Затова в редките случаи, в които ям ядки, вземам сурови.
Виж целия пост
Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 92
- Публикувана: 4 окт. 2025, 19:18 ч.
- Последно мнение: 28 ян. 2026, 15:59 ч.
# 210
3 ноем. 2025, 14:10 ч.
# 211
3 ноем. 2025, 15:13 ч.
Много отдавна не е бивало да печем вкъщи но имам спомен че нашите ги мокреха с вода и май и мъничко брашно, освен и сол нали. Не мога да кажа брашното дали е било за да полепне солта по-добре или пък за да стане хрупкав слой отвън, а може би и двете.
За купените ми е ясно че не са само ядки и сол, но ям рядко и по малко, та и тях ги гледам както и бакпулвера.
Вкусни са ми, спор няма, но това не е за наяждане... А аз когато ям, си ям точно да се наям и съответно стабилна храна, ядките няма къде да хванат ред толкова като аз не ям нищо между храненията. Камо ли редовно че да ги и мисля.
Виж целия пост
За купените ми е ясно че не са само ядки и сол, но ям рядко и по малко, та и тях ги гледам както и бакпулвера.
Вкусни са ми, спор няма, но това не е за наяждане... А аз когато ям, си ям точно да се наям и съответно стабилна храна, ядките няма къде да хванат ред толкова като аз не ям нищо между храненията. Камо ли редовно че да ги и мисля.
# 212
3 ноем. 2025, 16:15 ч.
Фрау, сега си го забелязала, иначе си е от години практика. Когато има пакетче е изписано какво съдържа и е описано, но и тези от пекарните, насипните, не са пожалени - питала съм с какво ги пръскат и точно това отговарят вода, сол и брашно/нишесте. Както е писала Нати - за да са хрупкави и за да полепва по-добре солта по тях.
Виж целия пост
# 213
3 ноем. 2025, 17:19 ч.
Тя иначе пада тая сол щом ги разбъркат, не остава по тях повечето. А ядки се разбъркват чат-пат по време на печенето. Освен че повечето хора изобщо не биха видели проблем че имало и това, хеле пък в такова количество, ние тук сме с претенциите 
Евентуално да е нишесте че да не е пшенично брашно с глутен в него, но за самия въглехидрат и то толкова малко... Поне аз не познавам накой дето би възразил.
Виж целия пост
Евентуално да е нишесте че да не е пшенично брашно с глутен в него, но за самия въглехидрат и то толкова малко... Поне аз не познавам накой дето би възразил. 
# 215
3 ноем. 2025, 17:36 ч.
аз си позволявам по 10 парченца (различни), сутрин към закуската. ( когато закусвам на работа, към варените яйца или котиджа ). Не ми пречат по никакъв начин.
Виж целия пост
# 216
3 ноем. 2025, 18:43 ч.
Аз ако ям, гледам да не е повече от шепа примерно... Което е и част от причината да не ям ядки често, аз ако не си сложа спирачка ще изям много, че обичам Ще ми стане тежко, естествено, но това не ме спира... И не държа под ръка също, аз ще ги омета приди да съм разбрала.
Нямам навик да хапна ей така нещо малко, ям количества като седна, независимо какво. И такива дребни неща почти са ми изпаднали от менюто. Вярно че могат да се добавят малко към друго хранене но явно и такъв навик нямам и рядко търся. Явно и мързелът ми надделява
Виж целия пост
Ще ми стане тежко, естествено, но това не ме спира... И не държа под ръка също, аз ще ги омета приди да съм разбрала.Нямам навик да хапна ей така нещо малко, ям количества като седна, независимо какво. И такива дребни неща почти са ми изпаднали от менюто. Вярно че могат да се добавят малко към друго хранене но явно и такъв навик нямам и рядко търся. Явно и мързелът ми надделява
# 217
4 ноем. 2025, 08:32 ч.
Тъкмо щях да пиша, защо слагат брашно на солените печени ядки . Купувам печени без сол., не че ще ме убият няколко грамчета добавено брашно, но после много ожаднявам.
Добре че ме подсетихте да си направя желатинова баница. Утре ще е тя. За днес имам зелен фасул и желирано свинско.
Виж целия пост
Добре че ме подсетихте да си направя желатинова баница. Утре ще е тя. За днес имам зелен фасул и желирано свинско.
# 218
4 ноем. 2025, 09:23 ч.
Рядко ям печени ядки. Точно заради брашното.
Фъстъци са ми омръзнали. Доживях
Макадамия обаче като видя на промоция взимам 100 грама.
Ама ги ям за пет дни.
По 3-4 след вечеря.
Глезла съм
Виж целия пост
Фъстъци са ми омръзнали. Доживях
Макадамия обаче като видя на промоция взимам 100 грама.
Ама ги ям за пет дни.
По 3-4 след вечеря.
Глезла съм
# 219
4 ноем. 2025, 09:51 ч.
Тези почивни дни бях на едно двудневно тържество за 70 години. Та всеселба, купон и незнайно количество шам фастък. Само пред мен сипват, щото виждат, че ям, а аз на ядки не мога да устоя. Затова не купувам, защото нямам спирачки. Докато не опустоша всичко, не спирам. Преди няколко месеца не устоях и си купих кофа фастъци с черупки. Два дни бях дисциплиниран - по десетина, а на третия, като седнах - до дъно. 900 гр, сигурно към половин кило чисто. 'Бах тоя режим!
Моите си купиха кашу на промоция от Т маркет и им заповядах да си го скрият на тайно място и да си го ядат, когато спя или ме няма.
Виж целия пост
Моите си купиха кашу на промоция от Т маркет и им заповядах да си го скрият на тайно място и да си го ядат, когато спя или ме няма.
# 220
4 ноем. 2025, 11:46 ч.
Ограничила съм изцяло почти ядките, освен малко тиквени семки от време на време. Пазя си бъбреците. Преди много ползвах бадемово брашно къде ли не, ама престанах. Слагам вместо него телешки желатин идеално става всичко. Особено палачинки 
.
Някъде наскоро четох, че рибеното масло било омега 6
. Аз си знам, че е само омега 3, не е ли така?
Виж целия пост
. Някъде наскоро четох, че рибеното масло било омега 6
. Аз си знам, че е само омега 3, не е ли така?
# 221
4 ноем. 2025, 11:50 ч.
Много странни неща четеш, метни линка насам ако го намериш пак...
Виж целия пост
# 222
4 ноем. 2025, 12:12 ч.
Попадна ми в някаква странна фейсбук група, уж за здравословно хранене. Да се избягвали еди какви си олиа и там беше включеното рибеното, като източник на омега 6. Тъпотия някаква, явно, ама викам да не съм пропуснала нещо, че мойта доза от iherb е бая солидна.
Виж целия пост
# 223
4 ноем. 2025, 18:29 ч.
Нали пише на рибеното ти масло какви мастни киселини съдържа, гледай си етикета първо, пък после разни неща дето вероятно са изгубени в превода.
За рибеното масло по-скоро съм срещала опасения че може да е окислено в някаква степен докато стигне до теб да го приемеш. Не знам и това колко е вярно е какво може да се направи.
Виж целия пост
За рибеното масло по-скоро съм срещала опасения че може да е окислено в някаква степен докато стигне до теб да го приемеш. Не знам и това колко е вярно е какво може да се направи.
# 224
5 ноем. 2025, 10:32 ч.
Държа го в хладилник, друго не знам какво...
Сега пак го има намалено в айхерба.
Виж целия пост
Сега пак го има намалено в айхерба.
Препоръчани теми