Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 92

Публикувана: 4 окт. 2025, 19:18 ч.
Последно мнение: 28 ян. 2026, 15:59 ч.

33 250
773

Елора - Почетен член

# 390 25 ноем. 2025, 09:39 ч.

Балкай, с какво мислиш да замениш галетата? Правила съм смляно пилешко с тиквички, яйце, копър и сол. Не помня дали слагах бадемово брашно. Вкусно се получи.
Dolche, сега ми е 2-ра седмица на диетата и вчера и днес сутринта изядох по една филия кето хляб от Лидл. Бях ужасно гладна и стомахът ми къркореше.

Виж целия пост

Балкай Бартокомляс

# 391 25 ноем. 2025, 09:52 ч.

Галетата може да се замени с бадемово брашно и настърган пармезан или направо да се пропусне.
Да уточня за тези, които ползват бадемовото брашно: много често се бърка със смлените бадеми. Първите приличат на истинско брашно, с около 10-15 грама мазнини и поемат много течност, а другите са пълномаслени и са смлени много ситно. Това го научих от немски блогъри/влогъри и ако не ви се получава дадена рецепта, може и това да е причината. В България май масово се намират смлени бадеми с високо съдържание на мазнини, а другият вид евентуално в ДМ, но не е много сигурно. Отпред на опаковката пише Mandelmehl teilentölt.

Виж целия пост

Lady Brinne

Потребител

# 392 25 ноем. 2025, 09:55 ч.

Лично аз в подобни рецепти ползвам млените бадеми от Лидл и нямам спомен да ми се е прецаквала някоя рецепта. С тях правя и кето сладкиши на децата. За обиране на влагата съм ползвала и настърган кашкавал или моцарела.

Виж целия пост

Балкай Бартокомляс

# 393 25 ноем. 2025, 10:00 ч.

Аз редовно ползвам немски рецепти и там ясно уточняват. А и на моменти бадемовото брашно ми е по-удобно от смлените бадеми.

Виж целия пост

# 394 25 ноем. 2025, 10:07 ч.

Аз ползвам бадемово брашно от Лидл. Не съм се сещала да добавя пармезан. Благодаря за идеята!
Искам да направя ореховки за Коледа със смени орехи и белтъци. Само не знам как да ги подсладя т.е. сигурно ше е с еритритол, но не знам колко да сложа.

Виж целия пост

Lady Brinne

Потребител

# 395 25 ноем. 2025, 10:08 ч.

Вероятно има разлика в консистенцията на резултата. За кето-сладкишите съм забелязала, че ако сложа към смлените бадеми малко кокосово брашно или смляно ленено семе, се получава по-пухкав резултат, защото и двете са доста хигроскопични. Само с млените бадеми става по-тежко и леко глетаво, но пак не остава и се изяжда.

Виж целия пост

D

dolce miele

Почетен член

# 396 25 ноем. 2025, 13:07 ч.

Цитат на: Stryper в вт, 25 ное 2025, 09:39

Правила съм смляно пилешко с тиквички, яйце, копър и сол. Не помня дали слагах бадемово брашно. Вкусно се получи.
...вчера и днес сутринта изядох по една филия кето хляб от Лидл.

И аз неотдавна правих кюфтета от пилешка кайма с настъргана тиквичка, малко лук, подправки и сложих и хуск. Добре се получиха, пекох ги във фурната. Нямах пармезан, иначе щях да сложа, но и с хуска станаха добре.
Кето хляба от Лидъл от доста време не съм го виждала в нашия Лидъл. Ти да не би да имаш замразен във фризера или го купуваш от друго място?🤔
И аз обичам да добавям по малко кокосово, ленено, сусамово или микс от три семена (лен, сусам, слънчоглед) брашно към рецепти с бадемово брашно. Всъщнист, тези изброените след кокосовото са всичките обезмаслени, а не просто смлени семена. С комбинация от бадемово и кокосово брашно най-много ми допадат и палачинките.
Като споменах палачинки😂, вчера вечерта правих постни палачинки за детето.😆

Скрит текст:

Постни, защото веднъж при липса на яйца и мляко направих палачинки само от вода, брашно, олио, бакпулвер и сол, а пък детето ги хареса много и искаше пак същите...Направих, какво да правя, но по-добре да не споменавам колко време отне...🤪 Ще го броя за активност, защото постоянно ставах и сядах вместо да "стърча" до котлона през цялото време. Та добре че не съм веган или не постя- определено нашите си (нвх) палачинки стават много по-бързо!😃

Виж целия пост

Почетен член

# 397 25 ноем. 2025, 13:14 ч.

Долче, благодаря, на обикновена настинка го правя моето и сега съм в най-досадната фаза... Ден-два леко дразнене в гърлото, то мина докато се начудя има ли ми нещо. И почна хремата, прогресивно, вчера и днес не мръдвам повече от 2 крачки без да си нося кърпички с мен, грозна история. Сигурно още ден-два ще отидат докато мине и това.
То е точно както се шегувахме с ЛЛ преди време - с без лечение за седмица, с лечение за 7 дни Joy

Joy

Лоча си супата и чая, кълна зловещо като ме вбеси мното хремата и чакам да премине Grinning

Grinning

Няма какво друго да направя, посто съм крива, понеже и спането не ми се получава добре с толкова запушен нос. Довечера май вече ще взема нещо като си лягам, че дано поспя.

Виж целия пост

Балкай Бартокомляс

# 398 25 ноем. 2025, 13:30 ч.

natka, оздравявай бързо. Аз по чудо се разминавам тази година с настинки, но компенсирам със стомашни неразположения.
Долче, сусамовите палачинки не бяха ли веган и те? Те по-бързо ли стават или пак трябва да ставаш и да чакаш?

Виж целия пост

D

dolce miele

Почетен член

# 399 25 ноем. 2025, 13:38 ч.

Цитат на: Балкай Бартокомляс в вт, 25 ное 2025, 13:30

Долче, сусамовите палачинки не бяха ли веган и те? Те по-бързо ли стават или пак трябва да ставаш и да чакаш?

Не са веган, защото съдържат яйце.🙂 Иначе са лесни и бързи и нямам абсолютно никакъв проблем да стоя близо до тигана, докато ги правя.😀

Скрит текст:

Не помня дали съм казвала тук, но стандартните палачинки с брашно ми бяха едно от най-трудните неща преди. Едва намерих рецепта, с която да ми се получават добре, та тези постните са вторите като вид, които ми се получават така добре. Гледах, че в доста рецепти за постни храни слагат сода, а не бакпулвер и се замислих дали бакпулверът е веган или не...🤔

Натка, аз при хрема мажа носа с капки прополис или директно с парче лук (мързи ме да изстисквам сок от лук😅) - учудващо ефективни са, но е добре да се започне преди съвсем да е настъпил "големият теч".

Виж целия пост

Почетен член

# 400 25 ноем. 2025, 13:56 ч.

Свърши то, баш си започна и то още снощи. Ако се сетя може да пробвам довечера, нищо не губя.
Аз поначало капки и спрейове за нос съм ги отписала, с хроничен синузит съм откакто се помня и те там не помагат. Тъй че нямам навик да си слагам нещо в носа като с м хремава. Етерични масла вкъщи в арома лампа, Геломиртол ако стигне към синусите и чакам да ми мине. Едно време и със силно ментови бонбони се отпушвах, ама свърши и това отдавна.

Виж целия пост

D

dolce miele

Почетен член

# 401 25 ноем. 2025, 14:07 ч.

Относно ментовите бонбони, същата работа върши и да вдишваш няколко пъти над шишенце с ментово масло.🙂 Нали миналата година си купих ментово масло, за да слагам в трюфелите, та случайно разбрах за този негов ефект. В смисъл...и без арома лампа става.

Виж целия пост

Почетен член

# 402 25 ноем. 2025, 14:26 ч.

Става, ако няма кой да се дразни наоколо... Имах колежка дето буквално я присвиваше стомах от миризмата, иначе другите две със синузитите бяхме навити да ни мирише в офисчето. За вкъщи ясно, там всякак става. Накапано на памучен тампон за грим си слагам на нощното шкафче като си лягам, когато съм така. Аз бонбоните и преди не ги обичах много че не съм по сладкото.

Виж целия пост

Lady Brinne

Потребител

# 403 25 ноем. 2025, 14:49 ч.

Разрязана глава лук на чинийка до леглото много помага за отпушване на носа. Е, омирисва и стаята, но позитивният ефект е по-съществен. Simple Smile

Simple Smile

Иначе кедрово масло също много помага за отпушване и дезинфекция при хрема.

Виж целия пост

Почетен член

# 404 25 ноем. 2025, 15:02 ч.

Аз пак омирисвам стаята, просто по- приятно - мирише на лукчета че слагам мента и евкалипт. И чаено дърво също, то вече не е приятно но е антисептично, ако съм много хремава и без това не ми пука.
Има варианти и като за нас, това е важното, кой каквото си хареса.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

23 464
500

Диети и отслабване

Инсулинова резистентност - тема 5

11 831
270

Профилактика

„Какво готвите бързо за вечеря след работа?“

8 866
83

Готварски рецепти и съвети

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.