Какво се случва ПРЕДИ менопаузата? Да споделим и да обсъдим. Тема №35

Изследвай тестостерона.

Отговорих в предните си постове - Testosteron. Добре е също да се изследват:
FSH, LH, естрадиол, прогестерон, DHEA-S, пролактин и TSH ( антителата също).

ТSH следя и съм на хормон, антитела скоро не съм пускала, но досега са били ок.
Полови не съм пускала от 2г.Само кортизол не съм изследвала никога.

Моят кортизол изследван на гладно сутрин от венозна кръв винаги е излизал много над нормата. Пия магнезиев глицинат вечер, но не съм го изследвала и аз скоро.

Аз подозирам, че моят е обратен- сутрин нисък, вечер висок, съдейки по усещането ми за сила и активност.

Момичета, може ли да ми споделите, когато имате проблеми като дълго зацапване, често идване на цикъла и т.н., освен ехограф вагинален и изследвания на полови хормони, правят ли ви и биопсия на матката?
Аз живея в Канада, ходя на гинеколог в САЩ. Проблеми имам вече 3 години. Тук казват, че ехографа ако е чист за полипи и миоми, въпреки лигавицата да е тънка, трябва да се вземе биопсия от матката. Тук взимат с една дълга тръба в офиса на доктора. Не правят всеки път абразио.
Аз вече имах една, сега ще ми правят пак, защото нали не ми спря цикъла пак.

Правила съм един път абразио с диагностична цел. Излезе без атипични клетки. Повече нямам намерение да правя. За биопсии не съм се интересувала, смятам го за вреден метод.

за ниското либидо роля играят, както половите хормони прогестерон и тестостерон, така и DHEA, както и t3 на ЩЖ. Всички те, трябва да са в нормални сти, но не и под средните дадени в референтните. В режима на хранене, трябва да имате достатъчно количество полезни мазнини, че те са необходими на половите хормони, да се изграждат.
Ако на някой кортизола му е висок вечер, е хубаво да се вземат мерки, за неговото намаляване.

Момичета, а как сте с настроението?
Аз винаги съм била невероятно жизнерадостен човек, креативен, който се радва на всичко и непрекъснато нещо твори. Напоследък това рязко се промени. Без конкретна причина. От ден на ден се чувствам все по-безрадостно, сякаш няма какво да ме зарадва. Унило ми е, безсмислено, отчаяно чак. Нищо не ми се твори.
Малката ми дъщеря  е тийнейджърка и върви с всички екстри на възрастта си.  Голямата е голяма и от години живее в друг град. ММ винаги е бил абсолютно различен от мен , нямаме много общи интереси.
Чувствам се абсолютно безполезна, сама, непотребна, депресирана и т.н.
Като добавим и ИР, с която се лутам вече година и май нямам никакъв напредък, болки в ставите, различни признаци на остаряване....

Мисля, че ако не бяха домашните ми любимци, които от време на време ме карат да изпитам някоя положителна емоция, направо не знам какво щеше да се е случило с мен без тях.............

Много ми е грозно да се чувствам така. Заради мен самата и заради околните.
Не знам, нещо нормално ли е за възрастта. Нещо ми липсва на организма ли?

Сетих се за една добавка, за която съм чела, но не съм приемала - 5-хидрокситриптофан (5-НТР) - вещество, което се синтезира в човешкия организъм от незаменимата аминокиселина триптофан, набавяна чрез храната. 5-хидрокситриптофанът се превръща в серотонин в мозъка - вещество, което участва в предаването на нервните импулси между мозъчните клетки. Серотонинът е познат още и като „хормонът на щастието". Допълнителният прием на 5-хидрокситриптофан под формата на хранителна добавка повишава нивата на серотонин в мозъка.

Някакви идеи?

Заеми се по-сериозно с ИР и храненето, попълни дефицитите,които вероятно имаш и след това мисли за нещо друго,което можеш да добавиш.

и си намери някакво хоби - книги, приятелки за кафе и разтуха, театър, разходки в светлата част на деня или просто си пускай музика и танцувай. Виж картините , за рисуване по цифри, намери си нещо .......не се оставяй

Абсолютно по същия начин се чувствам и аз. Но се опитвам да се боря, книги, разходки, събиране с приятелки, театър, кино, представления....довечера примерно съм с приятелки да хапнем и после вечер на свещи в театъра с музиката на АББА!

Тестостеронът влияе директно върху настроението и енергията като стимулира допамина и серотонина -хормоните на удоволствието и мотивацията;подобрява фокус, самоувереност и желание за живот;намалява усещането за тревожност, апатия и плачливост, ниско либидо .
Когато нивата му паднат (а това става още в 30-те или началото на 40-те), и се започва с :
“всичко ми е тежко, нямам енергия, нямам желание, нищо не ме радва.”Често това се бърка с депресия, но всъщност е андрогенен дефицит.

dt, заела съм се уж с ИР. В началото ми беше изписано лекарство, което не даде много резултат за нормализиране на инсулина ми. Сега се опитвам с режим на хранене - трудно е, особено като се има предвид повишения апетит /за сладко/ от самата ИР. Мисля този месец да си пусна отново изследвания и да се консултирам с друг доктор.

Galina Georgiev, винаги съм имала много хобита. Но точно там е проблема, че нямам желание вече за тях....
И енергия нямам. От ИР и от ЕГН-то......

•MERA•, значи ще включа в изследването ми и този показател. Не знаех, но ще го имам предвид.