1. Резене 2. Моркови 3. Цвекло. Овкусена с медено-горчичен дресинг.
Виж целия пост
#14 Направих салата от 1. Резене 2. Моркови 3. Цвекло. Овкусена с медено-горчичен дресинг.
# 587
23 окт. 2025, 08:09 ч.
#13 точно последните седмици ми е най-нужно да изчистя ума си, но ми е много трудно. Опитвам по 5-10 минути да го правя.
#14 тази седмица не сме вкъщи и няма как да готвя. Но вчера хапнах в едно заведение много хубава салата - зеле,червено зеле,моркови и царевица.
Виж целия пост
#14 тази седмица не сме вкъщи и няма как да готвя. Но вчера хапнах в едно заведение много хубава салата - зеле,червено зеле,моркови и царевица.
# 588
23 окт. 2025, 08:47 ч.
#14 Крем супа от червена леща. Слагам малко картофи за да се сгъсти повече, доматен сос, червена и зелена чушка, лук и морков. Става блаженна и е изключително полезна.
Виж целия пост
# 589
23 окт. 2025, 09:10 ч.
#14 Тук мога да се включа с вчерашната зеленчукова крем-супа с картоф, морков и целина. Малко зехтин отгоре, извара и тиквени семки със 2 сухара
Виж целия пост
# 590
23 окт. 2025, 09:31 ч.
#14 - печена тиква с канела, кокосово масло и орехи; задушен карфиол с куркума и черен пипер; зеле на фурна със свинско месо
Виж целия пост
# 591
23 окт. 2025, 10:00 ч.
Изпуснах малко темата, а и себе си. Вчера, след седмица почивка поради други ангажименти, успях да се добера до фитнеса. Разходките не пропускам. Захар не съм близвала от 4 дни, което е голямо постижение. Забелязала съм, че ми трябват няколко дни без захарни изделия и после не усещам нужда да ги ям.
Ще се опитам днес да приложа #13 и 10тина минути да не мисля за нищо, не знам дали ще ми се получи.
#14 Последно готвих винен кебап, а днес ще хапна кремсупа с тиква, картофи, лук, която ще допълня с моцарелки за протеин.
Хубав слънчев ден!
Виж целия пост
Ще се опитам днес да приложа #13 и 10тина минути да не мисля за нищо, не знам дали ще ми се получи.
#14 Последно готвих винен кебап, а днес ще хапна кремсупа с тиква, картофи, лук, която ще допълня с моцарелки за протеин.
Хубав слънчев ден!
# 593
23 окт. 2025, 11:21 ч.
Включвам се в темата с цел № 1 - да правя упражнения поне три пъти в седмицата.
Чудесна идея
Виж целия пост
Чудесна идея
# 595
23 окт. 2025, 11:33 ч.
#14 Е, това вече е по моята част! Тъкмо приготвям обяда на сина си. Яйца с лук, морков, зеле и сирене. Няма как да снимам, гълта и тръгва за уч-ще, има нулев час.
Виж целия пост
# 596
23 окт. 2025, 13:02 ч.
14. Вчера приготвих паниран карфиол, децата ми много го обичат. Един от малкото зеленчуци, който хапват с апетит.
Виж целия пост
# 597
23 окт. 2025, 13:50 ч.
#14 няма да е точно днес, но тези дни ще направя манджичка с пиле, картофи, моркови и грах, любима ми е и става бързо.
Виж целия пост
# 598
23 окт. 2025, 14:02 ч.
#14. Зелени и червени чушки, лук, моркови, тиквичка, всичко нарязано, сварено с царевица на зърна. Една малка приказка.
П.П. Впечатлих се от коментар # 572на LieToMe - мусака без месо от алабаш, настърган карфиол и тиквичка. Ще го пробвам непременно.
Виж целия пост
П.П. Впечатлих се от коментар # 572на LieToMe - мусака без месо от алабаш, настърган карфиол и тиквичка. Ще го пробвам непременно.
# 599
23 окт. 2025, 14:17 ч.
#14 Пилешка яхния с картофи, лук, чушки и моркови. Стана много вкусна и се изяде с апетит снощи.
Виж целия пост
Препоръчани теми