Горещи вълни ,разсеяност ,промени в съня това са най-неприятните симптоми, които изпитвам. Забелязвам също че млечните продукти не ми влияят добре,а много ги обичам. Кото си ги позволя веднага ми се подува корема и е страшно неприятно.
Виж целия пост
С грижа към себе си по време на менопауза – открийте Solgar® MenoPrime
- Публикувана: 30 март 2026, 15:30 ч.
- Последно мнение: 6 апр. 2026, 16:06 ч.
# 135
4 апр. 2026, 08:42 ч.
# 136
4 апр. 2026, 10:33 ч.
Забелязвам промени в настроението и температурата, разсеяност, раздразненост, забравяне. Кожата като че ли става по-суха. 
Виж целия пост
# 137
4 апр. 2026, 12:51 ч.
Усещам умора, разсеяност, световъртеж и сърцебиене на моменти! Отдавам го на преумора, но сега като чета, може би идва и този период...
Виж целия пост
# 138
4 апр. 2026, 14:13 ч.
За жалост аз съм доста по-млада от очакваните години и вече имам повечето признаци .. - умореност, мъгла, трудно концентриране. Кураж жени!
Виж целия пост
# 139
4 апр. 2026, 14:15 ч.
Разпитах и майка ми, сподели че е усещала много променливо настроение, забравяне и отвеяност. Много нетипично за нея.
Виж целия пост
# 140
4 апр. 2026, 15:48 ч.
Всъщност сега осъзнавам, че може и да съм в перименопауза.. Просто имам тези симптоми, но и преди се е случвало да ги имам, като по-млада, и са отшумявали. Сега обаче съм на 40+. Цикълът е спрял от няколко месеца, но аз рязко отслабнах от боледуване и стрес, случвало ми се е да ми спира така и на възраст 20+, но после цикълът ми се е възобновява, сега не знам дали ще е така. Имам я мозъчната мъгла, забравям, разсеяна съм, но има много и разнородни ангажименти, които трябва да подреждам в график, и съм в силен стрес. Постоянно се чувствам изморена и болна, често ме пробиват тръпки, като втрисане, но се случва и изведнъж рязко да ми стане горещо, да плува в пот и да не мога да дишам от жега. Времето е много променливо обаче, случвало се е дори, като вървя навън, като се скрие или по е слънцето, да почувствам, че рязко ми става топло/студено, или при влизане в затворени помещения...
Просто всеки един симптом би могъл да има и друга причина, освен менопауза, и честно казано психически не ми действа добре на самочувствието, че би могло и да съм в менопауза.
Виж целия пост
Просто всеки един симптом би могъл да има и друга причина, освен менопауза, и честно казано психически не ми действа добре на самочувствието, че би могло и да съм в менопауза.
# 142
5 апр. 2026, 06:07 ч.
Преминах през тези фази без вълни и друи неразположения, но се отрази на кожата ми и съня.
Виж целия пост
# 143
5 апр. 2026, 10:42 ч.
Забелязвам необяснима раздразнителност, мозъчна мъгла и умора, която дори след дълга почивка, не изчезва.
Виж целия пост
# 144
5 апр. 2026, 10:50 ч.
Непрекъснато съм отпаднала, раздразнителна съм, качвам килограми, загуба на концентрация.
Виж целия пост
# 145
5 апр. 2026, 11:54 ч.
От една година съм в менопауза и напоследък започвам да изпитвам дискомфорт в ежедневието,който се изразява в разсеяност,раздразнение ,забравяне и косопад.Започнах да страдам и от безсъние.Опитвам се да се боря със всичко това,но на моменти е трудно.
Виж целия пост
# 146
5 апр. 2026, 18:34 ч.
Безсъние, отпадналост, болки в ставите и мускулите, с това ми се налага да се справям.
Виж целия пост
# 147
5 апр. 2026, 20:59 ч.
Предполагам, че навлизам в перименопауза, въпреки че все още нямам и 40 год., но явно че е по наследство. 
Забелязвам промяна в цикъла, който стана твърде къс, но най-много ме изненадва безсънието, което се появи съвсем скоро.
Разсеяност и проблеми с концентрацията почти винаги имам около цикъла, и се опитвам да се справя като приемам повече богати на желязо и витамини от групата B храни.
Виж целия пост
Забелязвам промяна в цикъла, който стана твърде къс, но най-много ме изненадва безсънието, което се появи съвсем скоро.
Разсеяност и проблеми с концентрацията почти винаги имам около цикъла, и се опитвам да се справя като приемам повече богати на желязо и витамини от групата B храни.
# 148
5 апр. 2026, 21:21 ч.
Освен горещите вълни,усещането за нервност. Има моменти в които не мога да търпя и себе си,а за внуците направо някакъв ужас.
Не е винаги,но наистина съм по-раздразнителна.
Виж целия пост
Не е винаги,но наистина съм по-раздразнителна.
# 149
5 апр. 2026, 21:56 ч.
Забелязвам промени в цикъла - закъснява или е много кратък, промени в настроението - често съм раздразнителна, по-разсеяна.
Виж целия пост
Препоръчани теми