Използвате ли суплементи и какви?

Публикувана: 2 май 2007, 19:34 ч.
Последно мнение: 20 март 2014, 21:09 ч.

88 637
1 016

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви добавки използвате и смятате ли, че са ефективни?
Кое е най-ефективното упражнение за отслабване - колоездене, крос тренажор или степер? Вярно ли е, че Л-карнитинът може да се приема чрез инжекции за по-добри резултати?
Какво е липозан и какви са неговите характеристики?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви добавки използвате и смятате ли, че са ефективни?
  
  Форумът обсъжда използването на различни добавки като L-карнитин, Fat Burner, аминокиселини, мултивитамини и други. Мненията варират, като някои потребители съобщават за положителни резултати, докато други поставят под въпрос тяхната ефективност.
- Кое е най-ефективното упражнение за отслабване - колоездене, крос тренажор или степер? Вярно ли е, че Л-карнитинът може да се приема чрез инжекции за по-добри резултати?
  
  Ефективността на велосипедите, крос треньорите и стъперите за отслабване може да варира в зависимост от личните предпочитания и физическата подготовка на индивида. Що се отнася до Л-карнитина, няма научни доказателства в подкрепа на твърдението, че приемането му чрез инжекции води до по-добри резултати.
- Какво е липозан и какви са неговите характеристики?
  
  Липозанът е хранителна добавка, комбинирана формула за изгаряне на мазнини, предназначена да разгражда мастните депа и да предотврати отлагането на нови мазнини. Съдържа липотропни вещества, хром, L-карнитин, витамин В-комплекс, хитозан и други съставки. Препоръчителната доза е три пъти дневно по една капсула 30-60 минути преди хранене.
- Какво е действието на хрома и за какво се използва?
- Какво е действието на Lipozane и как се приема?

# 90 10 май 2007, 10:59 ч.

Поци, аз да те питам нещо, въпреки че не е по темата.
Въпреки, че нямаме време за упражнения в къщи, със съпруга ми мислим да си вземем някакъв уред за тренировки в къщи. Аз искам кростренажор, а той иска гребен тренажор и твърди, че гребният тренажор ще е подходящ и за мен. Аз имам да свалям 5-6 кг. и имам нужда от стягане. На разделно хранене съм в момента.
Мислиш ли, че гребен тренажор е подходящ и за мен?