Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата

Публикувана: 24 март 2026, 11:29 ч.
Последно мнение: 27 май 2026, 16:28 ч.

11 574
312

𝒮𝓅𝓇𝒾𝓃𝑔 𝓅𝓇𝒾𝓃𝒸𝑒𝓈𝓈

# 270 8 май 2026, 16:47 ч.

За 1 път пих колаген след като изкарах Ковид. Много добре ми де отрази на косата.
Беше на Swiss collagen, но по-евтиния.
Не бях повтарял, че много пътувам и трзи течни и разтворими не стават за разнасяне.
Сега пак съм си взела. В БГ - Swiss collagen, розовия.
В Прага изпих почти една кутия от този на прах. Все го отбягвах, но не било гадно. Няма почти вкус.

Взех на капсули, за пътуванията, от My Protein този

Виж целия пост

serrendipity

# 271 8 май 2026, 20:14 ч.

Някой да има впечатления от Колагенът във флакони на Допелхерц?

Виж целия пост

G

Galina Georgiev

# 272 8 май 2026, 20:55 ч.

Допелхерц не стават. Преди 5-6г. съм ги пила, когато не се интересувах и не разбирах нищо от добавки. Сега не бих ги погледнала. Ниско дозирани и пълни с ненужни примеси. Търсете чисти добавки, за да ви вършат работа..

Виж целия пост

Потребител

# 273 9 май 2026, 10:35 ч.

Колагени съм поръчвала основно от iherb, различни марки.
От няколко месеца взимам колагена на Real Food.
Винаги поръчвам чисти колагени, без никакви други съставки в тях, неовкусени. Само колаген. По-точно, колагенови пептиди. Тип 1 и 3.

Виж целия пост

# 274 11 май 2026, 11:14 ч.

При мен кафето още е актуална тема. От около седмица не му слагам мляко и сега обмислям да мина на матча. Матчата ми е вкусна и с растителни млека, а кафето не.

Виж целия пост

Джа̀нъм

# 275 11 май 2026, 14:08 ч.

Преди много години свикнах на черно кафе без добавки. Даже го обичам студено и понякога втрещявам с нес кафе със студена вода.
Вчера умишлено си причиних баничка от баничарница. Много ми беше вкусно. Това не е за похвала де. Поне не обядвах, хапнах само една ябълка следобед и вечерях супа и салата. Кантара нищо не отрази.

Вчера си мерих кръвното и беше леко ниско.
117 или 112 не помня на 68.
Замислих се от месец и половина към закуската добавям канела. Дали пък да не спра?

Виж целия пост

Потребител

# 276 11 май 2026, 14:11 ч.

Аз обожавам горещо и горчиво кафе. Започне ли да изстива, вече не ми е вкусно. Затова го пия много бързо, в рамките на 10-15 мин.

Виж целия пост

Джа̀нъм

# 277 11 май 2026, 14:13 ч.

В горещите кафета винаги добавям вода, а лятото даже и лед, ако има поръчан от ММ за безалкохолно. Винаги се караме колко лед да си сложа и колко да му оставя 😄.

Виж целия пост

Потребител

# 278 11 май 2026, 16:31 ч.

Аз много обичам изстинало кафе. В горещо да добавям студена вода, не. Но като изстине естествено ми харесва повече.

Виж целия пост

# 279 11 май 2026, 17:33 ч.

Аз точно, за да намаля калориите кафето го пия чисто.

И аз се боря с килограмите, най ми е трудно да огранича сладкото (ям много). За другото няма проблеми.

Виж целия пост

# 280 11 май 2026, 23:40 ч.

@Шанта как приготвяш мача? Преди време си взех и досега съм направила само 1 път прясно мляко, но не ми беше много вкусна.

Виж целия пост

# 281 12 май 2026, 09:12 ч.

Цитат на: Stryper в пн, 11 май 2026, 23:40

@Шанта как приготвяш мача? Преди време си взех и досега съм направила само 1 път прясно мляко, но не ми беше много вкусна.

Не съм още Laughing

Laughing

но гледах клипчета как се прави. Трябва да е прясна и качествена иначе има вкус на жабуняк.
3 грама матча (най-добре пресята през цедка, за да е финна) се залива с 30 гр. вода, не вряла, а с температура 73-85 градуса, за да не се изгори матчата и да стане горчива. После се бърка с онази четка, която предватрително е накисната в гореща вода със зигзагообразни движения, а не кръгови. И после се добавя около 80 гр. мляко, което да не е с много интензивен вкус, за да не доминира вкуса.

Виж целия пост

Ентусиаст

# 282 13 май 2026, 17:59 ч.

Кафе обичам много и от студентските години още се изхитрих да му слагам лед, защото все бързах сутрин и нямах време да го чакам да изстине. За целта го правя идея по- силно. Пия го всякак, само не и много горещо.
Дъщеря ми е фен на мача, взела си е на прах и си слага в смутита като си прави. Не е зле, да ви кажа. Но тя слага много много малко количество- половин до една щипка.

Виж целия пост

Б

*Биляна*

# 283 13 май 2026, 19:56 ч.

От 1 г не мърдам на кг, но се посъбрах малко на см.
Иска ми се още 2-3-5 кг да бутна, но хич не ми се получава.
Трябва ми някакъв бустер за метаболизма 🙃

Виж целия пост

# 284 13 май 2026, 20:04 ч.

Аз само да добавя, че и кафето и матчата могат да попречат на освояването на желязото ако се пият непосредствено след/по време на храната.
На мен сега ми дойде нов импулс: комбуча. Някой има ли опит?

Биляна, може тя да е такъв бустер Nature Fire

Nature Fire

Аз само не съм много убедена, че имам нерви да вложа в такова нещо, а не съм сигурна че купената ще има същия ефект

Виж целия пост

Препоръчани теми

Напълняване, липса на самочувствие и срам

1 649
10

Диети и отслабване

Целулит 14

1 830
38

Диети и отслабване

🏋Как тренирам - 33 💪

15 650
511

Спортуващи

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.