Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата

  • 14 748
  • 384
# 345
Една от екстрите на пременото е че разбърква стомаха и червата. Аз от няколко години, особено лятото, съм ужас. Колит, някой и друг вирус...
И се почва - не трябва да ям плодове, не трябва да ям зеленчуци, ми то какво да ям...
Виж целия пост
# 346
Аз не ям плодове отдавна, освен берита, но забелязах едно естествено ограничаване на суровите зеленчуци под формата на салати и тн именно поради подобни проблеми със стомах и черва.
Особено вечер почти не ям зеленчук или не в големи количества.
Виж целия пост
# 347
Аз много обичам салата за вечеря, с някакъв протеин - сирене, риба, пиле...
Виж целия пост
# 348
Това за мен не важи. На почивка, ако му отпусна края мога и пет килограма  за седмица да кача.
Даже при свсеки като ида и ям, каквото се предлага качвам.
Аз ям салата всяка вечер, задължително ни присъства на вечерята. Лятото обикновено е тип гръцка.
Виж целия пост
# 349
И аз свалям килограми, когато съм отпуска, дори и да не съм на почивка. Повече сън, спокойствие, време да си приготвя вкусна и здравословна храна, повече движение си оказват влияние. Дори и като бяхме затворени по време на ковида свалих. Стреса и недоспиването ми влияят много зле върху килограмите, дори и хич да не ям .
Виж целия пост
# 350
Аз салати и плодове не мога да ям, създават ми усещане за тежест, а реално не съм се нахранила. Бодвам няколко пъти, но в никакъв случай не ми е основното в чинията.
Преди години бях гледала едно интервю с един индийски лекар, който обясняваше, че българите са толкова болни, защото ядат много сурова храна ( имаше предвид плодове и зеленчуци). Тогава бях на 35 години и имах да свалям 1 килограм и минах цяла седмица само на салати. В резултат качих 3 кг. След това доста ограничих суровите храни и се почувствах по-добре. Но при всеки е различно, имам приятелка, която без купа огромна салата не може да седне на масата.
Виж целия пост
# 351
И аз съм чувала от много хора, че зеленчуците и плодовете се усвояват по-лесно/добре, ако не са сурови, а са леко преработени. Дори за ябълката го казват - сурова се усвоява по-трудно, създава дискомфорт (или проблеми).
Всичко е проба-грешка ... всеки трябва да си тества май ... май ... Green Heart
Виж целия пост
# 352
Растителните храни имат много антинутриенти, особено в суров вид. Затова като чуя някой, че било много полезно да се хрупат зеленолистни и....трябва да си прехапя езика Dizzy Face Sweat Smile
Единственият начин на растенията да се предпазват са тия антинутриенти. Който има желание, може да прочете за тях. Животните имат нокти, зъби за отбрана и крака да избягат, докато растенията - само тези вещества в тях.
Виж целия пост
# 353
Аз съм от тези, които ядат предимно салата на вечеря. Много добре ме засища и се чувствам идеално. Месо не ям от 25 години. Само зеленчуци, сирена и яйца. В здравословен план съм супер.
Виж целия пост
# 354
Аз салати и плодове не мога да ям, създават ми усещане за тежест, а реално не съм се нахранила. Бодвам няколко пъти, но в никакъв случай не ми е основното в чинията.
Преди години бях гледала едно интервю с един индийски лекар, който обясняваше, че българите са толкова болни, защото ядат много сурова храна ( имаше предвид плодове и зеленчуци). Тогава бях на 35 години и имах да свалям 1 килограм и минах цяла седмица само на салати. В резултат качих 3 кг. След това доста ограничих суровите храни и се почувствах по-добре. Но при всеки е различно, имам приятелка, която без купа огромна салата не може да седне на масата.

Когато бях млада и ядях много плодове и зеленчуци, през лятото напълнявах (изкарвах предимно на салати и плодове), а през зимата отслабвах.
Парадоксално, защото при другите хора беше обратното Grinning
Е, имало си обяснение.
Виж целия пост
# 355
Аз пък се чудя на твърденията, че плодовете и зеленчуците са по-вредни от сбор от умрели клетки сготвена храна.
Виж целия пост
# 356
Клетките на плодовете и зеленчуците са живи ли, не разбрах Joy.
Животинският протеин не е сбор от умрели клетки, а блокчета за директен строеж на човешките клетки.
Растителният е добър за преживните, но при нас организмът трябва да направи празен цикъл, за да го превърне в животински (годен за усвояване), при което почти всичко се губи.
 Тази функция изпълнява кравата, която пасе трева и прави протеин, който ние можем да усвоим, ядейки месото.
Не е просто нещо биохимията.
Умрели сготвени клетки Joy Joy
Виж целия пост
# 357
Кое е смешното? Пресните плодове и зеленчуци съдържат живи растителни клетки в момента на ядене.
Виж целия пост
# 358
А свещения за българите хляб има ли живи клетки? И яйца сурови ли да пием?
Зеленчуци и малко плодове ям всеки ден, но не ми е критерий живите клетки.
Виж целия пост
# 359
О, да, ето сетих се - и аз хапвам някоя и друга оцеляла жива клетка - яйцата към пържолата ги ям с течен жълтък Laughing
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия