Глад в първи триместър

  • 825
  • 8
Здравейте, бременна съм в 11 г.с.

В първите седмици бях много зле — нонстоп гадене, нямах сили, лежах с дни, не се хранех изобщо и отслабнах. Не бях на себе си, не влизах в кухнята — само при мисълта за нея ми се гадеше. Спрях да готвя, само лежах.

Докато към 9 г.с. и някой ден не се събудих и бях отново себе си, но се започна зверски глад денонощно. Вече излизам отново и се чувствам добре, но съм гладна постоянно и имам проблеми със съня.

Храня се в 23:00, заспивам в 23:30 и започва събуждане в 1, 2, 3, а в 4 вече не се издържа от глад — започват болки в корема. Ям по три–четири бисквити, колкото да заспя отново, но нямам засищане.

Качила съм 3 кг.

Кога ще отмине този глад и ще мога ли скоро да спя нормално?

На 24 години съм и тежа 55 кг.
Виж целия пост
# 1
Ами, яж, като ти се яде, може и не точно бисквити. По-скоро гледай да включиш повече плодове и зеленчуци, някакви полезни храни, фолиева киселина, витамини за бременни, да видиш дали гладът не е признак на някой липсващ елемент. Но като ти се яде наистина, яж. Освен това в момента може да наваксваш гладуването от седмиците, в които ти се е гадело и не си яла, а после да се нормализират нещата.
Виж целия пост
# 2
И аз ще кажа да ядеш.
Нормално е след гладуването покрай гаденето.
Аз винаги в третия месец съм имала зверски апетит и то за вредни неща. Най-много ми се ядяха тестени закуски, ама от най-лепкавите. А аз съм принципно с много стриктен хранителен режим, но не и при бременност. И да, качвала съм килца от тях, после във втория триместър съм си регулирала храненето. При бременност важи едно основно правило - тялото ти само знае от какво има нужда. Важното е да внимаваш със захарта и вредните храни тип силни подправки, маточни дразнители, твърде тежки храни и подобни.
Ако не качваш повече от 250-300 г седмично в този период, не се притеснявай.
Още около 2-3 седмици и даже на моменти ще забравяш, че си бременна и чак при първите ритничета пак ще се сетиш. Wink
Другото при мен, съвпадащо с големия глад, беше голямото спане. Точно в същия период можех да спя денонощно, каквото и да става наоколо. И това се нормализира след 12 г.с.
Виж целия пост
# 3
Ами съдейки по майката на децата ми - бях научил всички денонощни магазини, закусвални и какво ли още не. Колко ястия съм готвил по нощите тогава не е истина. Нормално е напълно това и щом имаш апетит - яж каквото ти се яде, но гледай да е разнообразно за да си набавяш всички необходими вещества.
Виж целия пост
# 4
Това е съвсем нормално, храни се като ти се яде, докато се заситиш (ама не с по две бисквити).
Виж целия пост
# 5
Ооо, говорете ми 😂 Всяка вечер между 1 и 2 часа се събуждах и се почваше фиестата.
При мен това се случи към 7-8-ми месец. Хапваха ми се определени храни, най-голямо удоволствие ми доставяше киселото мляко и кроасаните 😂😂😂. След като си хапнех заспивах сладко, сладко ...
Виж целия пост
# 6
Аз имах гадене през цялата бременност, но и вълчи глад. Гадеше ми се от глад и от преяждане също. Нормално. Но гладът по време на бременност е нищо в сравнение с глада по време на кърмене 😁 Но то и повече калории са нужни за кърменето.

Яжте нещо по-засищащо от бисквити. Бисквитите също така са доста вредни за зъбите и по време на бременност венците се възпаляват по-лесно. Изчакайте поне 10-15 след хранене за измиване на зъбите и редовно ползвайте конец и/или душ за зъби. Някои казват "една бременност, един зъб", но това изобщо не е задължително с правилна грижа. Аз много ядях небелени тиквени семки - дъвченето е полезно за зъбите и венците и естествено почиства много от плаката, а и семките като цяло са пълни с хранителни вещества.
Виж целия пост
# 7
Нямах гадене, но заради изостреното обоняние знаех какво се готви и яде в радиус от 500-1000 м и съответен апетит в първия триместър. Внимавай с вредните храни по принцип (сладко и тестено), намери си вълшебната храна, която да засища и да носи удоволствие едновременно. За мен още преди бременността това бяха ядките, всякакви почти без ограничения (без макадамия ако не се лъжа, защото съдържа много селен), и донякъде сушени плодове (но е добре да се внимава да не са допълнително подсладени).
Виж целия пост
# 8
Питала съм гинеколожката ми по този въпрос. И аз се будех в 3 през нощта умряла от глад и унищожавах хладилника. Тя каза, че е нормално и да не се притеснявам. Зверския глад продължи 2 седмици при мен.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия