ЧЕСТИТО, АСЯ!!! 
Виж целия пост
"Дневникът 11" - да отслабнем всички заедно
- Публикувана: 23 апр. 2007, 01:13 ч.
- Последно мнение: 30 апр. 2007, 00:33 ч.
# 481
28 апр. 2007, 08:53 ч.
Мацки, лоши новини 
Върнах си началните килца и то от нищо оределено 
Възможно ли е от яко натоварване във фитнеса за 1 ден да стана от 65,8 на 67 кила 
И да ги задържа 2 дни все толкова? Имам яка мускулна треска, но пък чак толкова да са ми набъбнали мускулите 
Иначе не вечерям почти нищо, снощи една круша съм яла, по дяволите 
Направо не знам какво да мисля
Виж целия пост
Върнах си началните килца и то от нищо оределено Възможно ли е от яко натоварване във фитнеса за 1 ден да стана от 65,8 на 67 кила И да ги задържа 2 дни все толкова? Имам яка мускулна треска, но пък чак толкова да са ми набъбнали мускулите Иначе не вечерям почти нищо, снощи една круша съм яла, по дяволите Направо не знам какво да мисля
# 482
28 апр. 2007, 08:55 ч.
Сигурна ли си ,
че кантара е в час?
Виж целия пост
Мацки, лоши новини Върнах си началните килца и то от нищо оределено Възможно ли е от яко натоварване във фитнеса за 1 ден да стана от 65,8 на 67 кила И да ги задържа 2 дни все толкова? Имам яка ..............................
Върнах си началните килца и то от нищо оределено Възможно ли е от яко натоварване във фитнеса за 1 ден да стана от 65,8 на 67 кила И да ги задържа 2 дни все толкова? Имам яка ..............................че кантара е в час?
# 483
28 апр. 2007, 09:15 ч.
Сигурна ли си ,
че кантара е в час?
Да, за съжаление
От години все на него се меря и онзи ден си направих справка с този във фитнеса, показваха едно и също
Виж целия пост
Мацки, лоши новини Върнах си началните килца и то от нищо оределено Възможно ли е от яко натоварване във фитнеса за 1 ден да стана от 65,8 на 67 кила И да ги задържа 2 дни все толкова? Имам яка ..............................
Върнах си началните килца и то от нищо оределено Възможно ли е от яко натоварване във фитнеса за 1 ден да стана от 65,8 на 67 кила И да ги задържа 2 дни все толкова? Имам яка ..............................че кантара е в час?
Да, за съжаление
От години все на него се меря и онзи ден си направих справка с този във фитнеса, показваха едно и също
# 484
28 апр. 2007, 09:17 ч.
Сигурна ли си ,
че кантара е в час?
Да, за съжаление От години все на него се меря и онзи ден си направих справка с този във фитнеса, показваха едно и също
Ами след като не си прекалила с искушенията ...направо се чудя от къде може да е
Виж целия пост
Мацки, лоши новини Върнах си началните килца и то от нищо оределено Възможно ли е от яко натоварване във фитнеса за 1 ден да стана от 65,8 на 67 кила И да ги задържа 2 дни все толкова? Имам яка ..............................
Върнах си началните килца и то от нищо оределено Възможно ли е от яко натоварване във фитнеса за 1 ден да стана от 65,8 на 67 кила И да ги задържа 2 дни все толкова? Имам яка ..............................че кантара е в час?
Да, за съжаление
От години все на него се меря и онзи ден си направих справка с този във фитнеса, показваха едно и също
# 485
28 апр. 2007, 09:25 ч.
Сигурна ли си ,
че кантара е в час?
Да, за съжаление От години все на него се меря и онзи ден си направих справка с този във фитнеса, показваха едно и също
Ами след като не си прекалила с искушенията ...направо се чудя от къде може да е
И аз това се чудя
Виж целия пост
Мацки, лоши новини Върнах си началните килца и то от нищо оределено Възможно ли е от яко натоварване във фитнеса за 1 ден да стана от 65,8 на 67 кила И да ги задържа 2 дни все толкова? Имам яка ..............................
Върнах си началните килца и то от нищо оределено Възможно ли е от яко натоварване във фитнеса за 1 ден да стана от 65,8 на 67 кила И да ги задържа 2 дни все толкова? Имам яка ..............................че кантара е в час?
Да, за съжаление
От години все на него се меря и онзи ден си направих справка с този във фитнеса, показваха едно и също И аз това се чудя
# 486
28 апр. 2007, 09:28 ч.
И аз това се чудя
Правиш ли някаква диета в момента.?
Виж целия пост
Ами след като не си прекалила с искушенията ...направо се чудя от къде може да е
И аз това се чудя
# 487
28 апр. 2007, 09:35 ч.
добро утро милички сладурки не съм мръднала и грам от миналата седмица но продължавам на пред а така ми се иска кантара да мръдне на долу и да преместя линииката поне с 1 кило на долу желая усмихнат ден на всички и по малко килца утре в табличката 
Виж целия пост
# 488
28 апр. 2007, 09:40 ч.
Привет момичета
Влизам да дам мерките, че утре може и да нямам време/нали имам рожден ден/
стари нови
53кг 52кг
97см 96см - ханш -1
73см 73см - талия
79см 79см - бюст
57см 56см - бедро -1
Приятен ден на всички ви
Виж целия пост
Влизам да дам мерките, че утре може и да нямам време/нали имам рожден ден
/стари нови
53кг 52кг
97см 96см - ханш -1
73см 73см - талия
79см 79см - бюст
57см 56см - бедро -1
Приятен ден на всички ви
# 489
28 апр. 2007, 09:41 ч.
И аз това се чудя
Правиш ли някаква диета в момента.?
Нищо конкретно, но се ограничавам, сутрин или хапвам кисело мляко или дояждам на децата попарата - 4-5 лъжици, на обяд гледам да хапна стабилно - месо плюс зеленчуци обикновено, вечер нещо леко - кисело мляко или плод. Пия по 1 кафе със захар дневно и понякога по 1 фреш.
2-3 пъти седмично спортувам и 2-3 пъти взимам по 2 часа целутрон.
Сутрин пия на гладно Инхуа, вечер като си лягам пия Зарсена на доктор Тошков. Мажа се с антицелулитен крем. Понякога след обяд пия и по 2 таблетки против целулит на доктор Тошков.
Инхуата първия ден я пих 2 пъти и през нощта получих разстройство плюс повръщане, така че я пия само веднъж дневно - сутрин, за да на ми се гади /ако е било от това/.
Виж целия пост
Ами след като не си прекалила с искушенията ...направо се чудя от къде може да е
И аз това се чудя
Нищо конкретно, но се ограничавам, сутрин или хапвам кисело мляко или дояждам на децата попарата - 4-5 лъжици, на обяд гледам да хапна стабилно - месо плюс зеленчуци обикновено, вечер нещо леко - кисело мляко или плод. Пия по 1 кафе със захар дневно и понякога по 1 фреш.
2-3 пъти седмично спортувам и 2-3 пъти взимам по 2 часа целутрон.
Сутрин пия на гладно Инхуа, вечер като си лягам пия Зарсена на доктор Тошков. Мажа се с антицелулитен крем. Понякога след обяд пия и по 2 таблетки против целулит на доктор Тошков.
Инхуата първия ден я пих 2 пъти и през нощта получих разстройство плюс повръщане, така че я пия само веднъж дневно - сутрин, за да на ми се гади /ако е било от това/.
# 490
28 апр. 2007, 09:42 ч.
Добро утро на всички,
Аз закръглих на 60, още 1кг. и минавам към 5-ките.
Виж целия пост
Аз закръглих на 60, още 1кг. и минавам към 5-ките.
# 491
28 апр. 2007, 09:49 ч.
Стари:
Бюст 91
Талия 82
Ханш 101
Бедро 54
Нови:
бюст 90 - 1 см
талия 81 - 1 см
ханш 99,5 - 1,5 см
бедро 58 + 4 см
Странна работа, уж се върнах на старите килца, а пък малка разлика все пак има, лошото е ,че съм качила на бедро
Виж целия пост
Бюст 91
Талия 82
Ханш 101
Бедро 54
Нови:
бюст 90 - 1 см
талия 81 - 1 см
ханш 99,5 - 1,5 см
бедро 58 + 4 см
Странна работа, уж се върнах на старите килца, а пък малка разлика все пак има, лошото е ,че съм качила на бедро
# 492
28 апр. 2007, 09:54 ч.
Добро утро, дневничета
Тази сутрин отново съм 53кг... това постоянно 52-53кг ще ме побъркааа Но пък мерките са ми трайно надолу 
утре ще давам за таблицата, може утре да съм 52кг по някакво чудо 
Днес мисля да изкарам на ябълки, Активия и течности
mimival малко остава до 5-ките бравооо
mishlentze и аз не знам от какво се е получило това кг нагоре Може да е плаващо, като при мен Но това с мерките,особено в бедро +4см 
е необяснимо Да не задържаш вода? ПМС?
vnd поздравления за минусите при мерките
Ася,честито
Виж целия пост
Тази сутрин отново съм 53кг... това постоянно 52-53кг ще ме побъркааа
Но пък мерките са ми трайно надолу утре ще давам за таблицата, може утре да съм 52кг по някакво чудо Днес мисля да изкарам на ябълки, Активия и течности
mimival малко остава до 5-ките бравооо
mishlentze и аз не знам от какво се е получило това кг нагоре
Може да е плаващо, като при мен Но това с мерките,особено в бедро +4см е необяснимо Да не задържаш вода? ПМС? vnd поздравления за минусите при мерките
Ася,честито
# 493
28 апр. 2007, 10:22 ч.
Здравейте момичета!
Аз пак да отчета минус "- 800 гр." и заковах 82.0
клонящо към 81.9 важното е, че съм адски щастлива
Отчет за вчера :
Закуска : Пършевица 0.5%
3в1
Обяд : Овчарска салата
Вечеря : Пършевица 3.5 % / нямаше друго
/
+ Чаша кока кола + 50гр. водка с наторален сок -> Рожден ден 20се годишнина нямаше начин
Виж целия пост
Аз пак да отчета минус "- 800 гр." и заковах 82.0
клонящо към 81.9 важното е, че съм адски щастлива Отчет за вчера :
Закуска : Пършевица 0.5%
3в1
Обяд : Овчарска салата
Вечеря : Пършевица 3.5 % / нямаше друго
/+ Чаша кока кола + 50гр. водка с наторален сок -> Рожден ден 20се годишнина нямаше начин
# 494
28 апр. 2007, 10:25 ч.
Добро утро и от мен
мишленце Защо не оставиш фитнеса за по-нататък... Прави си кардио у вас и го остави този фитнес поне докато не станеш 57 кг. Или поне се посъветвай с инструктур, който да ти изготви програма, която да следваш + съвети относно храненето ти.
Винаги когато съм се опитвала да отслабвам с помоща на фитнеса винаги наддавам с ненужна мускулна маса
Виж целия пост
мишленце Защо не оставиш фитнеса за по-нататък... Прави си кардио у вас и го остави този фитнес поне докато не станеш 57 кг. Или поне се посъветвай с инструктур, който да ти изготви програма, която да следваш + съвети относно храненето ти.
Винаги когато съм се опитвала да отслабвам с помоща на фитнеса винаги наддавам с ненужна мускулна маса
Препоръчани теми