Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

  • 37 536
  • 740
# 555
Не съм сигурна,  които са точно общите рецептори, но не знам защо съм сигурна,  че съм чела нещо, та ще поровя повече за еутирокса.

...блокиращо и увреждащо  действие върху черния дроб,за метформина, директно казано, няма да ви е лесно да намерите директни данни- той е пречистен , дълго прилаган продукт,  за който трябва да има достатъчно притеснителни данни, за да се наложи наново мета- обследване.
Метформинът е хидрофилен и не се метаболизира от черния дроб. Той влиза в организма и се отделя през бъбреците .
Берберинът е инхибитор на ключови чернодробни ензими (особено CYP3A4). Когато се комбинира с антибиотици или други лекарства общо казано( защото,  разбира се няма обследване на  всички възможни варианти, ),които използват същия "коридор“ за разграждане в черния дроб, берберинът блокира техния метаболизъм. Това води до опасно натрупване на веществата и риск от токсичност.
Благодаря, значи ще чакам да минат поне 3-4 часа от Еутир@кса.
Виж целия пост
# 556
Днес мисля че е Елорин ден - да си жива и здрава! А ако не е Елорин ден - пак да си жива и здрава Kissing Heart
Виж целия пост
# 557
Благодаря.
Елорин ден е, да.
И познай какво имам в хладилника. Веган торта. И знам къда да си я пъхна.
Палава съм Joy
Виж целия пост
# 558
Не можеш да ме изкушиш със сладко в тези жеги Stuck Out Tongue Winking Eye
Но, празникът си е празник - отпразнувай както на теб ти харесва Heart
Виж целия пост
# 559
Благодаря.
Елорин ден е, да.
И познай какво имам в хладилника. Веган торта. И знам къда да си я пъхна.
Палава съм Joy
Честит Елоринден тогава Joy Жива и здрава, много е важно и да е палав човек от време на време 😆 Като спре това, сигурно и аз ще спра, не бива така.

Не можеш да ме изкушиш със сладко в тези жеги Stuck Out Tongue Winking Eye
Никой с нищо не може да ме изкуши в тая жега, чак вече и водата ми писва... Втори ден фаст ми е, планирах го 2 дни но се замислям дали да не станат 3 пак. Към 3 месеца са от предишния път като изкарах 3 пълни дни, обикновено не го правя повече от 2-3 пъти годишно.
Обаче нещо голям зор виждам с водата и може да се поизмъча. Ако го прекъсна довечера, предимно заради това ще е. Аз вода си пия, слагам и по малко сол в нея, обаче си усещам че не ми е баш както трябва, аз пак я изкарвам веднага. Отворих буркан кисели краставички сутринта, сръбнах от него... И направо ми идеше да си набавя от това за цял ден Joy Пие ми се иначе, не са съм жадна и да ми съхне устата но си търся вода. Пък като я пия, имам чувството че нищо не правя, освен че дори не ми е "вкусна". Ще вървя по-късно да се заредя с газирана и да видя с нея как ще е.
Виж целия пост
# 560
Честит Елорин ден! Да си здрава и щастлива! ☀

В тия жеги наистина е нещо страшно. Ни сладко ми се яде, ни нищо. 😅
Виж целия пост
# 561
Сладко само като си помисля и ожаднявам, да не се чува! Joy
Аз в крайна сметка реших че 48 часа ми стигат този път. С глад не съм имала дертове, но и не ми беше съвсем комфортно и нямах желание да го правя 3 дни, по-нататък ще е.
Виж целия пост
# 562
Аз от една седмица опитвам фастове, но максимум 19 часа успявам и то със зор, ама голям зор. 🥴 Трудно ми е, но ще вляза в час. 7 месеца от раждането мисля, че е поносимо да я мятам, че не се търпи. 😂 Достатъчно време си дадох…

Утре мисля да опитам да сложа сол във водата и да опитам 20 часа да го направя, но ме съмнява понеже имам повод, та явно ще е на 04.07.

От цялата ми гнусна храна последните месеци тия сладки боклуци не можах да харесам и това е. То мазно, сладко, чак горчи, после един гаден вкус ти остава, ужас. Виж обаче картофи, паста.. там се олях зверски. 🫢
Виж целия пост
# 563
Аз сега като свърши мц почвам до следващия мц по два фаста на седмица.
Че се плаша направо.
Аз уж обещах де, ама нещо не успях, само 2 направих като се прибрах от мързеливото и палаво море.
Виж целия пост
# 564
Здравейте!
Имам ИР и бих искала да чуя мнението на хора, които са били в подобна ситуация.
При мен инсулинът на 60-ата минута е 199, а на 120-ата минута е 215.
 От няколко месеца  приемам Глюкофаж XR – по 2 таблетки от 500 mg вечер.
Опитвам се да се храня здравословно и да ограничавам сладкото. Не спортувам редовно, но работата ми е свързана с постоянно движение и реално всеки ден съм физически активна.
Това, което ме притеснява, е че не виждам почти никакъв резултат. Постоянно ми се яде сладко, имам голям апетит, пия много вода и изпитвам силна жажда. Освен това, вместо да отслабна, съм качила около 1 кг, въпреки че внимавам какво ям.
Нормално ли е това при инсулинова резистентност?
Имал ли е някой подобен проблем в началото на лечението?
След колко време започнахте да усещате ефект от Глюкофаж и какво ви помогна най-много да намалите постоянния глад за сладко и желанието за храна?
Ще се радвам да споделите своя опит. Благодаря предварително!

PS: Извинявам се за дългия пост!
Виж целия пост
# 565
Метфроминът е само патерица, той не лекува както примерно антибиотик, да го изпиеш и да ти излекува инфекцията и няма вече.
Ако искаш, сподели по-подробно как се храниш, за да можем да ти дадем по-конкретни насоки.
Кратката версия от мен е - наяж се хубаво с кюфтета/пържоли, че да не си мислиш за глупости 😆 Но съм наясно че с едно изречение няма да те "оправя", ако и да си е вярно.
В началото на темата има събрана доста информация, не е зле да се запознаеш с нея полека-лека. Ще имаш четива за доста време. ИР се подобрява с промени в начина на живот, със или без хапчетата. Тъй че ще ти трябва да знаеш какво правиш и защо го правиш. Това в рецептата за метформина не го пише, но е по-важно от него.
Виж целия пост
# 566
Препоръчвам първата страница и то поне 3 пъти. Аз я четох сигурно 10 пъти първия месец и четях мненията на всички тук, записвах.

В началото докато свикна кое как и защо ядях месо и яйца най-вече, за да ми е по-лесно. Черен шоколад 85% от Лидл ми беше десерта, който имах и така. После и фастове започнах. В първата страница има и блогове с рецепти, постепенно започнах да си правя, за да е различно всичко. Не става за кратко време, изобщо. Трудно е, но мотивацията е да сме здрави, така че…

Безброй подкрепа и информация съм научила и получила от тази тема, за което благодаря отново! Приятен месец на всички!
Виж целия пост
# 567
"активна съм цял ден ", е много спорно казано. Ако за 1 час сутринта правиш 5000 или 6000 крачки бързо ходене, без да  спираш и след обяд още толкова, по- същия начин, метформина и храненето, което си ограничила ще проработят. Ако не, то активността ти е под въпрос.
Как точно си активна цял ден ? Какво точно и как го правиш ?
Виж целия пост
# 568
"активна съм цял ден ", е много спорно казано. Ако за 1 час сутринта правиш 5000 или 6000 крачки бързо ходене, без да  спираш и след обяд още толкова, по- същия начин, метформина и храненето, което си ограничила ще проработят. Ако не, то активността ти е под въпрос.
Как точно си активна цял ден ? Какво точно и как го правиш ?

Работата ми е на крак и през почти цялата смяна се движа. Не стоя на бюро. Постоянно ходя, зареждам стока, нося кашони, подреждам, клякам, ставам и се разхождам. Не съм засичала колко крачки правя на ден, така че не мога да кажа дали са 10–12 хиляди или повече. Знам, че това не е същото като бързо ходене или целенасочена тренировка, но определено не съм обездвижена и рядко имам възможност да седна по време на работа.
Разбирам, че е възможно да има разлика между ежедневното движение и тренировките.
Виж целия пост
# 569
има голяма разлика да. Организма започва да гори собствени мазнини, след като е изразходил гликогена от мускулите, а това се случва след 30 мин. активно движение. Темпото е важно. И достатъчните мазнини, които да те заситят, за да не търсиш сладко.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия