плодовеса бързи въглехидрати,...бързо повишават инсулина, ...
Безплатни консултации за проблеми с ТЕГЛОТО
- Публикувана: 27 апр. 2007, 12:57 ч.
- Последно мнение: 3 май 2007, 23:37 ч.
# 15
28 апр. 2007, 00:47 ч.
Виж целия пост
Не съм много съгласна. Да, наистина в плодовете има захари, но това е фруктоза, която е доста лесно усвоима от организма, а е и с нисък гликемичен индекс/ GI/, който е определящ за влиянието в/ у инсулина. А освен това в плодовете има доста мощни антиоксиданти, витамини и минерали, така че не знам защо някой би се лишавал от тях?! Но май разводнихме темата на Рада?
# 16
28 апр. 2007, 00:50 ч.
Не съм много съгласна. Да, наистина в плодовете има захари, но това е фруктоза, която е доста лесно усвоими от организма, освен това е и с нисък гликемичен индекс, който е определящ за влиянието в/ у инсулина. А освен това в плодовете има доста мощни антиоксиданти, витамини и минерали, така че не знам защо някой би се лишавал от тях?! Но май разводнихме темата на Рада?
А за месото...и аз мисля, че в основата му са антибиотици и хормони. А и наистина не съм чула някой да е надебелял от плодове. Утре ще ви напиша гликемичните индекси на няколко плода и други продукти, за да не каже някой, че това са празни приказки.
Виж целия пост
плодовеса бързи въглехидрати,...бързо повишават инсулина, ...
А за месото...и аз мисля, че в основата му са антибиотици и хормони. А и наистина не съм чула някой да е надебелял от плодове. Утре ще ви напиша гликемичните индекси на няколко плода и други продукти, за да не каже някой, че това са празни приказки.
# 17
28 апр. 2007, 00:51 ч.
кое му е полезното на месото - бъкано с антибиотици и хормони
ама какво ли ти разбирам аз
еххх пусна въдицата с тия плдове значи...
Виж целия пост
Мила,изклю4и от менюто си плодовете и млечните продукти,захарните и тестените...само месо и зеленчуци,риба и яйца..нищо панирано и запържено.
кое му е полезното на месото - бъкано с антибиотици и хормони ама какво ли ти разбирам аз
еххх пусна въдицата с тия плдове значи...
# 18
28 апр. 2007, 00:57 ч.
кое му е полезното на месото - бъкано с антибиотици и хормони
ама какво ли ти разбирам аз
еххх пусна въдицата с тия плдове значи...
да ме извини авторката на темата
ама не съм съгласна, че един кремвирш е по -полезен от една ябълка
или пиленце хренено с хормони за да стане за два месеца готово за клане е по -полезно от греипфрут
няма да споменавам за полезността на млечните продукти - да не кажете че съм пристрасна
май май не Й и е актуална много информацията
ама за без пари толкова
Виж целия пост
Мила,изклю4и от менюто си плодовете и млечните продукти,захарните и тестените...само месо и зеленчуци,риба и яйца..нищо панирано и запържено.
кое му е полезното на месото - бъкано с антибиотици и хормони ама какво ли ти разбирам аз
еххх пусна въдицата с тия плдове значи...
ама не съм съгласна, че един кремвирш е по -полезен от една ябълка
или пиленце хренено с хормони за да стане за два месеца готово за клане е по -полезно от греипфрут
няма да споменавам за полезността на млечните продукти - да не кажете че съм пристрасна
май май не Й и е актуална много информацията
ама за без пари толкова
# 19
28 апр. 2007, 01:00 ч.
Ангита аз пък съм в другата крайност относно мнението ми за млечните продукти...
С една дума... всяка диета или начин на хранене и влиянието на храната върху организма ни е строго индивидуален
Виж целия пост
С една дума... всяка диета или начин на хранене и влиянието на храната върху организма ни е строго индивидуален
# 20
28 апр. 2007, 03:08 ч.
Обезмаслени млечни продукти
Тези продукти не само снабдяват нашия организъм с калций, но и увеличават производството на витамин Д, който буквално заставя клетките да изгарят повече мазнини. Задължително включете тези продукти във вашата диета.
права си, че не всеки организъм понася добре млечните продукти
Виж целия пост
Ангита аз пък съм в другата крайност относно мнението ми за млечните продукти...
С една дума... всяка диета или начин на хранене и влиянието на храната върху организма ни е строго индивидуален
С една дума... всяка диета или начин на хранене и влиянието на храната върху организма ни е строго индивидуален
Тези продукти не само снабдяват нашия организъм с калций, но и увеличават производството на витамин Д, който буквално заставя клетките да изгарят повече мазнини. Задължително включете тези продукти във вашата диета.
права си, че не всеки организъм понася добре млечните продукти
# 21
28 апр. 2007, 09:48 ч.
Баща ми всяко лято отслабва страшно много с диня и сирене, не го знам как издържа с месеци само на това и тук там малко хляб или овесени ядки, но резултатите му са поразителни.
Виж целия пост
# 22
28 апр. 2007, 10:16 ч.
ако става въпрос за диетата на месо и зеленчуци.........искам да ви кажа , че съм я правила........
има забележителен ефект, но следва йо-йо ефект след това
Виж целия пост
има забележителен ефект, но следва йо-йо ефект след това
# 23
28 апр. 2007, 11:14 ч.
Ами то май с повечето диети е така 
Виж целия пост
ако става въпрос за диетата на месо и зеленчуци.........искам да ви кажа , че съм я правила........
има забележителен ефект, но следва йо-йо ефект след това
има забележителен ефект, но следва йо-йо ефект след това
Ами то май с повечето диети е така
# 24
28 апр. 2007, 13:21 ч.
Ами то май с повечето диети е така
каквато и диета да пазиме,ако след това пак се тъпчеме,ще има йо-йо ефект.просто е неизбежно
Виж целия пост
ако става въпрос за диетата на месо и зеленчуци.........искам да ви кажа , че съм я правила........
има забележителен ефект, но следва йо-йо ефект след това
има забележителен ефект, но следва йо-йо ефект след това
Ами то май с повечето диети е така
каквато и диета да пазиме,ако след това пак се тъпчеме,ще има йо-йо ефект.просто е неизбежно
# 25
28 апр. 2007, 13:41 ч.
добре де, аз не оби1ам плодове и почти (меко казано) не ям плодове, защо тогава съм 85 кг на ръст 158 ? 
Виж целия пост
плодовеса бързи въглехидрати, което означава, че бързо повишават инсулина, който е главния виновник за излишните килограми.
# 26
28 апр. 2007, 13:42 ч.
Ами то май с повечето диети е така
каквато и диета да пазиме,ако след това пак се тъпчеме,ще има йо-йо ефект.просто е неизбежно
аз съм я правила и дори 3 месеца си запазих теглото е се хранех както аз си знам, тестено,сладко 
)))
аз напълнях после от едни хомеопатични какпки,но това е друга тема
Виж целия пост
ако става въпрос за диетата на месо и зеленчуци.........искам да ви кажа , че съм я правила........
има забележителен ефект, но следва йо-йо ефект след това
има забележителен ефект, но следва йо-йо ефект след това
Ами то май с повечето диети е така
каквато и диета да пазиме,ако след това пак се тъпчеме,ще има йо-йо ефект.просто е неизбежно
)))аз напълнях после от едни хомеопатични какпки,но това е друга тема
# 27
28 апр. 2007, 13:43 ч.
добре де, аз не оби1ам плодове и почти (меко казано) не ям плодове, защо тогава съм 85 кг на ръст 158 ?
Храната с която храниш не ти се е отразява правилно, а може би имаш и др. свои причини за излишното ти тегло
Виж целия пост
плодовеса бързи въглехидрати, което означава, че бързо повишават инсулина, който е главния виновник за излишните килограми.
Храната с която храниш не ти се е отразява правилно, а може би имаш и др. свои причини за излишното ти тегло
# 28
28 апр. 2007, 14:53 ч.
ами не знам какво да кажа, в общи линии ,ям много малко неща.
не съм голям фен на плодовете, зеленчуците,в суров вид ям само домати и краставици, не ям маслини,туршии,абе то по ми е лесно да кажа какво ям
Виж целия пост
не съм голям фен на плодовете, зеленчуците,в суров вид ям само домати и краставици, не ям маслини,туршии,абе то по ми е лесно да кажа какво ям
# 29
28 апр. 2007, 22:06 ч.
Имам да свалям 5 кила, но още кърмя, как да се справя с тях?
Виж целия пост
Препоръчани теми