Много висок холестерол - 2
- Публикувана: 24 окт. 2025, 08:55 ч.
- Последно мнение: 19 юли 2026, 19:34 ч.
# 241
18 юли 2026, 18:17 ч.
може ли по-конкретно, с цитат, препратка или нещо друго? кликнах на линка за youtube, там като научна обосновка е даден линк към публикация с име Carbohydrate Ingestion on Exercise Metabolism and Physical Performance, свалих я - 53 страници, но с бърз search не откривам да има нищо, свързано със статини или холестерол, та ти ако си я прочела статията евентуално да ни насочиш къде да гледаме - имам предвид в публикации и доказателства, както си написала? иначе го чух във видеото след първия час да говори за статини, но си каза нормалните неща за човек, който пропагандира високомазнинна диета, която съответно повишава холестерола, така че е естествено да неглижира стремежите към понижаването му, само че не чух да посочва конкретно доказателство?
Виж целия пост
А, даже вече има публикации и доказателства, че статините не само, че не намаляват натрупването на .т нар. холестеролни плаки по съдовете, а даже го увеличават.
https://youtu.be/PoSIqBgAl14?is=HmsYiweoXJ-kIcj7
https://youtu.be/PoSIqBgAl14?is=HmsYiweoXJ-kIcj7
може ли по-конкретно, с цитат, препратка или нещо друго? кликнах на линка за youtube, там като научна обосновка е даден линк към публикация с име Carbohydrate Ingestion on Exercise Metabolism and Physical Performance, свалих я - 53 страници, но с бърз search не откривам да има нищо, свързано със статини или холестерол, та ти ако си я прочела статията евентуално да ни насочиш къде да гледаме - имам предвид в публикации и доказателства, както си написала? иначе го чух във видеото след първия час да говори за статини, но си каза нормалните неща за човек, който пропагандира високомазнинна диета, която съответно повишава холестерола, така че е естествено да неглижира стремежите към понижаването му, само че не чух да посочва конкретно доказателство?
# 242
18 юли 2026, 19:01 ч.
Още не съм прочела въпросната статия, но съм гледала цялото видео. Към 1:05 час започват да говорят за холестерола на високомазнинна диета, а към 1:11 час - за статините. Всъщност видеото е насочено най-вече към вредата от въглехидратите, така че ако темата не ви е интересна, то е дълго за вас.
Има с повече насоченост по темата с холестерола и статините. Например:
https://youtu.be/q57CNySsYxs?is=65mGpmRgD_A6D7p8
https://youtu.be/4k2Ymio6w3o?is=AXagoz7ThBCx-IC7
Държа да отбележа, че всички видеа са от учени с медицинско образование, клиницисти и лекари.
P.S. Между другото това проучване, че хората с генетично висок LDL живеят по-дълго от останалите, съм го срещала и в други скорошни медицински предавания. Ще потърся, ако някой се интересува. Предполага се, че е защото LDL е пряко свързан с имунната система и атакува успешно ракови и вирусни клетки.
Виж целия пост
Има с повече насоченост по темата с холестерола и статините. Например:
https://youtu.be/q57CNySsYxs?is=65mGpmRgD_A6D7p8
https://youtu.be/4k2Ymio6w3o?is=AXagoz7ThBCx-IC7
Държа да отбележа, че всички видеа са от учени с медицинско образование, клиницисти и лекари.
P.S. Между другото това проучване, че хората с генетично висок LDL живеят по-дълго от останалите, съм го срещала и в други скорошни медицински предавания. Ще потърся, ако някой се интересува. Предполага се, че е защото LDL е пряко свързан с имунната система и атакува успешно ракови и вирусни клетки.
# 243
18 юли 2026, 19:52 ч.
честно казано, не знам как се доверявате на такива видеа - отворих пак първия линк, там има интервю с някакъв Dr. David Diamond, който има експертиза в съвсем други области и не знам с какъв акъл пуска публикации на теми, които са в областта на кардиологията - и как този човек се подписва едновременно под статии на тема Clinical Profile on the PTSD Checklist for DSM-5 (PCL-5) of Veterans versus Patients Injured in Motor Vehicle Accidents и такива за диабет, диети, статини и от сорта, отделно че линкът към биографията му от университета, където е преподавател, не работи, което не е много добър атестат.... както и да е, не ме разбирай погрешно, ако питаш мен бих била щастлива да ям мазна пържола с високомазнинен кашкавал за закуска, обяд и вечеря - просто супер много обичам, и бих отлагала статини до последно, т.е. всячески се надявам да има истинска наука зад такива бомбастични твърдения като "LDL-то е наш приятел, а не враг", само че до момента срещам само научно издържани проучвания, и то провеждани десетилетия, доказващи обратната теза, а отсреща стои... youtube наука, неубедително ми е
Виж целия пост
# 244
18 юли 2026, 20:38 ч.
Аз също от своя страна се чудя как хората така лесно се доверяват на “официалните” данни. Когато си направиш труда да изровиш спонсорите на проучването - винаги излиза едно и също - фармацевтични компании или някоя хранителна.
Чудя се също дали фактът, че никой не обръща нужното внимание на съотношението HDL/триглицериди (изключително показателно за сърдечно-съдов риск), не е “случайно” свързан с това, че нямаме хапче за изкуствено повишаване на HDL… Имаме само за смъкване на LDL - следователно преследваме него
.
Много бързо ги изгледахте тия видеа. Ето един кардиолог:
https://youtu.be/-RU3Ouxt1vs?is=7WmmLozcywcRm1n_
Виж целия пост
Чудя се също дали фактът, че никой не обръща нужното внимание на съотношението HDL/триглицериди (изключително показателно за сърдечно-съдов риск), не е “случайно” свързан с това, че нямаме хапче за изкуствено повишаване на HDL… Имаме само за смъкване на LDL - следователно преследваме него
.Много бързо ги изгледахте тия видеа. Ето един кардиолог:
https://youtu.be/-RU3Ouxt1vs?is=7WmmLozcywcRm1n_
# 245
18 юли 2026, 21:17 ч.
Ами има хапче и за повишаване на HDL. Казва се омега 3. Просто трябва да се внимава да е в достатъчно висока доза. Аз приемам от 900 mg и смея да твърдя, че резултат има.
Също така добрия холестерол е много по-лесно да го качим чрез храната, отколкото лошия холестерол да го намалим само с режими. Тоест дори не е нужно специално хапче за HDL.
Виж целия пост
Също така добрия холестерол е много по-лесно да го качим чрез храната, отколкото лошия холестерол да го намалим само с режими. Тоест дори не е нужно специално хапче за HDL.
# 246
18 юли 2026, 21:26 ч.
не е вярно, че науката (класическата имам предвид) не обръща внимание на HDL 
в ATP Iii, за които писах преди, си има и за него и как високата му стойност е неутрализиращ фактор (т. е. анулира поне един от рисковите фактори при оценката)
Виж целия пост
в ATP Iii, за които писах преди, си има и за него и как високата му стойност е неутрализиращ фактор (т. е. анулира поне един от рисковите фактори при оценката) 
# 247
18 юли 2026, 21:29 ч.
И в двете гледни точки има истина, но не можем да отричаме компетентността на лекарите.
Проблем в бг е, че няма функционални лекари. Тоест, чувала съм, че в София има, но не можем всички да се юрнем натам.
Масовият лекар си гледа специалността. Висок холестерол - ето ти статини. Високо кръвно - ето ти хапче.
Аз лично си доказах и на себе си, и на ендокринолози, че с храна мога да си поддържам хормоните и антителата в норма. Но...ежемесечни кръвни изследвания, ежедневно мислене и подреждане на храна, пиене на добавки...и издържах 1г точно. Следващоте три си останах с основните ограничения, но спрях ежемесечните изследвания и ми се натовари ежедневието до толкова, че ми стана много трудно да си подготвям постоянно правилната храна.
Някъде нещо обърках, защото нямам компетенции на лекар и не намерих лекар в града ми, който да вземе насериозно факта, че се поддържах чрез храна и режим. Да, чета. Много книги изчетох, много режими минах - елиминационна диета, автоимунен протокол, живот без зърнени храни и т.н.
Да ви кажа, най-висок холестерол имах в периода, когато избягвах животински храни.
Затова се обърнах с въпрос към тук пишещите дали сте успели по някакъв начин с храна или без определена храна да го намалите тоя холестерол. Дали ще е 5, или 6, или 9 не знам колко ще ни опази или застраши, но защо, пък, да не е в научно установените норми, докато научно "фармамафията" не установи други
Виж целия пост
Проблем в бг е, че няма функционални лекари. Тоест, чувала съм, че в София има, но не можем всички да се юрнем натам.
Масовият лекар си гледа специалността. Висок холестерол - ето ти статини. Високо кръвно - ето ти хапче.
Аз лично си доказах и на себе си, и на ендокринолози, че с храна мога да си поддържам хормоните и антителата в норма. Но...ежемесечни кръвни изследвания, ежедневно мислене и подреждане на храна, пиене на добавки...и издържах 1г точно. Следващоте три си останах с основните ограничения, но спрях ежемесечните изследвания и ми се натовари ежедневието до толкова, че ми стана много трудно да си подготвям постоянно правилната храна.
Някъде нещо обърках, защото нямам компетенции на лекар и не намерих лекар в града ми, който да вземе насериозно факта, че се поддържах чрез храна и режим. Да, чета. Много книги изчетох, много режими минах - елиминационна диета, автоимунен протокол, живот без зърнени храни и т.н.
Да ви кажа, най-висок холестерол имах в периода, когато избягвах животински храни.
Затова се обърнах с въпрос към тук пишещите дали сте успели по някакъв начин с храна или без определена храна да го намалите тоя холестерол. Дали ще е 5, или 6, или 9 не знам колко ще ни опази или застраши, но защо, пък, да не е в научно установените норми, докато научно "фармамафията" не установи други
# 248
18 юли 2026, 21:54 ч.
Сериозно ли не правим разлика между предписано хапче с рецепта, носеща дивиденти на лекуващия лекар, и добавка продавана свободно.
Ашли, може с храната да се намалят триглицеридите. Махаш захар и въглехидрати и падат под 1. Това означава, че опасните частици в LDL ги няма.
Интересно ми е, тези които пият статини в темата и имат желание да споделят - как се чувстват, откакто ги пият, по-добре ли, по същия начин или по-зле?
Също така, ако искат да кажат - правили ли са коронарното изследване за калциев индекс. Ако да - преди или след започването на прием на статини. Може би е добре да се направи след започване, за да се види какво става с тия плаки, дори и LDL да е паднал с хапчетата.
Виж целия пост
Ами има хапче и за повишаване на HDL. Казва се омега 3. Просто трябва да се внимава да е в достатъчно висока доза. Аз приемам от 900 mg и смея да твърдя, че резултат има.
Също така добрия холестерол е много по-лесно да го качим чрез храната, отколкото лошия холестерол да го намалим само с режими. Тоест дори не е нужно специално хапче за HDL.
Също така добрия холестерол е много по-лесно да го качим чрез храната, отколкото лошия холестерол да го намалим само с режими. Тоест дори не е нужно специално хапче за HDL.
Ашли, може с храната да се намалят триглицеридите. Махаш захар и въглехидрати и падат под 1. Това означава, че опасните частици в LDL ги няма.
Интересно ми е, тези които пият статини в темата и имат желание да споделят - как се чувстват, откакто ги пият, по-добре ли, по същия начин или по-зле?
Също така, ако искат да кажат - правили ли са коронарното изследване за калциев индекс. Ако да - преди или след започването на прием на статини. Може би е добре да се направи след започване, за да се види какво става с тия плаки, дори и LDL да е паднал с хапчетата.
# 249
18 юли 2026, 22:01 ч.
Е, ти просто попита за хапче за HDL, без да прецизираш. Ти се чудеше защо няма такова и ти отговорих - защото няма нужда. Лесно се контролира с хранителен режим и добавки.
Аз отскоро приемам статини, така че не мога да споделя кой знае какъв опит. Аз ги пия от 6 месеца, майка ми - от 5 години. И при двете няма някакви странични усещания. Не се чувстваме нито по-добре, нито по-зле.
Не знаех за съществуването на такова изследване на калциевия индекс. Ще го обсъдя с кардиолога дали е нужно да го правим. На мен плаки не ми откриха, но идеята е все пак да не се появяват или поне да отложим тяхната поява, предвид медицинската ми история.
Виж целия пост
Аз отскоро приемам статини, така че не мога да споделя кой знае какъв опит. Аз ги пия от 6 месеца, майка ми - от 5 години. И при двете няма някакви странични усещания. Не се чувстваме нито по-добре, нито по-зле.
Не знаех за съществуването на такова изследване на калциевия индекс. Ще го обсъдя с кардиолога дали е нужно да го правим. На мен плаки не ми откриха, но идеята е все пак да не се появяват или поне да отложим тяхната поява, предвид медицинската ми история.
# 250
19 юли 2026, 12:07 ч.
Аз се чудя за моят профил.
Общият е ок, но другите са извън норма. Притеснява ме, че вече ме водят с висок риск.
Холестерол HDL 1.12 mmol/L
Холестерол, общ /Cholesterol/ 4.42 mmol/L
Триглицериди (Triglycerides) 2.23 mmol/L
Холестерол LDL 2.66 mmol/L
Освен боклучава храна и бременност има ли нещо друго, което да им е повлияло зле? Цял живот са били в норма освен един път когато експериментирах нарочно, но се притеснявам да не е тръгнало към нещо?
Планувам да си пусна контролни след 6 месеца, за да видя дали режим и добавки са подобрили нещата кръвно
Виж целия пост
Общият е ок, но другите са извън норма. Притеснява ме, че вече ме водят с висок риск.
Холестерол HDL 1.12 mmol/L
Холестерол, общ /Cholesterol/ 4.42 mmol/L
Триглицериди (Triglycerides) 2.23 mmol/L
Холестерол LDL 2.66 mmol/L
Освен боклучава храна и бременност има ли нещо друго, което да им е повлияло зле? Цял живот са били в норма освен един път когато експериментирах нарочно, но се притеснявам да не е тръгнало към нещо?
Планувам да си пусна контролни след 6 месеца, за да видя дали режим и добавки са подобрили нещата кръвно
# 252
19 юли 2026, 12:33 ч.
Откакто излязоха почнах 1000мг на ден от Омегата, преди тя и зехтина ми нормализираха резултатите, но никога не е било толкова над.
Инапе почнах и стандартното - Витамин Д, желязо, Магнезий, Фолиева, Берберин, тях не ги знам дали влияят с нещо точно на липидния.
Виж целия пост
Инапе почнах и стандартното - Витамин Д, желязо, Магнезий, Фолиева, Берберин, тях не ги знам дали влияят с нещо точно на липидния.
# 253
19 юли 2026, 12:46 ч.
Сега ли си бременна? Ако да, изчакай да минат 6 месеца и тогава нови изследвания. Като си пиеш добавките и внимаваш с въглехидратите.
Виж целия пост
# 254
19 юли 2026, 12:54 ч.
Родих преди 5 месеца, но успях да кърмя само 2 седмици и затова пуснах всичко, за което се сетя, че ми трябва.
Виж целия пост
Препоръчани теми