#18 Това го правя редовно! Най-често на Рамщайн!
Виж целия пост
🌿Рестарт за тялото и ума - стъпка по стъпка към по-здраво тяло и спокоен ум
- Публикувана: 6 окт. 2025, 12:00 ч.
- Последно мнение: 5 ноем. 2025, 17:32 ч.
# 691
28 окт. 2025, 12:39 ч.
#19: Събуди се без бързане
Утре опитай нещо различно – не скачай при първия звук на алармата. Остани в леглото още миг, усети въздуха, дъха, тишината. Протегни се, усмихни се, после стани бавно. Когато започнеш деня с грижа към себе си, всичко останало се подрежда по-леко.
Разбери повече за ферментиралите продуктите на Funeat ТУК.
Виж целия пост
Утре опитай нещо различно – не скачай при първия звук на алармата. Остани в леглото още миг, усети въздуха, дъха, тишината. Протегни се, усмихни се, после стани бавно. Когато започнеш деня с грижа към себе си, всичко останало се подрежда по-леко.
Разбери повече за ферментиралите продуктите на Funeat ТУК.
# 692
28 окт. 2025, 12:42 ч.
#19 Откакто съм в болничен по майчинство все така става без аларма.
Виж целия пост
# 694
28 окт. 2025, 12:49 ч.
#19 Събуди се без бързане е за хората, които не са рано на работа. В почивните дни бавното събуждане е желано удоволствие.
Виж целия пост
# 695
28 окт. 2025, 12:59 ч.
#18: Слушай музика, която обичаш – и се движи свободно под нейните звуци за поне 5 минути.
Танцувам народни танци 4 пъти седмично, така че отчитам редовно изпълнение на поставеното предизвикателсвто.
#19: Събуди се без бързане - ще се опитам, но за мен ще бъде трудно изпълнението, защото съм свикнала да скачам веднага.
Виж целия пост
Танцувам народни танци 4 пъти седмично, така че отчитам редовно изпълнение на поставеното предизвикателсвто.
#19: Събуди се без бързане - ще се опитам, но за мен ще бъде трудно изпълнението, защото съм свикнала да скачам веднага.
# 696
28 окт. 2025, 13:22 ч.
#19: Събуди се без бързане - Утре опитай нещо различно – не скачай при първия звук на алармата. Остани в леглото още миг, усети въздуха, дъха, тишината. Протегни се, усмихни се, после стани бавно. Когато започнеш деня с грижа към себе си, всичко останало се подрежда по-леко.
Изпробвано още днес, и то по случайност!
Заради смяната на часа се събудих доста рано, дори 2-3 мин. преди алармата. Поизлежавах се и после станах и имах време да си направя питателна солена закуска и да пия чай и да почета книжка. Животът е хубав!
Виж целия пост
Изпробвано още днес, и то по случайност!
Заради смяната на часа се събудих доста рано, дори 2-3 мин. преди алармата. Поизлежавах се и после станах и имах време да си направя питателна солена закуска и да пия чай и да почета книжка. Животът е хубав! 
# 697
28 окт. 2025, 14:08 ч.
Цел #19 С моят ''биологичен часовник'' се събуждам без стрес от алармата,така че да мога да се излежавам за няколко минути повече,докато се разсъня напълно за да започна деня си отпочинала, с усмивка и чаша силно ароматно кафе.
Виж целия пост
# 698
28 окт. 2025, 14:09 ч.
#19 Аз така си ставам винаги. Притягане, прозявки, бърза програма за само диагностика - днес боли ли ме главата, и така...
Виж целия пост
# 699
28 окт. 2025, 14:18 ч.
#16 - кучето ни помага с тази цел
#17 - изпълнено по-рано тази година
#18 - редовно
#19 - събуждам се преди алармата. Тя е нещото, което слага край на излежаването сутрин.
Виж целия пост
#17 - изпълнено по-рано тази година
#18 - редовно
#19 - събуждам се преди алармата. Тя е нещото, което слага край на излежаването сутрин.
# 700
28 окт. 2025, 14:21 ч.
#19 Доста, често се събуждам преди алармата, което не ме стресира допълнително
Виж целия пост
# 701
28 окт. 2025, 14:31 ч.
#19 От както съм болничен и съм у дома се стремя да го правя, както и първите 30 минети без екрани.
Виж целия пост
# 702
28 окт. 2025, 14:36 ч.
#19 ще го пробвам в почивните дни, че през работната седмица това е невъзможно 🤣
Виж целия пост
# 703
28 окт. 2025, 14:39 ч.
#18: Обичам хубавата, стойностната музика и винаги като мога си танцувам.
#19: След алармата лежа още няколко минути, но през работните дни е невъзможно повече. Това удоволствие остава за събота и неделя.
Виж целия пост
#19: След алармата лежа още няколко минути, но през работните дни е невъзможно повече. Това удоволствие остава за събота и неделя.
# 704
28 окт. 2025, 14:56 ч.
#19 - през работните дни е невъзможна цел, в почивните дни алармата ми е изключена.
Виж целия пост
Препоръчани теми