Колко пъти се храните на ден?
- Публикувана: 21 ян. 2026, 05:57 ч.
- Последно мнение: 1 апр. 2026, 00:52 ч.
# 210
12 март 2026, 21:58 ч.
Направете си изследването, не би следвало да има проблем, нали не е в същия ден.
Виж целия пост
# 212
12 март 2026, 23:30 ч.
Що пък да са некоректни изследванията.
Тамън ще видите като преяждате какво става с тялото ви.
Виж целия пост
Тамън ще видите като преяждате какво става с тялото ви.
# 213
12 март 2026, 23:41 ч.
Брат ми така цял ден ядене въглехидрати и сладко, като на следващия ден трябваше да си прави ПКК плюс глюкоза. Глюкозата му беше двойна.
Виж целия пост
# 214
13 март 2026, 00:05 ч.
Такива хора редовно се хранят така. Не е от време на време.
Дано поне тази двойна глюкоза го е накарала да се замисли.
Иначе много хора като им предстоят изследванията почват да се ограничават.
Да им излязат хубави изследванията и да си заровят главата в пясъка.
Виж целия пост
Брат ми така цял ден ядене въглехидрати и сладко, като на следващия ден трябваше да си прави ПКК плюс глюкоза. Глюкозата му беше двойна.
Дано поне тази двойна глюкоза го е накарала да се замисли.
Иначе много хора като им предстоят изследванията почват да се ограничават.
Да им излязат хубави изследванията и да си заровят главата в пясъка.
# 215
1 апр. 2026, 00:52 ч.
Да се включа и аз. И аз съм 37-38 кг и съм висока 160 см. Цял живот се мъча да покача някой килограм, но не мога.
Относно храненето - два или три пъти на ден се храня. Преди да закуся, хапвам по 1 киви и 1 мандарина, за да мога да отида по голяма нужда, че имам затруднения с този процес. После закусвам 1 филия, намазана с топено сирене, някакъв колбас отгоре и онези слайсове сирена или пастет. После пия чай с мед. Временно съм спряла всички млечни продукти, тъй като се сдобих с някакво гадно акне и пъпчасах. Сладкото ми е най-голямата слабост и не знам как ще се огранича. Закусвам, когато ми падне. Днес закусих като нормалните хора в 09.00. Понякога закусвам и в 12.00 часа, ако имам някаква работа.
Обяд - той ми е най-обилен и важен. Обядвам нещо сготвено, купено от Мол или Кауфланд. Пак обядвам, когато ми падне. Днес обядвах към 15.00 часа. Понякога обядвам дори и в 17.00 часа.
Вечеря - нещо ям за хрупане като снакс и 1 кроасан от големите на Seven Days. Обикновено вечерям 21.00-22.00-23.00 часа.
Плодове - понякога към 18.00-19.00 часа ям една ябълка, банан или портокал, ако съм обядвала в приемливо време и огладнея малко.
Ядки не ям в момента. Обичам ядките. Трябва да ми се прави един зъб и зъболекарят ми ме забрани да ям.
Оффф, знам, че не се храня пълноценно и с боклуци. Заслужавам си укорите. Ако тати беше жив, щеше да ми се ядоса много, че не се храня според установените часове и се храня по малко. Когато беше жив, ме контролираше и сядахме заедно да се храним. Тогава се чувствах добре. И мама като беше жива, също сядахме с нея да се храним навреме.
За мен никога храненето не е било толкова важно. Когато имам работа, съвсем забравям да ям нещо.
С риск, да отнеса хейт. Защо, не си намажеш филия с масло например? Или някой дюнер. Здравословно, здравословно, ама колко да е, 30кг, дали са здравословни? Не мисля. Да не умрем от болести, да не ни стане нещо. Е, 30кг. Това прилича на анорексия. Храни се с това, което ти е вкусно.
Виж целия пост
Тази тема се оказа изключително интересна и ценна за мен, за което благодаря на авторката. 
Не знам какво да мисля, но изглежда моите представи за малко и много храна са доста странни на фона на прочетеното до тук. Аз се движа обикновено между 38-39 кг, спазвам диета, все съм гладна, а изглежда ям повече от много участвали в темата.
За да си изясня нещата, ми се иска да питам ядете ли хляб и ако да, по колко на хранене? Тези, които напълно избягват хляб и тестени изделия, с какво се засищат? Аз ям хляб и хлебни закуски, които сама приготвям. Без да намалявам количеството друга храна. Не знам как става този номер да се качват килограми, ако се яде 1-2 пъти на ден
Постоянно водя борба с ниското тегло, трудно качвам и още по-трудно задържам някакво тегло.
ПП Само един момент ме различава от останалите и може би в него е отговора. През месец имам колитни кризи, които траят седмица- две и тогава почти не се храня, а организма ми се прочиства напълно от това, че изхвърлям всичко. Но пак не би трябвало тази да е причината, защото никога не провеждам дни без храна по своя инициатива.
Не знам какво да мисля, но изглежда моите представи за малко и много храна са доста странни на фона на прочетеното до тук. Аз се движа обикновено между 38-39 кг, спазвам диета, все съм гладна, а изглежда ям повече от много участвали в темата.
За да си изясня нещата, ми се иска да питам ядете ли хляб и ако да, по колко на хранене? Тези, които напълно избягват хляб и тестени изделия, с какво се засищат? Аз ям хляб и хлебни закуски, които сама приготвям. Без да намалявам количеството друга храна. Не знам как става този номер да се качват килограми, ако се яде 1-2 пъти на ден
Постоянно водя борба с ниското тегло, трудно качвам и още по-трудно задържам някакво тегло.ПП Само един момент ме различава от останалите и може би в него е отговора. През месец имам колитни кризи, които траят седмица- две и тогава почти не се храня, а организма ми се прочиства напълно от това, че изхвърлям всичко. Но пак не би трябвало тази да е причината, защото никога не провеждам дни без храна по своя инициатива.
Относно храненето - два или три пъти на ден се храня. Преди да закуся, хапвам по 1 киви и 1 мандарина, за да мога да отида по голяма нужда, че имам затруднения с този процес. После закусвам 1 филия, намазана с топено сирене, някакъв колбас отгоре и онези слайсове сирена или пастет. После пия чай с мед. Временно съм спряла всички млечни продукти, тъй като се сдобих с някакво гадно акне и пъпчасах. Сладкото ми е най-голямата слабост и не знам как ще се огранича. Закусвам, когато ми падне. Днес закусих като нормалните хора в 09.00. Понякога закусвам и в 12.00 часа, ако имам някаква работа.
Обяд - той ми е най-обилен и важен. Обядвам нещо сготвено, купено от Мол или Кауфланд. Пак обядвам, когато ми падне. Днес обядвах към 15.00 часа. Понякога обядвам дори и в 17.00 часа.
Вечеря - нещо ям за хрупане като снакс и 1 кроасан от големите на Seven Days. Обикновено вечерям 21.00-22.00-23.00 часа.
Плодове - понякога към 18.00-19.00 часа ям една ябълка, банан или портокал, ако съм обядвала в приемливо време и огладнея малко.
Ядки не ям в момента. Обичам ядките. Трябва да ми се прави един зъб и зъболекарят ми ме забрани да ям.
Оффф, знам, че не се храня пълноценно и с боклуци. Заслужавам си укорите. Ако тати беше жив, щеше да ми се ядоса много, че не се храня според установените часове и се храня по малко. Когато беше жив, ме контролираше и сядахме заедно да се храним. Тогава се чувствах добре. И мама като беше жива, също сядахме с нея да се храним навреме.
За мен никога храненето не е било толкова важно. Когато имам работа, съвсем забравям да ям нещо.
С риск, да отнеса хейт. Защо, не си намажеш филия с масло например? Или някой дюнер. Здравословно, здравословно, ама колко да е, 30кг, дали са здравословни? Не мисля. Да не умрем от болести, да не ни стане нещо. Е, 30кг. Това прилича на анорексия. Храни се с това, което ти е вкусно.
Препоръчани теми