Аз започнах с леки тренировки вкъщи два месеца след раждането. От началото на януари тренирам и във фитнес отново. Хоби ми е от 2019 година, така че беше просто въпрос на време да го подновя. Е, от както го направих се чувствам като нов човек. Имам много повече енергия и настроението ми се подобри значително. Ходя в залата рано сутринта докато двете деца все още спят и мъжа ми не е тръгнал за работа. Това време за себе си ми е изключително ценно, за да съм адекватна мама и съпруга и се надявам и занапред да успявам да си го отделям. 😊 Правя и всеки ден упражнения за възстановяване на коремната стена, защото съм с около два пръста диастаза.
Покрай кърменето пък ми се появи някакъв неистов глад и съм качила 3кг отгоре. Сега имам около 6кг за сваляне, но ще гледам да е плавно, за да не навредя на количеството кърма.
Виж целия пост
Покрай кърменето пък ми се появи някакъв неистов глад и съм качила 3кг отгоре. Сега имам около 6кг за сваляне, но ще гледам да е плавно, за да не навредя на количеството кърма.
