Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 92

Публикувана: 4 окт. 2025, 19:18 ч.
Последно мнение: 28 ян. 2026, 15:59 ч.

33 329
773

Елора - Почетен член

# 690 17 ян. 2026, 20:45 ч.

Да си жива, здрава и много щастлива, natka!

Долче, дано скоро да се оправиш. 9 месеца са много дълъг период. Дано организма ти да успее да се възстанови по-бързо. Как е дъщеря ти сега?

Виж целия пост

Почетен член

# 691 17 ян. 2026, 20:55 ч.

Ух, Долче, страшничко звучи това твоето, бързо оправяне желая

Виж целия пост

A

Arwen Amarantha

Потребител

# 692 17 ян. 2026, 22:24 ч.

Долче, бях на абсолютно същия хал като тебе. Желязо и феритин на дъното, не знаех на кой свят се намирам. Хемоглобинът също ми беше 90. Пак заради обилни цикли със съсиреци, а и беше придобил навика да ми идва на 15-16 дни… Ужас беше. Оправих се с железни таблетки Фероградумет. Ама поне няколко месеца трябват. Не запичат, не дразнят стомаха, но далече от кафе и млечни, преди храна. Спрях ги по едно време, пак падна всичко. Вече си ги пия постоянно и изследвам на няколко месеца. Седи си около средата желязото, феритинът едва се вдига и не смея да ги спра.

Виж целия пост

Почетен член

# 693 17 ян. 2026, 22:30 ч.

Долче, бързо да се оправяш ей.
И аз така, желязото не го спирам, няма смисъл. Е, някой ден се заплесна и пропусна, но като цяло си го пия.

Arwen Amarantha, наистина ли щади стомаха Фероградумеда? Да взема да го опитам и него нататък.

Виж целия пост

D

dolce miele

Почетен член

# 694 17 ян. 2026, 22:38 ч.

Благодаря яи! Дано най-неприятното да е вече зад гърба ми (въпреки че ще трябва възстановяване на железния панел)! Дъщеря ми е вече ок, забрави, че е боледувала.😀 Цялата ваканция я прекара иначе болна, пи и антибиотик. Това и' беше най-тежкото боледуване досега - остър тонзилит с много болезнено гърло, гнойни налепи, подути лимфни възли. За първи път май боледува точно по празниците (или поне досега не ми се е налагало да я водя на лекар точно в този период). Дадох приоритет на детето, но по някое време забелязах накъде вървят нещата и при мен. Ужасно е усещането да ти изтича кръвта пред очите.🤪
Аrwen, точно Фероградумет пия сега🙂 и на всяка таблетка добавям и по една таблетка вит. С за повишаване на усвояването. Като дойде МЦ обаче ще ги спра, гинекологът така каза. Този "цикъл" ми взе запасите от желязо, не знам дали бих издържала друг такъв...Много съм неадекватна, постоянно забравям, залитам - само седнала ми е добре.😅 Аз със Сорбифер (без обилни цикли обаче) бях повишила феритина над 100...Желязото ми по принцип се вдига макс до средата на референтните, даже и това е рядко.
Елора, аз нямам странични ефекти нито от Сорбифер, нито от Фероградумет. Казвам го, защото и двата са с бавно освобождаване. Разликата е само, че в Сорбифер има и по малко вит. С (не знам той дали дразни по принцип).

Виж целия пост

Почетен член

# 695 17 ян. 2026, 22:42 ч.

Долче, сорбифера доста ме запича, иначе болка не ми причинява.
Имам желязце към момента, но може и градумеда да взема и да пробвам как ще ми се отрази.
Като имах проблеми със стомаха сорбифера дори болките в стомаха е усилвал.
Та ми е чувствителен малко. И стомах и черва.

Виж целия пост

# 696 17 ян. 2026, 23:58 ч.

Натка, бъди здрава и щастлива! И все така себе си бъди, това ти е чара!
Гущер, разбирам те и аз бях съкрушена от гликирания си хемоглобин след разпускането на режима лятото. Но от друга страна точно това е ценното на тези изследвания, че бързо бързо ни събуждат от сладките илюзии и ни връщат в правя път.
Долче, ако ферритинът ти не е паднал много надолу, възможно е по-бързо да се възстановиш. При мен поне желязото в кръвта бързо се наваксва, но феритин доста бавно.

Виж целия пост

A

Arwen Amarantha

Потребител

# 697 18 ян. 2026, 10:07 ч.

Фероградумета изобщо не ме запича, другите съм ги пила по време на бременност и помня, че беше ад.
Долче, аз не го спирам по време на цикъл. Няма никакво влияние, пробвала съм. Никъде не пише да се спира, само някои доктори го повтарят, неясно защо. То точно тогава е важно да се пие.

Виж целия пост

D

dolce miele

Почетен член

# 698 18 ян. 2026, 16:45 ч.

Аrwen, по принцип и аз съм го пила по време на цикъл, но този път с кръвоизливите го пих за 3 дни и ми се струва, че станаха още по-обилни и с по-големи съсиреци, та го спрях и изчаках да мине всичко. Може да е било и съвпадение, разбира се, но не ми се рискуваше.
Стеличка, под 15 е феритинът ми, това е доста зле. Но поне сега знам какво го вдига, преди години не можех да го вдигна над 20.🙂

Виж целия пост

Почетен член

# 699 18 ян. 2026, 17:02 ч.

Някъде четох, че по време на мц, особено в тежкия ден не се пиело желязо. Ама забравих причините.

Виж целия пост

A

Arwen Amarantha

Потребител

# 700 18 ян. 2026, 17:09 ч.

Търсих веднъж много упорито в чуждоезични сайтове и проучвания, не открих. Само на български съществува такова твърдение. Затова за себе си реших да не го спирам. Спряха кръвоизливите само след като почнах утрогестан вагинално по 10 дни в месеца. Всичко друго помагаше само временно.

Виж целия пост

Потребител

# 701 23 ян. 2026, 09:28 ч.

Цитат на: natka в чт, 08 яну 2026, 10:39

Абе при добре адаптиран човек който има и да сваля доста, не е такъв зор чак да е много мазнината... Но това е по принцип де. Някой който смята че два картофа изядени наведнъж са ок, или пък си пие кафето с мляко и изобщо му минава през ум да му сложи и захар едва ли да е адаптиран.
И още нещо - ти си мериш захарта, но си говорим за инсулин в тая тема, а него няма как да си го проверяваш.
Чети, питай ако нещо не ти е ясно как и защо, от информацията която си дала трудно можем да ти кажем нещо повече. Темата може и да е в подфорума с диетите, но всъщност наблягаме на здравето в нея, а теглото също се нормализира покрай това.
И не разчитай много на ИИ защото информацията за ИР е най-различна и той съответно черпи от всичката. Включително и глупостите, ако ме разбираш.

Идвам да докладвам Yum

Yum

захарта и картофите ги пиша в миналото. Голяма глупост съм направила. Хващам се за болднатото и да, теглото се нормализира. Без гладуване, което винаги води до йо йо ефект. Свалила съм още почти 2 кг. Меря си захарта с апаратчето и проследявам кое как ми влияе. Основно - месо и зеленчуци, яйца, извара, по-рядко кисело мляко. Това е при мен.
Следващия месец смятам да повторя изследването с НОМА индекс, искам да видя как съм се придвижвала тези три месеца.

Виж целия пост

Почетен член

# 702 23 ян. 2026, 10:04 ч.

Добре звучи, стават си работите и без някакви големи драми, освен ако някой не настоява много да драматизира, де 😆
Но тук не сме такива, както виждаш не е и нужно, човек може и добре да си живее.

За 3 месеца ще имаш промяна и в изследванията, но дори и да не е някаква много драстична, ти вече си видяла как се прави и си продължаваш напред просто. При всеки с различна скорост се променят нещата, някои даже чак след половин година изследват пак.

Виж целия пост

Lady Brinne

Потребител

# 703 23 ян. 2026, 10:52 ч.

Чудесно си е човек да се върне към режима... Покрай празниците се бях отклонила, съвсем съзнателно, но естествено си имах и неприятните усещания, свързани с повечето въглехидрати. Най-силно изразено беше усещането за подуване. Направо се чувствах като плондер, независимо, че дрехите си ми ставаха, но това е някакво такова усещане, че нещата не са съвсем тамън.
Сега вече, на яйчица, месо и салата, всичко си е шест.
Влизам си и в по-стегнатите панталони! 😁😁😁

Виж целия пост

Почетен член

# 704 23 ян. 2026, 11:35 ч.

Има го това - хем подуване, хем подпухване... В такива моменти си напомням че аз това ще го разкарам да ден-два после, но ми става жал за торкова много хора които постоянно са така. Разглезили сме се много, не го казвам за пръв път това Grinning

Grinning

И не в лош смисъл, разбира се, но сме отвикнали от тия неща, както и от резкия спад в енергията след въглехидратна храна.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

32 483
699

Диети и отслабване

Инсулинова резистентност - тема 5

15 554
339

Профилактика

Какво готвите бързо за вечеря след работа?

12 817
96

Готварски рецепти и съвети

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.