Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно - тема 18

В обща група сме, ще говоря на "ти". Съжалявам да го кажа, но вече си пропушила. Даже и след години въздържане една цигара или даже една дръпка е достатъчна за пълен рецидив, защото се задействат същите биохимични процеси, които са ни държали зависими. Иначе казано, ако ти се е пушело много, след цигарата ще ти се пуши непоносимо. Не е задължително да е веднага, но непременно ще го усетиш. И зануляваш, започваш отначало. Ако са ти останали сили. Или се предаваш. Затова, когато сме готови, най-важното е да сме приели, че никога повече няма да пушим. Може да изглежда жестоко, но всъщност не е. Възприемаме го като лишаване само заради това, че сме зависими. Точно това прави всяка зависимост - кара ни да си мислим, че не можем без нещото, от което сме зависими.
Предполагам, че не си чела "Лесният начин". Той помага за изчистването на илюзиите за "ползите" от пушенето. Не се колебай да питаш тук ако нямаш време за много четене.
Грешиш и за двете
Табекс е лекарство, което ме кара да се гордея, че съм българин. Проф. Пасков е създал и Нивалин. А Табекс е изпреварил времето си с десетилетия. Тогава не е имало ПЕТ скенери, за да видят какво се случва с рецепторите. Всичко интуитивно. За справка - вдъхновени от успеха на Табекс в Източна Европа, Pfizer създават Varenicline. Pfizer патентова Варениклин като Chantix/Champix, получава одобрение от FDA през 2006 г. и генерира милиарди долари приходи, продавайки го като най-ефективното хапче за отказване на цигарите на пазара. Историята продължава и днес. Тази година върви процедура за одобряване на лекарство на база цитизин под търговска марка Cytisinicline. FDA определя цитизин като пробивна терапия  (Breakthrough Therapy designation). То се дава изключително рядко и означава, че американското правителство признава цитизина за лекарство, което показва огромно превъзходство над всичко съществуващо на пазара в момента. Очаква се на пазара в САЩ от 2027. Естествено, ще се продава с рецепта и ще е безбожно скъпо.
Сега! Това, че тук Табекс е "без пари" и без рецепта, не означава, че проблемът със спирането на цигарите е решен. За предпочитане е пред НЗТ (Никотин-заместителната терапия) защото не съдържа никотин, който поддържа зависимост без значение в каква форма се приема. Но! Хората очакват вълшебно хапче. Такова няма. Няма хапче, което да пренапише или поправи софтуера, хакнат от никотина. Това може да стори единствено собственикът на софтуера.
Сега за втората част. Кеф от цигарата няма. Имало е никотинова зависимост, а цигарата е била транспортното средство за доставка на никотин. Цигарата има стойност само ако си зависим към никотин. Дай цигара на 100 непушачи да видим колко от тях ще я харесат. Останал е измамният спомен, както в по-преден пост писах. И когато вече не си зависим от никотин, цигарата едва ли ще ти хареса. Но ще те направи отново зависим. И пак ще я искаш, без значение, че не ти е харесала. Кефът няма нищо общо. Става въпрос за желание, не кеф - желание, допамин.

Здрастииии! Как сте? Минавам само да ви видя. От старите теми разпознавам само Елора (тя е константна) и MamaMiy. Другите къде ги загубихме?

Здрасти, здрасти

Аз отскоро прописах, ама бая време чета.
MamaMiy не е ли сравнително прясна - година и кусур?
Мен ме кефи Mila1331. Тя е чела "Лесният начин" но не се е получило. (дано не ме лъже паметта, че не ми се рови назад в темите)
После ги е отказала не защото иска, а защото трябва. И на практика оборва Алън Кар, като доказва, че може и по трудния начин. Личи си, че доста е чела и се е научила да приема желанието и да го наблюдава отстрани като "луд учен".
Елора, вечният войн. Без нея темата няма да е същата, както се казва, ама на мен ми се струва, че сега като мина през вейпа, ще е по-лесно.

В групите за подкрепа често става така - който се отърве, все по-рядко наминава.

Ох, то не е сигурно.
Може да не минават, щото са пропушили.
А да, аз съм си вечния воин

Хах, да и това го има. Ама бас хващам, че поне четат чат пат.
Споко, и теб ще те пенсионираме като пушач

Може да ги е срам и да не щат да си признаят.
Пък аз съм безсрамница.
Нищо де, има няма три месеца бях чиста, кривнах леко.
Мога да кажа и защо, ама смисъл има ли.
Не ми се и обяснява.
И ся пак.
Ама дано като се пенсионирам да съм приключила тая борба.
И все пак винаги ще бъда пушач.
Но дано някой ден се похваля, че не съм пушила едно 30-40 години.

Дай боже всекиму.

Дано си кривнала пак с вейп. Да не е било с тютюн. Щото в тютюна има и други "благинки". Примерно уж за по-лекинко да влиза - добавки от сорта захар, сорбитол, женско биле. Като изгорят се отделят алдехиди. Те реагират с аминокиселини и образуват МАО инхибитори. Това са вещества, които пречат на почистването на моноаминните невротрансмитери - допамин, норепинефрин, серотонин и др. Действат по-дълго отколкото Господ е отредил, което не остава безнаказано. Въобще едно перфектно коктейлче за тонус и настроение. Когато спреш тютюна, все едно спираш рязко антидепресанти. То не все едно, ами си е баш така - МАО инхибиторите са най-старите известни антидепресанти ако не се лъжа.
Отделно добавят амоняк. Амонячната технология на Филип Морис, която прави проникването на никотина до мозъка няколко пъти по-бързо отколкото е било. Скоростта на проникване е важна за пристрастяването, защото мозъкът свързва веднага ефекта с конкретното действие. Ефекта е от никотина и МАО инхибиторите, а действието - пушенето. В резултат измамата за кефа от цигарата.
Та така са го измислили тоя капан. За да си мислят хората, че нямат воля или нещо друго в тях не е наред. Прави му сметка как се спират и никотин и антидепресанти наведнъж.

P.S. Имах предвид не да пушиш докато се пенсионираш, а да пенсионираш пушенето скоро.

Къде с вейп ще се занимавам аз.
Нямах течност, то хамалогия е да си купиш.
Мога да намеря, ама не искам. Ще трябваше да се изръся стабилни пари.
Друго си е няколко пирончета.

Нищо де, за следващия път ще знаеш.
Аз се рових доста във форуми на вейпъри. Има сега едно модерно движение "Да намалим вредата от тютюна". Та там пишат защо много хора трудно свикват от тютюн на вейп. Точно щото не е пълно коктейлчето. И вкуса е различен де. Иначе много от вейпърите постепенно намаляват никотина и накрая минават на течност без никотин. И тогава било много лесно. Ама го правят много бавно. Някои с години. Ама идеята е отказване, не заместване. От заместване не виждам смисъл. Вече има изследвания, вредата е доказана. На джаджите за нагряване също.
Обмислях вариант да мина на нещо бездимно. Ама като видях, че се пристрастяват и към дъвки, паучове, снус. И се изприщват, то афти, не е работа.
И тогава се усетих, че Нико не ми е приятел. Спрях да търся лесното. В трудните моменти си казвах: ако беше много лесно, тя и Елора щеше да ги откаже. Дано да носиш на майтап. Аз нося и на псувни
Има и предимство да се види повечко зор. Ще те държи далеч като си спомниш през какво си преминал.

То затова чисто отказване е най-хубаво.
Без табекс и разни други щуротии.
Ама споко, аз не падам лесно.
Падна, отупам се хубаво, поглеждам през крив макарон и викам - айде пак

Точно така. Даже и за сламката не съм сигурен. Дали не поддържаш по тоя начин емоционалната привързаност към Нико. Оралната фиксация, навика. Дишане да, но по-добре без сламката, поне според мен.
При някои хора физическата абстиненция е брутална. Но минава за 2 седмици. Тогава табекс може да спаси от пречупване. И не е никотин. Не поддържа зависимост. Стига да ти понася.
Може да се ползва като първа помощ срещу рецидив. Ама само аварийно, не всеки ден. Аз не съм ползвал, но някой се спасявали с табекс и мента, глог, валериан (или ноотропик на билкова основа) при криза след месеци или силен стрес след години.

Няма да питам за причината. И дали няколкото пирончета помогнаха.

Сламката и инхалатора действат успокояващо.
Сламката всъщност се води и дихателно упражнение.
Не може да се сравни с табекс или разните му други заместители.

Бременна съм, не върви да съм пропушила.
Mila1331 е супер отдадена на темата, очаквах и нея да я видя отново, но уви.

Здравейте Бандаааа,  още съм непушач.  Понякога ми се пуши, но нещо вейп,  нещо такова 😁🤣🤣. Ама няма,  споко